A száraz bőr viszonylag gyakori probléma, amely a legtöbb esetben a nagyon hideg vagy forró környezetben való hosszantartó expozíció miatt merül fel, ami végül kiszárítja a bőrt, és lehetővé teszi a szárazabbá válást.
Vannak azonban más helyzetek is, amelyek szárazon hagyhatják a bőrt. Némelyik nem kapcsolódik semmilyen egészségügyi problémához, de mások igen, így amikor a bőr nem hidratált, még a legegyszerűbb gondozás esetén is, például naponta hidratáló krémmel és ivóvízzel, fontos orvoshoz fordulni. bőrgyógyász.
Így készíthet házi hidratálót száraz és extra száraz bőrre.
1. Rossz szappan használata
A nem megfelelő szappanok használata, különösen azok, amelyeket bőrgyógyászatilag még nem teszteltek, rendkívüli szárazságot okozhat a bőrön, így száraz és hámló lehet. Ez különösen a szappan pH-jának köszönhető, amely kiegyensúlyozhatja a bőr természetes pH-értékét.
Ideális esetben a szappan pH-jának enyhén savasnak, azaz 5 körüli pH-értéknek kell lennie. Ez biztosítja, hogy a bőr savasabb környezetet tartson fenn, egészséges maradjon, és mentes legyen a különböző típusú mikroorganizmusoktól, amelyek fertőzéseket okozhatnak.
Ezenkívül sok szappan eltávolítja a bőr összes zsíros rétegét, amely segít megvédeni a víz párolgását, ezért túl gyakran alkalmazva hozzájárulhatnak a bőr kiszáradásához és szárazságához is.
2. Kevesebb mint 2 liter vizet kell bevenni
Mindenki számára nincs ideális vízmennyiség, mivel ez a mennyiség az egyes emberek testétől, súlyától és még a környezettől is függ, amelyben él. Egyes ajánlások azonban azt mutatják, hogy egy felnőttnek naponta körülbelül 2 liter vizet kell inni ahhoz, hogy megfelelően hidratált maradjon.
Ha nem éri el ezt a vízmennyiséget, a kiszáradás jeleinek egyik első szerve a bőr, különösen a környezetnek jobban kitett helyeken, mint például az ajkak, a kezek vagy az arc. Nézze meg, hogyan kell kiszámítani a napi inni kívánt vízmennyiséget.
3. Fürdés forró vízzel
A forró víz képes eltávolítani az olajat a bőrről, amely felelős a megfelelő hidratálás fenntartásáért. Ezért minél forróbb a víz és minél több időt tölt el zuhanyozással, annál nagyobb az esélye annak, hogy a bőre elveszíti a vizet és kiszárad.
Az ideális megoldás mindig gyors zuhanyozás és langyos, nem túl forró víz használata a vízveszteség csökkentése érdekében.
4. Gyakorold az úszást vagy a vízi aerobikot
Azok a sportok, amelyeknél gyakran kell bőrrel érintkezni a klórral, például úszás vagy vízi aerobik, szintén szárazsághoz vezethetnek. Ugyanis a vízben jelen lévő vegyi anyagok, bár biztonságosak az egészségre, idővel megtámadhatják a bőrt, így szárazabbá válhatnak.
Ezért a medencevízben való tartózkodás után ajánlott fürdeni meleg vízzel, és enyhén mossa le a bőrt saját pH-értékű szappannal, hogy eltávolítsa a felesleges klórt és megakadályozza, hogy tovább szárítsa a bőrt.
5. Viseljen szintetikus szövetből készült ruházatot
A ruházat ideális szövetének természetesnek kell lennie, például pamutnak, gyapjúnak vagy vászonnak, mivel ez lehetővé teszi a bőr lélegzését és megakadályozza az allergiák megjelenését, amelyek végül kiszárítják a bőrt. A legtöbb ruha azonban nagy százalékban készül szintetikus szövetekből, például poliészterből, akrilból vagy elasztánból, amelyek megnehezítik a bőr légzését és szárazabbá teszik.
6. Cukorbetegség, pikkelysömör vagy hypothyreosis
Néhány viszonylag gyakori betegség nagy valószínűséggel befolyásolja a bőrt és szárazabbá teszi azt. A leggyakoribb példák között szerepel a cukorbetegség, a pikkelysömör vagy a hypothyreosis. Ezekben az esetekben a bőr hidratálása általában nem elegendő, fontos az egyes betegségek megfelelő kezelésének megkezdése.
Bár a pikkelysömör könnyebben azonosítható, a bőrön leváló vörös plakkok megjelenése miatt a cukorbetegség és a hypothyreosis nehezebben diagnosztizálható. Itt megtudhatja, hogy cukorbetegségben szenved-e vagy hypothyreosisban szenved-e.
7. Néhány gyógyszer alkalmazása
Azok a gyógymódok, amelyek a legnagyobb mértékben kiszáradást okozhatnak és a bőr túlzott kiszáradásához vezetnek, a vizelethajtók, például a furoszemid vagy a hidroklorotiazid, mivel ezek a víz túlzott eltávolítását eredményezik a szervezetből. Bár fontosak a folyadék felhalmozódásának megakadályozásában, ezeket a gyógymódokat nem szabad az orvos ajánlása nélkül vagy a jelzettnél hosszabb ideig használni, mivel különféle mellékhatásokat okozhatnak, például kiszáradást.
Egyéb gyógyszerek, amelyek kiszáradáshoz és a bőr kiszáradásához is vezethetnek, a sztatinok, az allergiás gyógyszerek és a magas vérnyomás elleni egyéb gyógyszerek.
8. Öregség
A száraz, meleg és hideg környezetnek való kitettség mellett egy másik nagyon gyakori ok az időskor. A bőr ugyanis a rugalmasság mellett az évek során elveszíti a hidratáltságát is, különösen, ha az egész életen át nagyon ki volt téve és megfelelő gondozás nélkül, például hidratáló krém és vízbevitel nélkül.
A természetes kor szárazsága által leginkább érintett helyek általában az arc, a kezek, a könyök és a térd, de a száraz bőr bárhol megjelenhet.
Hogyan kell megfelelően hidratálni a bőrt
Néhány hasznos tipp a száraz bőr hidratálására:
- Használjon bőrtípusának megfelelő szappant. A szappant nem szükséges az egész testre felhordani, ideális az, ha csak az intim területen és a hónaljban alkalmazzák;
- Gyors zuhanyokat készítsen kevesebb, mint 5 percig, meleg vízzel, vagyis se hideg, se nem meleg;
- Kenje meg hidratáló krémmel az egész test száraz bőrét fürdés után 3 percig;
- Igyon legalább 2 liter vizet naponta, gyümölcslét vagy teát;
- Viseljen pamutszövetes ruhákat;
- Csak orvosi irányítás mellett használjon gyógyszereket, és ha valamilyen betegségről van szó, kezelje megfelelően;
- Használjon speciális krémeket olyan régiókhoz, mint a kéz, a láb, a könyök és a térd.
Fontos hangsúlyozni, hogy az öregedés a száraz vagy száraz bőr egyik természetes oka, és ez ellen nincs specifikus kezelés, csak a megfelelő hidratálás és a jó vízfogyasztás fenntartása érdekében javasolt.
Nézze meg a következő videót, és további tippeket talál az egészséges bőrért: