A baba dühös és sír, ha éhes, álmos, fázik, meleg vagy ha a pelenka piszkos, és ezért a rendkívül izgatott csecsemő megnyugtatásának első lépése az alapvető szükségletek kielégítése.
A csecsemők azonban szeretetre is vágynak, és ezért sírnak is, amikor meg akarják tartani őket, „beszélgetni” vagy velük lenni, mert félnek a sötéttől és nem értik a körülöttük lévő világot.
Íme néhány stratégia egy nagyon izgatott, de a lehető leghamarabb aludni kívánó csecsemő pihentetésére:
1. Pilates-labdával
Ez a tevékenység 3 hónaposnál idősebb csecsemőknél alkalmazható, ekkor képes jobban tartani a nyakát. A tevékenység a következőkből áll:
- Helyezze a babát a gyomrára egy elég nagy gömbre, hogy a baba keze és lába ne érjen a padlóhoz;
- Tartsa úgy a babát, hogy a kezét a csecsemő hátára helyezi és
- Csúsztassa a labdát néhány centivel előre-hátra.
A csecsemő ellazulásának másik módja az, ha a csecsemővel az ölében ül egy Pilates-labdában, és a saját testtömegének segítségével finoman "pattogtatja" a labdát, amint az a második képen látható.
Ezt a gyakorlatot 3-5 percig jó elvégezni, mert a labda lengő mozgása nagyon pihentető és megnyugtatja a babát, de a tevékenység során biztonságban kell éreznie magát, hogy működjön. Fontos a szelíd mozgások használata is, hogy ne ösztönözzük tovább a gyereket.
2. Fürdessen meg
A meleg fürdő remek stratégia a baba nyugodt tartása érdekében. Ha hagyja, hogy a vízsugár néhány percre a csecsemő hátára és vállára essen, miközben nyugodtan beszél vele, rövid időn belül megváltozhat a hangulata. Ha lehetséges, célszerű a fénytompítót elhagyni vagy gyertyát gyújtani, hogy a környezet nyugodtabbá váljon.
3. Vegyen egy masszázst
Közvetlenül fürdés után a mandulaolaj kenhető az egész testre, finoman összegyúrva a baba összes redőjét, masszírozva a mellkasát, a hasát, a karját, a lábát és a lábát, valamint a hátát és a fenekét. Ki kell használni az alkalmat, hogy a csecsemő szemébe nézzen és nyugodtan beszéljen vele. Nézze meg a lépéseket, hogy pihentető masszázst nyújtson a babájának.
4. Tegyen fel csendes zenét
A csecsemőket leginkább megnyugtató dalok a klasszikus vagy a természet hangjai, de a gitárra vagy a zongorára fókuszáló hangszeres dalok kiváló lehetőségek arra is, hogy a kocsiban vagy a baba szobájában játszva hagyják a kikapcsolódást.
5. Folyamatos zaj
A ventilátor, a hajszárító vagy a mosógép folyamatos hangját fehér zajnak nevezzük, amely ugyanúgy működik, mint egy rádió az állomáson kívül. Ez a fajta hang nyugtatja a csecsemőket, mert a hang hasonló ahhoz a zajhoz, amelyet a baba hallott, amikor az anya hasában volt, azon a helyen, ahol teljesen biztonságban és nyugodtan érezte magát. Ha e hangok egyikét a kiságy mellett hagyja, nyugodtan aludhat egész éjjel.
De mindezen lépések végrehajtása mellett a gyermek életkorát is figyelembe kell venni, mivel normális, ha egy újszülött csecsemő csak 2 vagy 3 órát alszik és éhesen ébred, míg egy 8 hónapos csecsemőt könnyebb aludjon több mint 6 órát egyenesen.