A pitypang, a zöld tea vagy a bőrsapka olyan vízhajtó tulajdonságú gyógynövények, amelyek felhasználhatók a teák készítéséhez, amelyek növelik a vizelettermelést és csökkentik a vízvisszatartást, így csökkentik a test duzzadását.
Ezen teák mellett azonban fontos még 1,5–2 liter vizet iszogatni naponta, rendszeresen sportolni és növelni a vízben gazdag ételek, például görögdinnye, dinnye vagy uborka bevitelét, amelyek sokat segítenek csökkenteni az egész test duzzanata és még a magas vérnyomás szabályozása is. További tippeket a tennivalókról ebben a videóban láthat:
1. Pitypang tea
A pitypang tea vízhajtó és gyulladáscsökkentő hatású, és a következőképpen kell elkészíteni:
Hozzávalók:
- 15 g pitypang;
- 250 ml forrásban lévő víz.
Előkészítési mód:
Helyezzen 15 g pitypangot egy pohár forrásban lévő vízbe, és hagyja állni 5 percig. Szűrje le és azonnal igyon.
Ezt a teát naponta 2-3 alkalommal kell bevenni.
2. Zöld tea tea
A zöld tea amellett, hogy erős vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megszüntetni a folyadékretenciót, kiválóan alkalmas fogyáshoz és a vérkeringés javításához is.
Hozzávalók:
- 1 teáskanál zöld tea;
- 1 csésze forrásban lévő víz.
Előkészítési mód
Adjunk hozzá 1 teáskanál zöld teát egy csésze forrásban lévő vízhez. Fedjük le, hagyjuk melegedni, szűrjük le és igyuk a következőt.
Javasoljuk, hogy ebből a teából 1 csésze fogyasszon naponta 3-4 alkalommal.
3. Bőrsapka tea
A bőr kalapos tea vízhajtó és tisztító hatású, amely segít a szervezetben felhalmozódott méreganyagok és folyadékok eltávolításában.
Hozzávalók:
- 20 g bőr kalaplap;
- 1 liter forrásban lévő víz.
Előkészítési mód
Helyezzen egy serpenyőbe 20 g levelet, és adjon hozzá 1 liter forrásban lévő vizet. Letakarva hagyjuk kihűlni, szűrjük le és igyuk utána.
Ezt a teát szükség szerint naponta 3-4 alkalommal kell inni.