A Centella asiatica, más néven centella asiatica vagy Gotu Kola, egy indiai gyógynövény, amely a következő egészségügyi előnyökkel jár:
- Fel kell gyorsítani a sebek és égések gyógyulását , mivel gyulladáscsökkentő és fokozza a kollagén termelését;
- A vénák és az aranyér megelőzése a vénák megerősítésével és a keringés javításával;
- Csökkentse a bőr gyulladását , mivel gyulladáscsökkentő és antioxidáns;
- Kisimítsa a ráncokat és az expressziós vonalakat a kollagéntermelés növelésével;
- Javítsa a lábak keringését , elkerülve a duzzanatot;
- Csökkentse a szorongást ;
- Javítsa az alvást és küzdjön az álmatlanság ellen;
- Gyorsítsa fel a gyógyulást izom- vagy ínfeszültség esetén .
Az ázsiai centella fogyasztható tea, tinktúra vagy kapszula formájában, és megtalálható a gyógyszertárakban és a természetes termékek áruházaiban, az árak 15 és 60 reaális között mozognak. Tudja meg, mit kell tennie a rossz forgalom leküzdése érdekében.
Ajánlott mennyiség
Előnyeinek elérése érdekében naponta 3-szor, körülbelül 4 héten keresztül 20–60 mg centella asiaticát kell fogyasztania. E mennyiségek megszerzéséhez ezt a növényt kell használnia:
- Tea : napi 2-3 csésze tea;
- Tinktúra : 50 csepp, naponta háromszor;
- Kapszulák : 2 kapszula, naponta 2-3 alkalommal;
- Krémek narancsbőr, ráncok és pikkelysömör ellen: a bőrgyógyász tanácsának megfelelően.
Ezenkívül ez a növény krémek és gélek formájában is megtalálható a lokalizált zsír csökkentésére. További információ a növény használatáról: A Centella asiatica szedése.
Mellékhatások és ellenjavallatok
A centella asiatica mellékhatásai elsősorban kenőcsök és gélek használatának következtében jelentkeznek, amelyek a bőr vörösségét, viszketést és a napra való érzékenységet okozhatnak. Nagyon nagy dózisban fogyasztva máj- és idegrendszeri problémákat, meddőséget okozhat.
Ezenkívül ez a növény ellenjavallt terhes vagy szoptató nők számára, fekélyek, gyomorhurut, vese- és májproblémák, valamint alkoholos italok fogyasztása esetén. 2 héttel a műtét előtt és 2 héttel azután is kerülni kell.
Hogyan készítsünk ázsiai Centella teát
A Centella teát 1 evőkanálnyi gyógynövény arányában kell elkészíteni minden 500 ml víz után. Adja hozzá a növényt a forrásban lévő vízhez, hagyja 2 percig, és kapcsolja le a hőt. Ezután takarja le a serpenyőt, és hagyja az elegyet 10 percig pihenni, mielőtt ivna.
Lásd még, hogyan kell használni az ázsiai centellát a fogyáshoz.