A térdfájdalom még idős embereknél vagy sportolóknál sem normális, ezért fontos változásokat jelezhet, amelyeket az ortopéd orvosnak meg kell vizsgálnia. A térd mögött elhelyezkedő fájdalom olyan változásokat jelezhet, mint például a Baker-ciszta, a combhajlító izom-íngyulladás, a varikózis, az osteoarthritis vagy a meniscus sérülése. A diagnózist az orvosnak kell elvégeznie a fizikai kiértékelés és a fájdalmat okozó vizsgálatok után. A kezelés magában foglalhatja a fájdalmat kontrolláló gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését és a fizikoterápiás foglalkozásokat.
A fájdalom 5 lehetséges oka a térd mögött
A térd mögötti fájdalom leggyakoribb okai:
1. Baker ciszta
A Baker-ciszta, amelyet poplitealis cisztának is neveznek, a térd mögötti régióban található szinoviális folyadékkal töltött ciszta, és általában más betegségekhez kapcsolódik, például ízületi gyulladáshoz, meniszkusz sérüléshez vagy porckopáshoz, és ezért nem kezelésre szorul, eltűnik, amikor az okozó betegség kontrollálva van. A leggyakoribb, hogy a medialis gastrocnemius és a félmembranos ín között helyezkedik el. A tünetek közé tartozik a térd mögötti fájdalom, a térd meghajlításakor némi korlátozás és lokalizált duzzanat állhat fenn, amely fájdalmas és mozgékony „labdát” képez, amely kézzel tapintható.
Mi a teendő: A ciszta miatt nem mindig van szükség kezelésre, de ha olyan tünetek jelentkeznek, mint a fájdalom vagy a térd nyújtásának vagy hajlításának korlátozott mozgása, akkor fizikoterápia javallt elektroterápiás eszközökkel. A folyadékot alkotó folyadék aspirációja szintén az orvos által jelzett lehetőség lehet. Tudjon meg többet a Baker-ciszta kezeléséről.
2. Dagadó íngyulladás vagy bursitis
A térd mögötti fájdalmat a combhajlító inakban elhelyezkedő íngyulladás is okozhatja, amelyek a hátsó combban helyezkednek el. Ez a régió hajlamosabb sérülésekre azoknál az embereknél, akik intenzív fizikai tevékenységet folytatnak, például futnak, futballoznak vagy kerékpároznak, vagy sportolnak. A tünetek az ín lokalizált fájdalma, amely a térd hátsó részén található, a legoldalsabb vagy a mediális részen.
Mi a teendő: Javasoljuk, hogy ezeknek az izmoknak a nyújtó gyakorlatokat végezzen, és egy zúzott jégtömörítést helyezzen el, így 20 percig hatni hagyja, közvetlenül a nyújtás után hozzájárulhat a fájdalom és a kényelmetlenség csökkentéséhez. Azt is javasoljuk, hogy kerülje a nagy erőfeszítéseket, az intenzív fizikai aktivitást, például a futást. A fizikoterápia segíthet a fájdalom és kellemetlenségek csökkentésében és a napi tevékenységek normalizálásában is. Nézze meg a következő videót néhány tippért, amelyek elősegíthetik az íngyulladás gyorsabb leküzdését:
3. Visszér
Amikor az embernek visszeres a lábai és a térd hátsó régiója, ez a régió fájdalmasabb lehet, ha nagyobb a vérfelhalmozódás ezen a területen. A kicsi visszér vagy „vaszkuláris pókok” fájdalmat okozhatnak a nap végén, és nehéz lábak vagy „érme” érzését okozhatják. A visszerek szabad szemmel könnyen azonosíthatók, de az orvos a legsúlyosabb esetekben vizsgálatokat rendelhet el az alaposabb értékelés érdekében, amelyek arra utalhatnak, hogy akár műtétre van szükség.
