Az enyhe kyphosis kezeléséhez szükség lehet napi jó testtartás fenntartására és a hátat és a hasat erősítő testmozgásra, de a legsúlyosabb esetekben közepes vagy súlyos hyperkyphosis esetén fizioterápia vagy műtét ajánlott a korrekció érdekében. az oszlop.
A háti kyphosis, más néven mellkasi kyphosis a gerinc elülső eltérése, amelynek következtében a hát görbe, "púpos" helyzetben van, és általában az ember nyaka, válla és feje előre van döntve. Gyakran a kyphosis lép fel a lordosis kompenzálására, és egyes esetekben a cervicalis kyphosis scoliosis kíséri, amely speciális kezelést igényel.
Általában a kyphosis gyakrabban fordul elő serdülőknél a rossz testtartás miatt, és a nőknél a menopauza után, amikor osteoporosis lép fel, és ha nem kezelik, akkor súlyosbodni képes, fokozott hátfájást okozhat, és károsíthatja a légzést.
A kyphosis kezelési lehetőségei
A háti hyperkyphosis kezelésének formáit az orvos határozza meg, az egyes esetek súlyosságától függően, de a lehetőségek a következők:
Általános gyakorlatok
Enyhe kyphosis esetén, amikor a személy önként kijavíthatja a testtartást a gerinc felfelé tartásával, valamint a vállak és a fej hátratartásával, csak a hát és a has erősítésére szolgáló gyakorlatok jelezhetők. Néhány példa ezekre a gyakorlatokra:
- Testépítés: a személy használhat olyan gépeket, mint a "szórólap", amelyek segítik a mellizom megmunkálását, és amelyek segítenek a testtartás korrigálásában.
- Lokalizált gyakorlatok: a hasizmok erősítésére;
- Úszás, vízi aerobik vagy evezés: ezek jó gyakorlatok a kyphosis számára, mivel segítenek megerősíteni a hátizmokat és javítani a fizikai erőnlétet, elősegítve a vállak hátrahúzását.
Ezeket a gyakorlatokat hetente 2-3 alkalommal kell elvégezni, és kiváló eredményeket kell elérni, de a mindennapi életben is fontos a jó testtartás fenntartása. A tréning végén nyújtási gyakorlatokat javasolnak a gerinc rugalmasságának elősegítésére és a rossz testtartás miatti hátfájás enyhítésére.
Testtartási mellény használata
A hyperkyphosis ortéziseit és mellényeit csak akkor szabad alkalmazni, ha az ortopéd orvos azt jelzi. Stretch szövet mellények, amelyeket például fehérneműboltokban vásárolnak, nem ajánlott. Ezek még a testtartást is ronthatják, mert a mellény által kifejtett nyomás látszólag azonnal javíthatja a testtartást, de ez a testtartás nem megfelelő, és nem korrigálja a fej és az ágyéki görbület helyzetét, és idővel a fájdalom súlyosbodhat. vissza.
Fizikoterápia
A mérsékelt kyphosis kezelésére, még akkor is, ha a személy önként megpróbálja igazítani a gerincet, sikertelenül, fizioterápiás foglalkozásokat ajánlanak szakember segítségével, hetente legalább egyszer, 1 órán át. Kinezioterápiás gyakorlatokat kell végrehajtani, célzott képzési módszerek alkalmazásával, például globális testtartás-reedukáció, pilates és izostrecia segítségével. A legjobb eredmény akkor érhető el, ha heti 2-3 alkalmat végeznek.
A gyógytornásznak arra is irányítania kell az embert, hogy napi szinten tartsa a megfelelő testtartást, amelyet minden helyzetben meg kell őriznie: ülve, fekve és sétálva. A gerinc manipulációs technikái szintén jelezhetők a gerinc mozgásának elengedésére, de idős embereknél óvatosan kell végrehajtani őket a csontgyengeség miatti törésveszély miatt.
Ismerjen néhány gyakorlatot a kyphosis kijavítására, amelyeket a gyógytornász jelezhet.
Sebészet
Ha a kyphosis súlyos, az ortopéd orvos gerincműtétet javasolhat az eltérés kijavítására. A műtétet általában veleszületett kyphosis esetén végzik, még gyermekkorban vagy serdülőkorban is. A Cobb szögben 70 fok feletti Scheuerman-betegség esetén is ajánlott. A műtét elvégezhető olyan technikával, mint az arthrodesis, ahol a hiperkifózis felett és alatt lévő 2 csigolya összeolvad.