Passion fruit: Előnyök és gyógyászati ​​tulajdonságok

A passiógyümölcsnek olyan előnyei vannak, amelyek segítenek különféle betegségek, például szorongás, depresszió vagy hiperaktivitás, valamint alvási problémák, idegesség, izgatottság, magas vérnyomás vagy nyugtalanság kezelésében. Ez felhasználható házi gyógymódok, teák vagy tinktúrák készítéséhez, és felhasználható a passiógyümölcs levelei, virágai vagy gyümölcsei.

Ezenkívül fogyáshoz és az öregedés elleni küzdelemhez is használható, mivel tele van antioxidánsokkal, például A- és C-vitaminnal, és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik.

A passiógyümölcs annak a gyógynövénynek a gyümölcse, amelyet tudományosan Passiflora néven ismernek, amely szőlő, amelyet közismert nevén passióvirágnak neveznek.

A szenvedély gyümölcs előnyei és mire szolgál

Mire szolgál a passiógyümölcs

A passiógyümölcs természetes gyógymódként használható különböző problémák kezelésére, például:

  1. Szorongás és depresszió: segít csökkenteni a szorongást és az izgatottságot, segít megnyugodni, mivel olyan anyagokból áll, amelyek közvetlenül az idegrendszerre hatnak, elősegítve a relaxációt;
  2. Álmatlanság: olyan hatással van a testre, amely álmosságot vált ki, és pihentető és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek elaludni;
  3. Idegesség, izgatottság, nyugtalanság és hiperaktivitás gyermekeknél: nyugtató és nyugtató hatású, amely segít ellazulni és megnyugodni;
  4. Parkinson-kór: segít csökkenteni a betegséggel járó remegést, mivel olyan tulajdonságai vannak, amelyek megnyugtatják a testet;
  5. Menstruációs fájdalom: segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenti a méh összehúzódásait;
  6. Izommerevség, idegfeszültség és izomfájdalom okozta fejfájás: segít enyhíteni a fájdalmat, és ellazítja a testet és az izmokat;
  7. Stressz okozta magas nyomás: segít a vérnyomás csökkentésében. Nézze meg, hogyan készíthet ilyen passiógyümölcsöt a vérnyomás szabályozására.

Ezenkívül néhány tanulmány kimutatta, hogy a passiógyümölcs héja csökkenti az inzulin tüskéit, elősegítve például a cukorbetegség megelőzését és kontrollját. Ezenkívül elősegíti a vércukorszint és a koleszterinszint szabályozását, valamint elősegíti a bél megfelelő működését, mivel rostokban gazdag.

A legtöbb nyugtató tulajdonság a Passiflora levélben található , azonban tiszta fogyasztása toxikus potenciálja miatt nem ajánlott, például tea vagy infúzió készítéséhez ajánlják.

Passion fruit tulajdonságai

A passiógyümölcs nyugtató és nyugtató hatású, fájdalomcsillapító, frissítő, amely csökkenti a vérnyomást, tonizálja a szívet, ellazítja az ereket, ami csökkenti a görcsöket, antioxidáns és vizelethajtó tulajdonságokat.

A szenvedély gyümölcs előnyei és mire szolgál

Hogyan kell használni a passiógyümölcsöt

A passiógyümölcs használható tea vagy infúzió formájában, száraz, friss vagy zúzott levelek, virágok vagy növényi gyümölcs felhasználásával, vagy tinktúra, folyékony kivonat vagy kapszula formájában. Ezenkívül a növény gyümölcséből természetes gyümölcsleveket, lekvárokat vagy édességeket lehet készíteni.

Passion fruit tea

A passiógyümölcs tea vagy az infúzió az egyik lehetőség, amelyet a növény száraz, friss vagy összetört leveleivel készíthetünk, és amely álmatlanság, menstruációs fájdalom, feszültséges fejfájás vagy a gyermekek hiperaktivitásának kezelésére használható. .

