A fej nyomásának érzése nagyon gyakori fájdalomtípus, amelyet stresszes helyzetek, rossz testtartás, fogászati problémák okozhatnak, és olyan betegség jele is lehet, mint a migrén, az arcüreg-gyulladás, a labirintus és az agyhártyagyulladás.
Általában a relaxációs tevékenységek, a meditáció szokásának megteremtése, mint a jógagyakorlatokban , az akupunktúra és a fájdalomcsillapítók használata olyan intézkedések, amelyek enyhítik a fejre nehezedő nyomást. Ha azonban a fájdalom állandó, és több mint 48 órán át tart egymás után, akkor ajánlott segítséget kérni háziorvostól vagy neurológustól ezen érzés okainak felmérése és a legmegfelelőbb kezelés kijelölése érdekében.
1. Migrén
A migrén a fejfájás egy olyan fajtája, amely gyakoribb a nőknél, amelyet az agy véráramlásának és az idegrendszer sejtjeinek aktivitásában bekövetkező változások idéznek elő, amelyek örökletesek lehetnek, vagyis olyan emberek, akiknek közeli családtagjaik vannak ebben az állapotban. migrén is kialakulhat.
A migrénes tüneteket olyan helyzetek váltják ki, mint a stressz, az éghajlatváltozás, a koffein alapú táplálékbevitel, és személyenként változhatnak, de általában fejnyomás, átlagosan 3 óra időtartamú és elérheti a 72 órát hányinger, hányás, fény- és hangérzékenység és koncentrációs nehézségek. További egyéb migrénes tünetek.
Mi a teendő: ha a migrénben jelentkező nyomásérzet a fejben állandó vagy 3 nap múlva súlyosbodik, konzultálnia kell egy neurológussal a legmegfelelőbb kezelés kijelölésére, amely általában a fájdalomcsillapító gyógyszerek alkalmazásán alapul. fájdalomcsillapítók, izomlazítók és triptánok, más néven szumatriptán és zolmitriptán.
2. Stressz és szorongás
Az érzelmi stressz és szorongás fizikai változásokat okozhat, például a fejre nehezedő nyomásérzetet, és ez azért van, mert ezek az érzések a test izmait feszesebbé teszik, és a kortizol hormon növekedéséhez vezetnek.
A fejre nehezedő nyomás mellett ezek az érzések kényelmetlenséget, hideg verejtékezést, légszomjat és fokozott pulzusszámot okozhatnak, ezért fontos olyan intézkedéseket hozni, amelyek hozzájárulnak a stressz és szorongás csökkentéséhez, például meditációval járó tevékenységek, például jóga , és végezzen valamilyen aromaterápiát. Tanuljon meg még néhány lépést a szorongás legyőzéséhez.
Mi a teendő: ha a stressz és a szorongás nem javul a szokások megváltoztatásával és a relaxációs tevékenységekkel, fontos konzultálni egy pszichiáterrel, mivel ezek az érzések gyakran befolyásolják a személyes életet, akadályozzák az emberek közötti kapcsolatokat és befolyásolják a munkát. specifikus gyógyszerek, például szorongásoldók alkalmazása.
3. Sinusitis
Az orrmelléküreg-gyulladás baktériumok, vírusok vagy gombák által okozott gyulladás miatt következik be az orrmelléküregekben, amelyek csontos üregek, amelyek az orr, az arc és a szem körül vannak. Ez a gyulladás a váladék felhalmozódását okozza, ami megnöveli a nyomást ezeken a területeken, így érezhető a nyomás érzése a fejben.
A fejre nehezedő nyomástól eltérő tünetek jelentkezhetnek, például orrdugulás, zöldes vagy sárgás váladék, köhögés, túlzott fáradtság, égő szemek és láz.
Mi a teendő: ha ezek a tünetek megjelennek, ideális az otorinolaryngológushoz fordulni, hogy jelezze a helyes kezelést, amely gyulladáscsökkentők használatából áll, és azokban az esetekben, amikor a sinusitist baktériumok okozzák, antibiotikumok ajánlhatók. A betegség tüneteinek javítása érdekében a nap folyamán sok vizet kell inni, és sóoldattal kell mosni az orrát, hogy a felgyülemlett váladékot elvezethesse. További információ arról, hogyan kell elvégezni az orrmosást az orr eltömődéséhez.
4. Magas vérnyomás
Az artériás hipertónia, közismertebb nevén magas vérnyomás, egy krónikus betegség, amelynek jellemzője az artériák vérnyomásának nagyon magas szinten tartása, és általában akkor fordul elő, ha az érték meghaladja a 140 x 90 Hgmm-t, vagy 14-et 9-vel. Ha az illető megméri a nyomást és az értékek magasak, nem feltétlenül jelenti azt, hogy magas vérnyomásról van szó, ezért a diagnózis biztosításához folyamatos nyomásellenőrzést kell végezni.
