Nyugtató és emésztő tulajdonságokkal rendelkező tea, például áfonya, édeskömény, menta és macela fogyasztása jó házi megoldás a gázok, az emésztés gyengeségének leküzdésére, amely a duzzadt has, a gyakori böfögés, sőt a fejfájás érzetét kelti.
Ezeket a teákat közvetlenül elfogyasztásuk előtt kell elkészíteni, hogy a leggyorsabb hatásuk legyen, és ne édesítsék őket, mert a cukor és a méz erjedhet és akadályozhatja az emésztést.
1. Boldo tea
A Boldo tea kiváló módja a gyenge emésztés enyhítésének a nagyon nagy vagy zsíros ételek után, mivel a Boldo egy gyógynövény, amely stimulálja a májat a zsírok anyagcseréjében, így kisebbek és könnyebben emészthetők, enyhítik. az emésztési zavar tünetei.
Hozzávalók
- 10 g fekete áfonyalevél
- 500 ml forrásban lévő víz
Előkészítési mód
Helyezze a Boldo leveleket a forrásban lévő vízbe körülbelül 10 percre, majd szűrje le. Igyon, amikor a tünetek megjelennek, vagy étkezés után 10 perccel, hogy elkerülje a tünetek megjelenését válság idején.
2. Édeskömény tea
Az édeskömény olyan növény, amelynek tulajdonságai serkentik a bélfolyadékok termelődését, ezért képes stimulálni az emésztési folyamatokat, enyhítve például a gyomor kárpitjának tüneteit, a gyomorfájdalmat vagy a gyakori böfögést.
Hozzávalók
- 1 evőkanál édeskömény
- 1 csésze forrásban lévő víz
Előkészítési mód
Helyezze a kanál édesköményt egy csésze forrásban lévő vízbe, hagyja állni 10 percig, és étkezés után igyon, amikor a gyenge emésztés tünetei jelentkeznek.
3. Borsmenta tea
A borsmenta tea emésztési és görcsoldó hatású, amely képes egyensúlyba hozni az emésztési folyamatot és enyhíteni a bélgörcsöket, amelyek gyomorfájást is okozhatnak a bélgázok felhalmozódása vagy irritábilis bél esetén.
Hozzávalók
- 1 evőkanál borsmenta levelek
- 100 ml forrásban lévő víz
Előkészítési mód
Helyezze a borsmenta leveleket 10 percre a forrásban lévő vízbe, majd szűrje le a keveréket. Igyon étkezés előtt és utána 10 perccel a tünetek megelőzésére vagy enyhítésére.
Az emésztés javulása általában a teák bevétele utáni első napon tapasztalható, de ha ezen teák napi 3 napi ivása után az emésztés nem javul, konzultálnia kell egy gasztroenterológussal, hogy ellenőrizze, van-e valami probléma az emésztőrendszerben.
4. Kakukkfű tea
A rossz emésztéshez jó tea a kakukkfű pennyroyal. Ez a gyenge emésztés elleni otthoni gyógymód hatékony, mivel ezek a gyógynövények olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek elősegítik az ételek emésztését, rövid idő alatt nagyszerű eredményeket érnek el.
Hozzávalók
- 1 csésze forrásban lévő víz
- 1 teáskanál kakukkfű
- 1 teáskanál pennyroyal
- 1/2 teáskanál méz
Előkészítési mód
Adja a csésze forrásban lévő vízhez a kakukkfüvet és a pennyroyalt, és hagyja körülbelül 3-5 percig ülni. Ezután szűrje le és édesítse mézzel. Igyon 1 csésze ebből a teából, amikor a gyenge emésztés tünetei jelentkeznek.
5. Macela tea
Kiváló otthoni kezelés a gyenge emésztés szempontjából, ha naponta iszunk macela teát, mert nyugtató és emésztő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyan küzdenek az emésztési zavarok ellen.
Hozzávalók
- 10 g macela virág
- 1 evőkanál édeskömény
- 1 csésze forrásban lévő víz
Előkészítési mód
Ennek az otthoni gyógymódnak az elkészítéséhez csak hozzá kell adni a macela virágokat a forrásban lévő vízhez, lefedni és hagyni állni 5 percig. Szűrés és italozás ezután édesítés nélkül, mert a cukor ronthatja az emésztést. A kezeléshez ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell bevenni.
6. Zöld tea
A mentás zöld tea remek házi megoldás az emésztés elősegítésére, mert serkenti a gyomorsavak termelését, és remek otthoni gyógymód azok számára, akik jóllaknak és gyakran böfögnek.
Hozzávalók
- 1 teáskanál szárított mentalevél
- 1 csésze forrásban lévő víz
- 1 teáskanál zöld tea levelek
Előkészítési mód
Adja hozzá a menta leveleket és a zöld teát a csészébe forrásban lévő vízzel, fedje le és hagyja állni körülbelül 5 percig. Szűrés és italozás ezután, édesítés nélkül, mert a cukor megnehezíti az emésztést.
A rossz emésztés elleni küzdelem másik jó tippje, ha olyan gyümölcsöt eszünk, mint alma vagy körte, és igyunk kis korty vizet.
7. Gyógytea
Az emésztés javítására jó tea az édeskömény tea a tövissel és a boldóval, mert olyan tulajdonságaik vannak, amelyek elősegítik az ételek emésztését és a máj tisztítását, gyorsan hatva.
Hozzávalók
- 1 liter vizet
- 10 g áfonyalevél
- 10 g szent tövislevelet
- 10 g édesköménymag
Előkészítési mód
Ahhoz, hogy a tea felforralja a vizet, vegye le a tűzről, majd adja hozzá a gyógynövényeket, és hagyja lefedve pihenni, amíg le nem párolog. Igyon 1 csésze ebből a teából naponta 4-szer.
A tea elfogyasztása mellett fontos tudni, hogyan lehet jól kombinálni az ételeket, mert a rostban gazdag és a zsírban gazdag ételek fogyasztása ugyanazon étkezés során a rossz emésztés egyik fő oka. Jó tipp, ha "nehéz" ételt fogyaszt, például feijoadát vagy barbecue-ot, enni egy kis ételt, desszertként inkább gyümölcsöt, nem pedig édeset.
Mikor kell orvoshoz menni
Javasoljuk, hogy forduljon gasztroenterológushoz, amikor a fájdalom nagyon súlyos, 3 napnál tovább tart, vagy más tünetei vannak, például láz és tartós hányás.
Egyéb otthoni gyógymódok a rossz emésztéshez:
- Házi gyógymód a rossz emésztés ellen
Természetes gyógymód a rossz emésztés ellen