Hogyan kell megfelelően mosni a kezét (vírusok és baktériumok ellen)

A kézmosás alapvető, de rendkívül fontos gond a különböző típusú fertőző betegségek elkapásának vagy továbbterjedésének elkerülése érdekében, különösen azután, hogy nagy szennyeződéssel járó környezetben tartózkodik, például nyilvános helyen vagy kórházban.

Ezért nagyon fontos tudni, hogyan kell megfelelően mosni a kezét, hogy megszüntesse a vírusokat és baktériumokat, amelyek a bőrön lehetnek, és fertőzéseket okozhatnak a szervezetben. Nézze meg az iskola, a szálloda vagy a fürdőszoba fürdőszobájának használatához szükséges egyéb gondokat a betegségek megfertőzése nélkül. 

A következőképpen mossa meg megfelelően a kezét, és miért számít:

Mi a fontossága a kézmosásnak?

A kézmosás nagyon fontos lépés a fertőző betegségek elleni küzdelemben, akár vírusok, akár baktériumok által. Ennek oka, hogy a betegséggel való első érintkezés gyakran a kezeken keresztül történik, amelyek az arcukra kerülve, közvetlenül érintkezve a szájjal, a szemekkel és az orrral vírusokat és baktériumokat hagynak maguk után, amelyek fertőzést eredményeznek.

A kézmosással könnyen megelőzhető betegségek közül néhány:

  • Megfázás és influenza;
  • Légzőszervi fertőzések;
  • Hepatitisz A;
  • Leptospirosis;
  • E. coli fertőzés ;
  • Toxoplazmózis;
  • Szalmonella  sp. Fertőzés ;

Ezenkívül bármilyen más típusú fertőző betegség vagy új fertőzés is kezelhető kézmosással.

8 lépés a megfelelő kezmosáshoz

A 8 legfontosabb lépés, amelyet a kéz megfelelő mosásának biztosítása érdekében be kell tartani:

  1. Tegyen szappant és tiszta vizet a kezére;
  2. Dörzsölje meg mindkét kéz tenyerét ;
  3. Dörzsölje ujjbegyeit a tenyerére;
  4. Dörzsölje mindkét kéz ujjai közé;
  5. Dörzsölje meg mindkét kéz hüvelykujját ;
  6. Mossa meg mindkét kéz hátát ;
  7. Mossa meg mindkét kéz csuklóját ;
  8. Szárítsa meg egy tiszta törülközővel vagy papírtörlővel.

Összességében a kézmosási folyamatnak legalább 20 másodpercig kell tartania, mivel ez az az idő, amely szükséges ahhoz, hogy minden kéztér lemosódjon.

Jó tipp a mosás végén az, ha a papírtörlővel kezet szárítunk, hogy elzárjuk a csapot, és elkerüljük, hogy újra érintkezzenek olyan baktériumokkal és vírusokkal, amelyek a víz kinyitásakor a csapon maradtak.

Nézzen meg egy másik videót, amely lépésről lépésre leírja a megfelelő kezmosást:

Milyen szappant használjon?

A mindennapos kézmosáshoz legalkalmasabb szappan, otthon, az iskolában vagy a munkahelyen a közönséges szappan. Az antibakteriális szappanokat klinikákon és kórházakban, vagy fertőzött sebesültek gondozásakor tartják fenn, ahol nagy a baktériumterhelés.

Nézze meg a receptet, és tanulja meg, hogyan készíthet folyékony szappant bármilyen bárszappannal.

A gél-alkohol és a fertőtlenítő anyagok szintén nem a legjobb lehetőségek a kéz napi fertőtlenítésére, mivel ezek szárazon hagyhatják a bőrt és apró sebeket okozhatnak. De mindenesetre hasznos lehet, ha egy kis csomag alkoholgél vagy antiszeptikus gél van a táskában, hogy megtisztítsuk például az iskolában vagy a munkahelyen használt WC-csészét, mielőtt leülünk.

Mikor kell kezet mosni

Naponta legalább háromszor meg kell mosnia a kezét, de a mosdó használata után és étkezés előtt is mindig meg kell mosnia, mert ez megakadályozza azokat a betegségeket, például a gasztroenteritist, amelyet olyan vírusok okoznak, amelyek szennyeződés révén könnyen átjutnak egyik emberről a másikra. széklet-orális.

Tehát, hogy megvédje önmagát és másokat is, fontos, hogy mosson kezet:

  • Tüsszentés, köhögés vagy az orr megérintése után;
  • Nyers ételek, például saláta vagy sushi elkészítése előtt és után ;
  • Állatok vagy hulladékaik megérintése után;
  • Miután megérintette a szemetet;
  • Mielőtt kicserélné a csecsemő vagy ágyhoz kötött pelenkát;
  • Beteg ember felkeresése előtt és után;
  • A sebek megérintése előtt és után;
  • Amikor a kezek látszólag koszosak.

A kézmosás különösen alkalmas azok számára, akik csecsemőket, ágyas embereket vagy az AIDS vagy a rákkezelés miatt legyengült immunrendszerűeket gondoznak, mivel ezeknek az embereknek nagyobb a kockázata, hogy megbetegednek, ami megnehezíti a gyógyulást.