  • Hozzávalók: 1 teáskanál szárított vagy zúzott passiógyümölcslevél vagy 2 teáskanál friss levél;
  • Elkészítés: egy csésze teába tegye a passiógyümölcs szárított, zúzott vagy friss leveleit, és adjon hozzá 175 ml forrásban lévő vizet. Fedjük le, hagyjuk állni 10 percig, és átszűrjük, mielőtt iszunk.

Az álmatlanság kezelésére ezt a teát naponta egyszer, este kell inni, a fejfájás és a menstruációs fájdalmak enyhítésére pedig naponta háromszor. A gyermekek hiperaktivitásának kezelésére az adagokat csökkenteni kell, és a gyermekorvos jelzi. Lásd még az álmatlanság elleni küzdelem más teáit.

Passion fruit mousse

A passiógyümölcse nagyszerű módja annak, hogy elfogyasszuk a gyümölcsöt és élvezzük annak egyes előnyeit, amellett, hogy jó desszert lehetőség.

Hozzávalók

  • 1 boríték porított zselatin cukor nélkül;
  • 1/2 csésze passiógyümölcslé;
  • 1/2 passiógyümölcs;
  • 2 csésze sima joghurt.

Előkészítési mód

Egy serpenyőben keverje össze a zselatint a lében, majd közepes lángon tartsa, állandó keverés mellett, amíg a zselatin teljesen fel nem oldódik. Ezután vegye le a tűzről, adjon hozzá joghurtot és alaposan keverje össze. Ezután tegye a keveréket egy tálra, és hagyja hűtőszekrényben körülbelül 30 percig. Ezután csak tegye a passiógyümölcs pépet és tálalja.

Passion fruit tinktúra

A passiógyümölcs-tinktúra megvásárolható az összetett gyógyszertárakban, piacokon vagy egészséges élelmiszerboltokban, felhasználható idegi feszültség, magas vérnyomás kezelésére és a Ménière-szindróma válságainak intenzitásának csökkentésére. Ezt a tinktúrát naponta 3-szor kell bevenni, és ajánlott 2–4 ml tinktúra bevitele, ami 40–80 cseppnek felel meg - állítja orvos vagy gyógynövényes szakember.

Folyékony passiógyümölcs kivonat

A passiógyümölcs folyékony kivonata megvásárolható a piacon, gyógyszertárakban vagy egészséges élelmiszerboltokban a fogfájás enyhítésére és a herpesz kezelésére. Ezt a kivonatot naponta 3-szor kell bevenni, kevés vízzel együtt, 2 ml-t kell bevenni, ami 40 cseppnek felel meg orvos vagy gyógynövénygyógyász szerint.

Passion Fruit kapszula

A szenvedély gyümölcskapszulák a szorongás, a feszültség és a fejfájás enyhítésére gyógyszertárakban, gyógyszertárakban vagy egészséges élelmiszerboltokban vásárolhatók meg, és ajánlott 1-200 mg kapszulát bevenni reggel és este, az utasításoknak megfelelően. orvos vagy gyógynövényes.

A szenvedély gyümölcs előnyei és mire szolgál

Mellékhatások és ellenjavallatok

Az idegrendszerre gyakorolt ​​hatása és a nyugtató tulajdonság miatt a passiógyümölcs leggyakoribb mellékhatása az álmosság, különösen, ha azt túlzottan fogyasztják.

Mivel a passiógyümölcs csökkentheti a vérnyomást, ennek a gyümölcsnek a fogyasztása ellenjavallt az alacsony vérnyomású emberek számára, kivéve, ha az orvos kiadja, és irányelveik szerint fogyasztják.

A passiógyümölcs táplálkozási információi

A passiógyümölcs a következő táplálkozási információkat tartalmazza:

Alkatrészek100 g passiógyümölcs / mennyiség
Energia68 kcal
Lipidek2,1 g
Fehérjék2,0 g
Szénhidrátok12,3 g
Rostok1,1 g
A-vitamin229 UI
C vitamin19,8 mg
Béta karotin134 mcg
Kálium338 mg
B2-vitamin0,02 mcg