A meleg víz sóval, nátrium-hidrogén-karbonáttal, ecettel, kamillával vagy árnikával történő előkészítése könnyen elkészíthető otthon, és kiválóan alkalmas a torokfájás enyhítésére, mivel baktériumölő, antimikrobiális és fertőtlenítő hatású, segít eltávolítani a gyulladást súlyosbító mikroorganizmusokat.
Ezenkívül segítenek a torokfájás kezelésének kiegészítésében is, amelyet az orvos által felírt gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, például Ibuprofennel vagy Nimesuliddal lehet elvégezni. A teák és gyümölcslevek házi gyógymódként is szolgálhatnak, nézzen meg néhány torokfájós teát és gyümölcslevet.
Az alábbiakban a legjobban bizonyított gargarák a torokfájás enyhítésére:
1. Meleg sós víz
Adjunk hozzá 1 evőkanál sót 1 pohár meleg vízben, és jól keverjük össze, amíg a só nem feltűnő. Ezután tegyen egy jó korty vizet a szájába, és gargalizáljon, ameddig csak lehet, köpve ki a vizet utána. Ismételje meg az eljárást még 2x egymás után.
2. Kamilla tea
Helyezzen 2 teáskanál kamilla leveleket és virágokat 1 csésze forrásban lévő vízbe, és fedett edényben tartsa legalább 10 percig. Szűrje le, hagyja melegedni és gargalizáljon, amíg csak lehet, köpje ki a teát és ismételje meg még 2 alkalommal. Javasoljuk, hogy készítsen új teát, amikor gargarizál.
3. Szódabikarbóna
Adjunk hozzá 1 teáskanál szódabikarbónát 1 csésze meleg vízben, és addig keverjük, amíg a hidrogén-karbonát teljesen fel nem oldódik. Igyál egy kortyot, gargalizálj, ameddig csak tudsz, és köpj, egymás után 2-szer ismételve.
4. Almaecet
Adjunk hozzá 4 evőkanál almaecetet 1 csésze meleg vízhez, és gargarizáljuk a lehető leghosszabb ideig, majd köpjük ki az oldatot.
5. Borsmenta tea
A menta olyan gyógynövény, amely mentolt tartalmaz, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkező anyagot, amely segíthet a torokfájás enyhítésében, valamint segít egy esetleges fertőzés kezelésében.
Ennek a gargarának használatához borsmenta teát kell készítenie, hozzáadva 1 evőkanál friss mentalevelet 1 csésze forrásban lévő vízzel. Ezután várjon 5-10 percet, hagyja melegedni, és a teát használja a gargarizálásra egész nap.
6. Arnica tea
Helyezzen 1 teáskanál szárított árnika levelet 1 csésze forrásban lévő vízbe, és hagyja lefedve legalább 10 percig. Szűrje le, hagyja melegedni és gargalizáljon, amíg csak lehetséges, majd köpje ki a teát. Ismételje meg még 2 alkalommal.
Mikor és ki teheti meg
Gargalizálást naponta legalább kétszer kell végezni, amíg a tünetek fennmaradnak. Ha genny van a torokban, előfordulhat, hogy baktériumok fertőződnek meg, és ilyen esetekben ajánlott orvoshoz fordulni, hogy felmérje az antibiotikum szedésének szükségességét. Tudja, mi okozhatja a torokfájást.
A 6 évesnél fiatalabb gyermekek nem biztos, hogy képesek a megfelelő gargarizálásra, és fennáll annak a veszélye, hogy lenyelik az oldatot, ami fokozhatja a kényelmetlenséget, ezért 5 év alatti korosztály számára nem megfelelő. Idős embereknek és nyelési nehézségekkel küzdőknek is nehezen lehet gargarizálni, ellenjavallt.
Egyéb természetes lehetőségek
Így készíthet más nagyszerű teákat, amelyek gargarizálásra és más házi gyógymódokra is szolgálnak a torokgyulladás leküzdésére ebben a videóban: