Néhány remek lehetőség az ateroszklerózis otthoni gyógymódjaira, amely a zsír felhalmozódása az artériákban, a padlizsán és a gyógyteák, mint a makréla, mert ezek az ételek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek megszüntetni ezeket a zsíros plakkokat.
De ezen otthoni gyógymódok mellett fontos csökkenteni a magas zsírtartalmú ételek, például a zsíros húsok, a grill, a feijoada, a sült ételek vagy a hidrogénezett zsírral készített ételek fogyasztását is. A konzerveket és a berakásokat szintén kerülni kell. Az ideális az, ha ezeket az ételeket csak hetente egyszer fogyasztja, hogy elkerülje a túlsúlyt és az artériákban a zsír felhalmozódását. Házi megoldások:
1. Zsurlófű tea
Az érelmeszesedés jó otthoni gyógymódja a zsurló infúzió, mivel segít eltávolítani a zsíros plakkokat és javítani a vérkeringést.
Hozzávalók
- 2 evőkanál zsurló
- 1 csésze forrásban lévő víz
Az elkészítés módja
Adja hozzá a zsurló leveleit egy csésze forrásban lévő vízbe, fedje le, hagyja legalább 15 percig hűlni, szűrje le és utána igyon. A jobb hatás érdekében naponta többször issza meg ezt az infúziót étkezések között.
2. Padlizsánvíz citrommal
Az érelmeszesedés másik jó otthoni gyógymódja a padlizsánvíz fogyasztása, mert ez segít harcolni az artériák zsírfelhalmozódása ellen, ami szintén hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez.
Hozzávalók
- 2 kicsi vagy 1 nagy padlizsán
- 1 citrom
- 1 liter vizet
Előkészítési mód
Vágja a padlizsánt kis négyzetekre, és 12 órán át áztassa vízben. Szűrjük le és adjuk hozzá 1 citrom levét, igyuk meg ezt az ízesített vizet naponta 4–6 alkalommal.
A padlizsánnak vannak olyan tulajdonságai, amelyek csökkentik a vérnyomást és megakadályozzák az érelmeszesedést, de a helyes étrend, a mérsékelt zsírfogyasztás és a fizikai tevékenység gyakorlása elengedhetetlen a kezelés hatékonyságához.
3. Gyógytea
A mályva tea és útifű bevétele azért is ajánlott, mert ezek a gyógynövények elősegítik a vérkeringés javítását és a koleszterin elleni küzdelmet.
Hozzávalók
- 1 marék mályva
- 1 marék útifű
- 1 marék bazsalikom
- 6 gerezd darált fokhagyma
- 1/4 apróra vágott hagyma
- 3 csésze víz
Előkészítési mód
Tegye az összes hozzávalót egy serpenyőbe, és forralja fel. Oltsa el a tüzet, fedje le az edényt, majd igyon. Íz hozzáadásához tegyen 1 szelet citromot a csészébe, ahol meg fogja inni a teát és ízlés szerint édesít. Igyon 3-4 csészét naponta.
A jó étrend, zsírfogyasztás nélkül, alapvető fontosságú a kezelés sikeréhez. Néhány fizikai aktivitás mellett folytassa az orvos által felírt gyógyszerek szedését.