A Sapoti a Sapotizeiro gyümölcse, amelyet szirupok, lekvár, üdítők és zselék gyártásához lehet használni. Ezenkívül a fája gyógyszerként használható a láz és a folyadékretenció kezelésére. Eredetileg Közép-Amerikából származik, és Brazília északkeleti államaiban nagyon gyakori.
Tudományos neve Manilkara zapota , piacokon, vásárokon és egészséges élelmiszerboltokban vásárolható meg. A Sapodilla nagyon rostban gazdag gyümölcs, amely segít csökkenteni az étvágyat, ugyanakkor kalóriákkal is rendelkezik, ezért ha feleslegben fogyasztják, meg tud hízni.
Mire való a szapodilla
A Sapodilla láz, vesefertőzés és vízvisszatartás kezelésére szolgál.
Sapodilla tulajdonságai
A Sapodilla tulajdonságai közé tartozik a lázas és vizelethajtó hatása.
Hogyan kell használni a sapodillát
A szapodillában használt részek a gyümölcs, a kéreg és a mag.
- Infúzió láz esetén: tegyen egy teáskanálnyit 150 ml forrásban lévő vízbe, és hagyja pihenni 5 percig. Igyon naponta legfeljebb 3 csészét.
- Infúzió folyadékretencióhoz: Adjon hozzá 1 teáskanál porított sapodilla magot 500 ml forrásban lévő vízben, és igyon a nap folyamán.
A Sapodilla frissen is fogyasztható, vagy például lekvárok, sőt gyümölcslevek készítésére is használható.
A sapodilla mellékhatásai
A sapodilla mellékhatásait nem találták.
Sapodilla ellenjavallatok
Nem találtak sapodilla ellenjavallatot.
A sapodilla táplálkozási összetétele
Alkatrészek | Mennyiség 100 g-onként |
Energia | 97 kalória |
Fehérjék | 1,36 g |
Zsírok | 1 g |
Szénhidrátok | 20,7 g |
Rost | 9,9 g |
A-vitamin (retinol) | 8 mcg |
B1-vitamin | 20 mcg |
B2-vitamin | 40 mcg |
B3-vitamin | 0,24 mg |
C vitamin | 6,7 mg |
Kalcium | 25 mg |
Foszfor | 9 mg |
Vas | 0,3 mg |
Kálium | 193 mg |