A zöld tea felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban

A zöld tea felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a fogyást, mert termogén tulajdonságokkal rendelkezik, ráadásul koffeinben gazdag, ami szintén kedvez a fogyásnak.

A zöld teát tudományosan Camellia sinensis-nek hívják, antioxidáns, gyulladáscsökkentő és hipoglikémiás tulajdonságokkal is rendelkezik, nagyon hasznos a fogyáshoz, mindaddig, amíg fogyasztása alacsony kalóriatartalmú étrenddel és rendszeres testmozgással párosul.

Hogyan kell teát fogyni

A zöld tea fogyasztása és a fogyás eredményének elérése érdekében körülbelül 4 csésze zöld teát kell fogyasztani 3 hónapig. Teához:

Hozzávalók

  • 1 teáskanál zöld tea
  • 1 csésze víz

Előkészítési mód

Adja hozzá a gyógynövényt a forrásban lévő vízhez, és hagyja állni 10 percig. Szűrjük le és folytassuk a következővel.

A teát nem szabad étkezés után bevenni, mert a koffein károsítja a vas és a C-vitamin felszívódását a szervezetben és éjszaka, hogy ne zavarja az alvást. A tea egyik hatóanyaga a koffein, ezért fogyasztása fejfájást, irritációt és rossz hangulatot okozhat a legérzékenyebb embereknél.

A zöld tea ellenjavallatai a következők: terhesség, szoptatás, álmatlanság, gyomorhurut és magas vérnyomás.

Zöld teát vásárolhat levélben, kapszulában vagy porban gyógyszertárakban és gyógyszertárakban.

A zöld tea mellett a goji bogyó segít a fogyásban és a hangulat javításában is, ezért nézze meg ennek a gyümölcsnek minden előnyét.