Fibromyalgia: mi ez, tünetek, kezelés és gyengéd pontok

A fibromyalgia krónikus fájdalom-rendellenesség, meglehetősen gyakori, ami a fájdalom megjelenését okozza a test különböző részein, és nincs gyógyírja. Bár konkrét oka még nem ismert, lehetséges, hogy a fibromyalgia például genetikai érzékenység vagy fizikai vagy pszichológiai trauma következtében jelentkezik.

A fibromyalgia tüneteinek enyhítésére, amely az egész testben fellépő fájdalom mellett gyakori fáradtságot, indiszpozíciót, alvászavarokat és több mint 3 hónapos merevséget is magában foglal, néhány kezelési lehetőség az orvos által jelzett antidepresszánsok és fájdalomcsillapítók szedése, gyógytorna és alternatív terápiák, például akupunktúra.

Nézzen meg néhány tippet, amelyek javíthatják életminőségét:

Bár nincs gyógymód, a kezelés elősegíti az életminőség javítását, lehetővé teszi a gyalogolást és a munkát anélkül, hogy ilyen gyakori fájdalomrohamok történnének. A fibromyalgia a férfiakat és a nőket egyaránt érinti, de gyakoribb a 30 és 55 év közötti nőknél.

A fibromyalgia kezelési lehetőségei

A fibromyalgia kezelését reumatológusnak, gyógytornásznak és pszichiáternek kell irányítania, és általában a következőket tartalmazza:

1. Fájdalom és depresszió kezelésére szolgáló gyógyszer szedése

A test fájdalmának enyhítésére az orvos javasolhatja fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők szedését, mint például a Tramadol. Ezek a gyógyszerek azonban nem mindig hatékonyak, ezért az orvos parkinson-ellenes gyógyszereket, például Pramipexole-t és antidepresszánsokat, például Fluoxetine-t javasolhat, amelyek szintén a központi idegrendszerre hatva segítenek csökkenteni a fájdalmat.

Ezenkívül a pszichiáter javasolhat olyan gyógyszereket is, amelyek csökkentik a szorongást, a depressziót és az alvási problémákat, mint például az Amitriptyline és a Zolpidem, valamint bizonyos esetekben a bizsergő érzés enyhítésére pregabalint vagy gabapentint is javasolhat.

Fizioterápia Pszichoterápia

2. Végezzen fizikoterápiát

A mozgások javítása érdekében a fizikoterápiát hetente legalább kétszer kell elvégezni, terápiás masszázsokkal, nyújtó és relaxációs gyakorlatokkal, mivel a helyi fájdalomcsillapítás elősegítésével és a vérkeringés javításával segít csökkenteni a tüneteket.

3. Végezzen fizikai aktivitást

A fizikai aktivitás is fontos, de kövesse az orvos és a testnevelő utasításait, és a legtöbb esetben olyan gyakorlatokat hajtson végre, amelyek segítenek a fájdalom enyhítésében, valamint az izmok erősítésében és nyújtásában, például gyaloglás, úszás és vízi aerobik, kb. Hetente 3-5 alkalommal, 30-60 percig.

Vízi aerobik Akupunktúra

5. Akupunktúra végzése

Természetes kezeléseket is végezhet, mint például az akupunktúra, amely a tűk bizonyos testpontokon történő alkalmazásával jár a fájdalom enyhítése érdekében, azonban még mindig nincs egyetértés a fibromyalgia hasznosságáról és terápiás hatásáról, és ezért bizonyos betegek és nem mások. Fedezze fel a fibromyalgia kezelésének más alternatíváit.

6. Egyél több magnéziumot, káliumot és omega 3-at

Fibromyalgia esetén fontos olyan étrendet követni, amely olyan ételeket tartalmaz, amelyek:

• Magnézium , például avokádó, articsóka és magvak: segítenek az izmok ellazításában és a keringés javításában;
• A kálium , mint a banán, az alma, a répa és a borsó: segít megelőzni az izomgyengeséget és görcsöket;
• Az Omega 3 , például a szardínia, a lazac és a chia mag vagy a dió: gyulladáscsökkentő hatású és enyhíti a fájdalom tüneteit.

Ezenkívül készíthet természetes levet káposztával és naranccsal, és naponta körülbelül 2-szer beveheti, mivel tulajdonságai segítik az izmok tónusát. Így készítheti el ezt a gyümölcslevet, amely segít a fibromyalgia kezelésében.

Fibromyalgia tünetei

A fibromyalgia fő tünetei a következők:

• Fájdalom az egész testben, nehéz meghatározni, hogy mi fáj, de ez inkább az izmokban nyilvánul meg;
• Alvászavarok, azzal az érzéssel ébredve, hogy nem aludt;
• Gyakori fáradtság és álmosság;
• Bizsergő érzés a kézben és a lábban.
• Bélelváltozások, például hasmenés és székrekedés;
• Szorongás és depresszió tünetei;
• Kemény izmok;
• Fejfájás és szédülés;
• Figyelem, koncentráció és memóriavesztés megváltozása.

Néhány beteg szerint a fájdalom olyan intenzív, hogy nem lehet átölelni vagy megsimogatni, mert a fájdalom elviselhetetlenné válik, és általában reggel intenzívebbek.

Fő fájdalom pontok

A fájdalom, annak ellenére, hogy általánosított, erősebb, ha egyes helyeken megnyomja az úgynevezett fibromyalgia fájdalmas pontjait, amint az a képen látható.

Ízületi fájdalom Izomfájdalom

Normál esetben a fibromyalgia érinti az izmokat, az inakat és az ínszalagokat, és ezért ronthatja a beteg életminőségét, azonban ez a betegség nem öl és nem okoz deformitásokat, és ha a kezelést helyesen végezzük, az idő múlásával nem súlyosbodhat, mivel sőt csökkenthetik a klinikai megnyilvánulásokat.

Lásd a fibromyalgia fő pályázati pontjait tartalmazó térképet.

Mi válságokat okozhat

A fibromyalgia tünetei súlyosbodnak, ami válsághelyzeteket okoz, és a fájdalom intenzívebb, ha megérinti, vagy ha a fizikai aktivitás eltúlzott.

Ezenkívül a stressz, az éghajlatváltozás és a rossz éjszakák vagy néhány órás alvás tünetek megjelenéséhez vezetnek.

A diagnózis felállítása

A fibromyalgia diagnózisát a reumatológusnak kell elvégeznie, és a jelek és tünetek ismertetésével kell felállítani. Általában magában foglalja a súlyos fájdalom jelenlétét a test 3–6 különböző területén 3 hónapig, vagy kevésbé súlyos fájdalmat a test 7 vagy több különböző területén, amelyek szintén legalább 3 hónapig tartanak.

Ezenkívül orvosa teszteket javasolhat a fibromyalgiához hasonló tüneteket mutató betegségek kizárására.

Mi okozza a fibromyalgiát

A fibromyalgia oka még nem ismert, de ismert, hogy ezeknek a betegeknek az agya nagyon intenzíven értelmezi a fájdalmat, és általában a betegség olyan helyzetek után következik be, mint például súlyos fertőzés, baleset vagy pszichológiai trauma.

A fibromyalgia miatt nyugdíjra jogosult?

Bizonyos esetekben a fibromyalgia jogosult lehet nyugdíjba vonulni, de ezt a szakértő orvosnak az INSS-ben tervezett szakértelem útján kell bizonyítania, és szükséges teljesítenie néhány speciális követelményt.

Ezen túlmenően a beteg a betegségi ellátásokban is részesülhet, amíg a fibromyalgia válság miatt nem tud dolgozni.