A magas vérnyomás tünetei lehetnek a fejre gyakorolt nyomás, nyaki fájdalom, émelygés, homályos látás és rossz közérzet, és ezek a jelek a cigaretta használatával, az alkoholtartalmú italok felesleges fogyasztásával, a zsíros ételek és sok só fogyasztásával járnak, a testmozgás és az elhízás hiánya.
Mi a teendő: A magas vérnyomás nem gyógyítható, de vannak gyógyszerek az értékek ellenőrzésére, és ezeket háziorvosnak vagy kardiológusnak kell javasolnia. A gyógyszerek mellett változtatni kell az életmódon, például kiegyensúlyozott, alacsony sótartalmú étrendet fogyasztani.
5. Labirintitis
A labirintitis akkor fordul elő, amikor a fül belsejében található labirintusideg vírus vagy baktérium miatt meggyullad, ami nyomást gyakorol a fejére, fülzúgást, émelygést, szédülést, egyensúlyhiányt és szédülést okoz, ami az az érzés, hogy a körülötte lévő tárgyak forognak.
Ez a változás a fül régiójának sérülése miatt is felmerülhet, és kiválthatja bizonyos ételek fogyasztását, vagy hajóval vagy repülővel történő utazást. További információ a labirintitis azonosításáról.
Mi a teendő: Amikor ezek a tünetek megjelennek, fontos konzultálni egy otorinolaryngológussal, aki teszteket rendelhet a labirintitis diagnózisának megerősítésére. Miután megbizonyosodott arról, hogy labirintusról van szó, az orvos javasolhat gyógyszereket a labirintus idegének gyulladásának csökkentésére és a tünetek enyhítésére, amelyek lehetnek dramin vagy meclin.
6. Fogászati problémák
Egyes fogászati vagy fogászati problémák nyomást gyakorolhatnak a fejre, fülzúgást és fülfájást okozhatnak, például változások az étel rágásának módjában, bruxizmus, az üregek következtében bekövetkező fogászati beszivárgás. Bizonyos esetekben ezek a változások a száj duzzadását és zajokat is okoznak az állkapocs mozgatásakor, például pattanáskor. További információ a fogszuvasodás azonosításáról.
Mi a teendő: amint a tünetek megjelennek, segítséget kell kérni egy fogorvostól a vizsgálatok elvégzéséhez, a fogak állapotának ellenőrzéséhez és a rágási mozgások elemzéséhez. Ezen fogászati problémák kezelése az okoktól függ, azonban szükség lehet például gyökérkezelésre.
7. Meningitis
Az agyhártyagyulladás az agyat és a gerincvelőt körülvevő védőmembránok fertőzése, amelyet leggyakrabban bakteriális vagy vírusos fertőzés okoz. A fertőző agyhártyagyulladás a mikroorganizmusok tüsszentéssel, köhögéssel és evőeszközök, például evőeszközök és fogkefe megosztásával terjedhet. További információ az agyhártyagyulladás kialakulásáról.
Az agyhártyagyulladást más betegségek is okozhatják, például lupus vagy rák, nagyon erős fejütések, sőt bizonyos gyógyszerek túlzott használata. Az agyhártyagyulladás fő tünetei lehetnek a fejfájás, a nyomás típusa, a nyak megmerevedése, az áll mellkason történő nyugtatásának nehézségei, a láz, a testen szétszóródott vörös foltok és a túlzott álmosság.
Mi a teendő: ha agyhártyagyulladás gyanúja merül fel, azonnal orvoshoz kell fordulni, hogy olyan vizsgálatokat végezzenek, mint az MRI és a CSF értékelése a diagnózis megerősítése és a kezelés korábbi megkezdése érdekében, amelyet általában kórházban végeznek a kórházban. gyógyszerek beadása közvetlenül a vénába.
8. Rossz testtartás
A rossz testtartás vagy a nem megfelelő testtartás a munka vagy a tanulmányi időszak alatt nagyon összehúzza a testet, és a gerinc izületeinek és izmainak túlterhelését okozhatja, ami változásokat okozhat, és nyomásérzethez vezethet a fej- és hátfájásban. A mozgáshiány, sőt a hosszú ülések vagy ülések károsak a testre, és szintén ezeket a tüneteket okozzák.
Mi a teendő: a tünetek enyhüléséhez meg kell őrizni a fizikai gyakorlatok gyakorlatát, úgymint úszás és séta, és nyújtási tevékenységek révén érezni lehet a fej nyomásának és a gerinc fájdalmának javulását.
Nézze meg a videót, amely megtanítja a testtartás javítását:
Mikor kell orvoshoz menni
Gyorsan orvoshoz kell fordulni, ha a fejben lévő nyomásérzet mellett olyan tünetek is jelentkeznek, mint:
- Aszimmetrikus arc;
- Eszméletvesztés;
- Zsibbadás vagy bizsergés a karokban;
- Érzet hiánya a test egyik oldalán;
- Görcsök.
Ezek a jelek stroke-ot vagy megnövekedett koponyaűri nyomást jelezhetnek, és ezek a helyzetek sürgős orvosi ellátást igényelnek, ezért amikor megjelennek, azonnal fel kell hívni a SAMU mentőjét, 192-re.