A Garcinia cambogia gyógynövény, más néven citrusfélék, malabar tamarind, goraka és olajfa, amelynek gyümölcse, hasonlóan egy kis tökhöz, felhasználható a fogyás folyamatában, a koleszterinszint szabályozásában és a szint javításában például az energia
A Garcinia cambogia megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban vagy kapszulák formájában, amelyeket a gyógynövényes szakember útmutatása szerint kell fogyasztani a túladagolás és a mellékhatások elkerülése érdekében.
Mire szolgál a Garcinia Cambogia
A Garcinia-t széles körben alkalmazták a fogyás folyamatának elősegítésére, azonban hatékonyságát még vizsgálják. Ez a növény hidroxi-citromsavból áll, amely képes egy enzimre hatni, amely a szénhidrát zsírrá történő átalakításának folyamatában működik. Így a garcinia beavatkozhat ebbe a folyamatba, és a felesleges cukrot nem a sejtekbe juthatja, hanem a vizelettel és az ürülékkel ürítheti ki.
Ezenkívül a garcinia cambogia természetes étvágycsökkentőnek tekinthető, mert stimulálja a szerotonin termelését, fokozva az öröm és a jólét érzését.
Habár fogyásban alkalmazható, hatásait sok kutató megkérdőjelezi, mivel a gyógynövény használatából adódó fogyás nem jelentős, és az adott személy szokásainak és életmódjának megfelelően változhat, mint pl. a fizikai tevékenységek és a hipokalórikus étrend gyakorlása, a fogyás ezen attitűdök eredményeként történhetett, és nem például a gyógynövény használata miatt.
A Garcinia gyulladáscsökkentő, ízesítő, antioxidáns és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, képes szabályozni a koleszterinszintet, segíteni a fekélyek, reuma, székrekedés és vérhas kezelésében, az energiaszint és a rendszer javításán túl. immunrendszer.
Hogyan kell használni a garcinia cambogia-t
A Garcínia cambogia-t a gyógynövénygyártó utasításainak megfelelően kell használni, és teában vagy kapszulában fogyasztható. A felnőttek számára általában ajánlott 1-2 kapszula 500 mg-ot fogyasztani naponta, körülbelül 1 órával étkezés előtt.
Az ajánlott napi adag az ember életkorától és céljától függően változhat, és például napi kevesebb kapszula fogyasztása is feltüntethető.
Fontos, hogy ennek a gyógynövénynek a használatát, különösen akkor, ha a súlycsökkenés a cél, a kiegyensúlyozott étrenddel és a fizikai aktivitás gyakorlásával összefüggésben alkalmazzák, hogy az eredmények tartósabbak legyenek. Megtanulják, hogyan lehet eltávolítani a zsigeri zsírt.
Mellékhatások és ellenjavallatok
Fontos, hogy a Garcínia Cambogia a gyógynövényes vagy táplálkozási szakértő útmutatása szerint kerüljön alkalmazásra, hogy elkerülje a mellékhatásokat, például hányingert, fejfájást, szédülést, hasi fájdalmat, lázat, szájszárazságot és gyomorfájást.
Ezenkívül ezt a növényt nem szabad terhes nőknél, gyermekeknél, cukorbetegeknél, antidepresszánsokat használó embereknél alkalmazni, amelyek elősegítik a szerotonin növekedését, mivel a garcinia a szerotonin növekedését is elősegíti, amely mérgezővé válhat a szervezet számára.