A levendula nagyon sokoldalú gyógynövény, mivel különféle típusú problémák kezelésére alkalmazható, például szorongás, depresszió, rossz emésztés vagy akár rovarcsípés a bőrön, például pihentető, nyugtató, görcsoldó, fájdalomcsillapító és antidepresszáns tulajdonságai miatt.
Ez a növény levendula vagy lavandula néven is ismert, de tudományos neve Lavandula angustifolia, és megvásárolható egészséges élelmiszerboltokban, drogériákban, valamint egyes piacokon vagy vásárokon.
Mire való a levendula
A levendula számos probléma kezelésére szolgál, számos hatással a testre, például:
- Csökkentse a szorongást és az izgatottságot;
- Csökkentse a vérnyomást;
- Csökkentse a lázat;
- Serkentik a rigó gyógyulását;
- Stabilizálja a szívverést;
- Csökkentse a migrénes fájdalmat;
- Elősegítse a pihenést;
- Javítsa az alvás minőségét;
- Csökkentse a stresszt;
- Küzdelem a depresszió ellen.
A legjobb azonban, ha mindig konzultál egy gyógynövényes szakemberrel annak felmérése érdekében, hogy a növény használható-e a kezelendő probléma típusához, vagy van-e olyan növény, amelynek a legjobb hatása van.
Hogyan kell használni a levendulát
A levendula használt részei a virágok, a levelek, a szár teák, illóolajok készítéséhez vagy a főzéshez.
1. Levendula tea
A levendula tea kiválóan alkalmas gyenge emésztés, gyomorirritáció, migrénes fejfájás, görcs és bronchiális asztma kezelésére, és a következőképpen készíthető:
Hozzávalók:
- 70 g levendula virág;
- 1 liter forrásban lévő víz.
Előkészítési mód:
- Egy edénybe, amikor a víz forr, adjuk hozzá a levendula virágokat, és hagyjuk 5 percig forralni. Ezt követően vegye le a tűzről, és hagyja állni 10 percig, ivás előtt mindig erőltesse meg.
Ezt a teát naponta legfeljebb 3 alkalommal kell inni, ajánlott minden főétkezés után inni.
2. Forró fürdő levendulával
A forró levendulás fürdőnek kiváló relaxáló, nyugtató és nyugtató hatása van, amely segít a túlzott stressz, szorongás és alvási problémák kezelésében. A levendulás fürdő elkészítéséhez csak adjon 100 g száraz levendulavirágot vagy 6-7 csepp illóolajat a növényből a forró vízbe.
A levendula fürdőben történő felhasználásának másik módja az, ha 100 g levendulavirágot vékony szövetbe teszünk, például egy babapelenkához, például megkötözve táskát készítünk belőle, és a zacskót zsinórral rögzítjük a zuhany alatt. Ily módon a víz érintkezésbe kerül a növényrel, és az egész testben elterjeszti a levendula gyógyhatásait. A szárított virágok helyett a növény illóolaja is felhasználható, amelyet előzőleg hozzáadhatunk például kamilla vagy menta teás zacskóba.
Ezenkívül az alvási és stresszproblémák kezelésére száraz növényi virágzacskókat is fel lehet használni, amelyeket a párna alá kell helyezni, hogy egész éjszaka nyugodtan és pihentetően hatjanak.
3. Illóolaj masszázs
A levendula illóolajjal végzett masszázs a templomokban különösen a stressz és az izomfeszültség okozta fejfájások csillapítására szolgál. A masszázs elvégzéséhez 4-5 csepp illóolajat kell dörzsölnie az ujjaira, majd néhány percig körkörös mozdulatokkal masszírozni a halántékát. Ha úgy érzi, hogy a fejfájást a nyak feszültsége okozza, akkor a halánték után körkörös mozdulatokkal masszírozza a tarkóját. Nézze meg, hogyan kell pihentető masszázst végezni ennek az illóolajnak a használatával kapcsolatban: Hogyan lehet masszázst pihentetni illóolajokkal.
Ezenkívül nyugtató tulajdonságai miatt az illóolaj rovarcsípések kezelésére is használható, amelyhez ajánlott 1-2 csepp olajat leadni a harapáson.
Lehetséges mellékhatások
A levendula fő mellékhatása az álmosság, pihentető és nyugtató tulajdonságai miatt, de ez csak akkor fordul elő, ha feleslegesen fogyasztják.
Ki ne vegye
A levendula ellenjavallt gyomorfekélyben szenvedő betegeknél és terhesség alatt, valamint illóolajra allergiás betegek számára is ellenjavallt.
Ezenkívül a levendulának olyan tulajdonságai is vannak, amelyek előnyösek a bőr és az arc számára, és felhasználhatók természetes hidratálás biztosítására.