A csecsemő immunitásának növelése érdekében hagyja, hogy a szabadban játszhasson, hogy ez a fajta tapasztalat segítsen javítani védekezésében, megakadályozva a por vagy atkák elleni legtöbb allergia megjelenését. Ezenkívül az egészséges táplálkozás a védelmi sejtek termelésében is segíti a gyermek immunitásának javítását.
A csecsemő immunrendszere az idõ folyamán erõsödik a szoptatás révén, valamint a környezetben normálisan jelenlévõ vírusokkal és baktériumokkal érintkezve, ami szintén serkenti a védekezés termelését.
Tippek a baba immunitásának növelésére
Néhány egyszerű és érdekes tipp a baba immunitásának növelésére:
- Szoptassa a babát, mivel az anyatejben vannak olyan antitestek, amelyek erősítik a baba immunrendszerét. Ismerje meg a szoptatás egyéb előnyeit;
- Vegyünk be minden oltást , amelyek ellenőrzött módon teszik ki a babát a mikroorganizmusoknak, és serkentik a testet, hogy antitesteket termeljen a betegség ellen. Így, amikor a csecsemő ki van téve a baktériumoknak vagy az igazi vírusnak, a szervezeted már képes lesz harcolni vele;
- Megfelelő pihenés , mivel a szükséges órák alvása elengedhetetlen az immunrendszer megerősítéséhez;
- Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, mert ezek olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek erősítik az immunrendszert.
Habár a szupermarketben kész bébiételekben vannak gyümölcsök és zöldségek, fontos, hogy a baba olyan ételeket fogyasszon, amelyek nem dolgoznak fel, mivel több tápanyag áll rendelkezésre, és a baba teste könnyebben felszívja őket, gyorsabban erősítve az immunrendszert.
Ezenkívül egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a háziállatok otthoni birtoklása szintén hozzájárulhat az immunitás növeléséhez, a betegségek időtartamának csökkentéséhez és az allergia kockázatának csökkentéséhez.
A csecsemő immunitását növelő gyógyszerek - például homeopátiás gyógyszerek - bevitele csak a gyermekorvos útmutatásával történhet.
Milyen ételeket adjon a babának
A baba immunitását fokozó ételek elsősorban az anyatej, gyümölcsök, zöldségek és joghurt.
A gyümölcsök és zöldségek püré, gyümölcslé formájában vagy apróra vágva, a gyermek életkorának megfelelően kaphatók, például alma, körte, banán, tök, burgonya, sárgarépa, karfiol, édesburgonya , hagyma, póréhagyma, uborka és chayote.
A baba gyakran ellenáll a főleg zöldségfélék fogyasztásának, de amikor ragaszkodik a leves napi 15 nap vagy 1 hónap elteltével történő fogyasztásához, a baba jobban elfogadja az ételt. Tudjon meg többet a csecsemő etetéséről az első éves korban.