Category Archives: Koleszterin

Koleszterin teszt: hogyan lehet megérteni és referenciaértékeket

Az összes koleszterinszintnek mindig 190 mg / dl alatt kell lennie. A magas összes koleszterinszint nem mindig azt jelenti, hogy az ember beteg, mivel ez a jó koleszterin (HDL) növekedése miatt következhet be, ami emeli az összes koleszterinszintet is. Ezért a HDL-koleszterin (jó), az LDL-koleszterin (rossz) és a trigliceridek értékeit mindig figyelembe kell venni az ember szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatának elemzéséhez.A magas koleszterinsziOlvass tovább »

5 koleszterinszint-csökkentő tea

A koleszterinszint csökkentésének nagyszerű módja az olyan teák fogyasztása, amelyek segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét a nap folyamán, például articsóka vagy pártea.Ezeket a teákat azonban az orvos irányítása alatt kell bevenni, és csak a magas koleszterinszint kezelését kell befejezniük, amelyet koleszterinszintű gyógyszerekkel, testmozgással és táplálkozási szakember vezetésével diétával lehet elvégezni.Az 5 tea, amely segíti a koleszterinOlvass tovább »

Hogyan csökkenthető a rossz koleszterin (LDL)

Az LDL-koleszterin szabályozása elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez, annak érdekében, hogy a szervezet helyesen tudja előállítani a hormonokat, és megakadályozza az érelmeszesedések kialakulását az erekben. Ezért értékeiket a megfelelő szinteken belül kell tartani, amelyek 130, 100, 70 vagy 50 mg / dl alatt lehetnek, az egyes emberek életmódjától és betegségtörténetétől függően.Ha az LDL-koleszterin magas, megnő Olvass tovább »

Koleszterin típusok és referenciaértékek

A koleszterin egyfajta zsír, amely elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez. A magas koleszterinszint azonban nem mindig jó, sőt a szív- és érrendszeri problémák, például a szívroham vagy a stroke fokozott kockázatát okozhatja.Annak megértéséhez, hogy a magas koleszterinszint rossz-e vagy sem, meg kell értelmezni a vérvizsgálatot, mivel 3 értéket kell jól értékelni:Összes koleszterin : ez az érték a vér teljes koleszterinszintjét, vagyis a HDL + LDL koleszterin mennyiségét jelzi;HDL-koleszterin : "jó" típusú koleszterinnek nevezik, mivel kapcsolódik egy fehérjéhez, amely a vérből a májba száOlvass tovább »

Hogyan lehet javítani a HDL-koleszterint

A HDL-koleszterin, más néven jó koleszterin szintjének javítása érdekében növelnie kell a jó zsírokban gazdag ételek, például avokádó, dió, földimogyoró és zsíros halak, például a lazac és a szardínia fogyasztását.A HDL-koleszterin úgy működik, hogy eltávolítja a zsírmolekulákat a vérből, amelyek felhalmozódásukkor olyan problémákat okozhatnak, mint az érelmeszesedés és az infarktus. Ezért az a javaslat, hogy a HDL-értékeknekOlvass tovább »

Lipidogram (lipidprofil vizsgálat): mi ez és mit jelez

A lipidogram az orvos által kért laboratóriumi vizsgálat annak érdekében, hogy ellenőrizze a személy lipidprofilját, vagyis az LDL, HDL, VLDL, trigliceridek és az összkoleszterin mennyiségét, amelyek abnormális érték esetén nagy kockázatot jelentenek a szív- és érrendszeri betegségek alakulhatnak ki, például angina, szívroham, stroke vagy vénás trombózis.A lipidprofil vizsgálatát azOlvass tovább »

Mi az összkoleszterin és hogyan lehet csökkenteni

Az összkoleszterinszint magas, ha a vérvizsgálatban 190 mg / dl fölött van, és ennek csökkentéséhez alacsony zsírtartalmú étrendet kell követni, például "zsíros" húsokat, vajat és olajokat, előnyben részesítve a könnyen emészthető és alacsony zsírtartalmú, például gyümölcsök, zöldségek, zöldségek nyersen vagy csak sóval és sovány hússal főzve.Emellett fontos a rendszeres testmozgás, Olvass tovább »

6 tipp a rossz koleszterinszint csökkentésére

A trigliceridek és a rossz koleszterin, más néven LDL, a vérben keringő fő zsírforrások. Ezért, ha a vér koleszterin koncentrációja nagyon magas, az LDL értéke legalább 130 mg / dl, az erek eltömődését okozhatja, növelve a szívbetegségek, például a magas vérnyomás, az infarktus és még a , Stroke.Az emberek többségében a magOlvass tovább »

Hogyan kell bevenni a kókuszolaj kapszulákat

A kókuszpép a kókuszolaj-kapszulák fő összetevője, amelyek tartalmaznak fehérjéket, szénhidrátokat, olajokat és ásványi anyagokat, valamint olyan táplálék-gyógyszereket, mint laurinsav, mirisztinsav és palmitinsav. Ez jó lehetőség a mikroorganizmusok elleni küzdelemre, a belek javítására és a koleszterinszint szabályozásához való hozzájárulásra.Annak érdekében, hogy működjön, álOlvass tovább »