Tudja meg, mennyi teát ihat naponta

A legtöbb teát naponta, kis mennyiségben lehet bevenni anélkül, hogy károsítaná az egészségét, azonban egyes teákat, például a zöld teát, nem szabad 3 egymást követő hétnél tovább fogyasztani, mert emelhetik a vérnyomást. A vizelethajtó teák viszont hipovolémiát okozhatnak a szervezet folyadék- és vérhiánya miatt, ami szívmegálláshoz vezethet.

Ezért az iható tea mennyisége nagyban függ a kívánt céltól. Például a gyömbér tea fogyáshoz akár napi 1 liter is bevihető, míg ha hányinger kezelésére szolgál, akkor csak napi 2 csésze. 

Bár természetes, hogy a terhesség és a szoptatás ideje alatt tetszés szerint fogyasszon teát, a nőnek meg kell kérdeznie orvosát, hogy tehet-e vagy sem, mert vannak terhesség alatt ellenjavallt gyógynövények. Nézze meg a teákat, amelyeket a terhes nő nem tud bevenni. 

Hogyan készítsünk teát

A tea helyes elkészítéséhez először fel kell forralni a vizet, el kell kapcsolni a tüzet, majd hozzá kell adni a gyógynövényeket, 3–5 percig állni hagyva, hogy a víz összekeveredjen a gyógynövényekkel, felszabadítva ezek illóolajait. Ezután távolítsa el a gyógynövényeket, hogy a tea ne legyen túl intenzív és keserű.

Hogyan lehet inni teát az egészség károsítása nélkül

Meddig ihatok teát?

Íme néhány példa arra, hogy mennyi teát fogyaszthat naponta és mennyi ideig, egészsége károsítása nélkül.

1. Zsurlófű tea

Húgyúti fertőzés esetén 4-5 csésze torma teát ihat 1 napig. Ha a húgyúti fertőzés nem javul, forduljon orvoshoz, mivel antibiotikumokra lehet szükség. További információ a kezelésről: Húgyúti fertőzés kezelése.

2. Zöld tea

Ha zöld teát veszít a fogyáshoz, igyon akár 4 csésze teát naponta, 17 óra előtt, hogy elkerülje az álmatlanságot 3 hétig, és kövesse a kiegyensúlyozott étrendet kevés kalóriával.

3. Sárga uxi tea és macskakarom

A policisztás petefészek elleni küzdelem érdekében külön kell elkészíteni a sárga uxi és a macskakarom teákat, reggel 2 csésze sárga uxi teával, délután pedig 2 csésze macskakarom teával. Ezeket a teákat sok napig lehet szedni, mert nincsenek mellékhatásaik. Tudjon meg többet ezekről a teákról: A policisztás petefészek otthoni gyógymódja.

4. Sucupira tea

15 napig ihat 1 liter sucupira teát, hogy elősegítse az arthrosis és a reuma elleni küzdelmet. Ezenkívül a sucupira kapszulákban is alkalmazható, napi 2-3 kapszula. 

5. Menta tea

A megnyugvás elősegítése érdekében egész nap 1 liter mentateát ihat, legfeljebb 3 hétig.

6. Gránátalma bőrteája

A torokfájás enyhítésére napi 3 csésze teát inhat a gránátalma héjából. Ha a torokfájása rosszabbodik, keresse fel orvosát, mivel szükséges lehet gyulladáscsökkentők szedése.

7. Melissa tea

Az álmatlanság elleni küzdelem érdekében 3 hétig 3 csésze teát kell inni a nap folyamán, 1 csészét lefekvés előtt. Lásd még: Mi a teendő az álmatlanság megszüntetése érdekében, ebben a videóban:

8. Gyömbéres és fahéjas tea

A gyömbéres és a fahéjas tea segít a váladék köhögésének enyhítésében, ehhez csak 3 napig igyon napi 2 csészét ebből a teából. Ha a köhögése rosszabbodik, keresse fel orvosát, mert szükséges lehet egy köhögés elleni szirup bevétele.

9. Petrezselyem tea

A petrezselyem tea jó természetes vizelethajtó, és 3 hétig naponta 4 csésze ebből a teából kell inni, hogy elősegítse a test leeresztését.

A teák segítenek enyhíteni a tüneteket és leküzdeni a betegségeket, de nem helyettesítik a gyógyszereket, és mindig az orvos tudtával kell bevenni.