Mi a teendő: Orvoshoz kell fordulnia értékelésért, mert bizonyos esetekben lehetséges egy szkleroterápiás kezelés, amely a visszerek kiküszöböléséből áll, és a fájdalom okát a térd mögé viszi. Ha a terület nagyon duzzadtnak és a szokásosnál súlyosabb fájdalomnak tűnik, minél előbb orvoshoz kell fordulnia, mert súlyos lehet, ha az edények megrepednek és vérzést okoznak. A visszeres szerek alkalmazását az orvos jelezheti, és jó eredményeket hozhat, kompressziós harisnyát viselhet, és elkerülheti a hosszú ideig ugyanazon helyzetben maradását, akár állva, akár ülve, szintén fontos ajánlások a mindennapi életben. Nézzen meg néhány példát a visszértágulatokra, amelyeket az orvos jelezhet.
4. Arthrosis
A térdízület artrózisa a térd mögött is fájdalmat okozhat, amikor az ízület kopott területei a leghátsó régióban találhatók. 50 évesnél idősebb embereknél gyakoribb, más betegségekkel is összefüggésbe hozható, túlsúlyosak vagy gyengék a combizmok.
Mi a teendő: Az orvos javasolhatja a gyulladáscsökkentők szedését 7-10 napig a legsúlyosabb helyzetekben, amikor a fájdalom nagyon intenzív, a közvetlenül a térdre kenhető krémek, kenőcsök és gélek hozzájárulnak a fájdalom csökkentéséhez, és ezek recept nélkül is megvásárolhatók. Az arthrosis kezelésére fizioterápiás foglalkozásokat ajánlott olyan elektroterápiás eszközökkel végezni, amelyek csökkentik a gyulladást, és lehetővé teszik a térd hatékonyabb gyógyulását és erősítését. Lásd az alábbi videóban néhány gyakorlatot, amelyek elvégezhetők a térd megerősítésére osteoarthritis esetén:
5. Meniszkusz sérülés
A meniszkusz egy porc, amely a térd közepén található a combcsont és a sípcsont csontjai között. A meniszkusz sérülés tünetei közé tartozik a térdfájdalom járás közben, felfelé és lefelé haladva, és attól a régiótól függően, ahol a sérülés található, a fájdalom a térd előtt, mögött vagy oldalán lehet.
Mi a teendő: Ha meniszkusz-sérülésre gyanakszik, időpontot kell rendelnie egy ortopéd orvoshoz értékelés céljából. Fájdalom provokációs tesztek végezhetők, de a meniszkusz megtekintésére a legjobb teszt az MRI. A kezelés fizioterápiával vagy műtéttel végezhető, a legsúlyosabb esetekben, amikor a meniszkusz érintett részét varrni vagy levágni lehet. Tudjon meg többet a fizikoterápiáról és a meniszkuláris sérülések műtétéről.
A térd mögötti fájdalom orvoslása
A tabletta formájú gyógyszereket nem szabad orvosi tanács nélkül bevenni, de az orvos javasolhatja a gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedését 7-10 napig a fájdalom csökkentése érdekében. A kortikoszteroidok beszivárgása is lehetőség a legsúlyosabb esetekben, amikor a tünetek nem enyhülnek gyógyszeres kezeléssel tabletták + fizioterápia formájában. Gyulladáscsökkentő krémek, kenőcsök és gélek, például diklofenak, dietil-ammónium, árnika vagy metil-szalicilát használhatók, amelyek könnyen megtalálhatók a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban.
Azonban nem elég csak gyógyszert szedni vagy kenőcsöt használni, fontos, hogy küzdjünk a fájdalom okával, és ezért, amikor olyan térdfájdalmaink vannak, amelyek 1 hét alatt nem szűnnek meg, vagy olyan erősek, hogy nem tudják elvégezni a mindennapi tevékenységeket, időpontot kell kérnie orvoshoz vagy gyógytornászhoz.
Milyen orvossal forduljon
Ha felmerül a gyanú, hogy a térdfájdalom összefügg az adott ízület felépítésével, akkor az ortopéd a legalkalmasabb orvos, ha felmerül a gyanú, hogy a fájdalmat visszér okozza, az érrendszeri orvos inkább javallt, de ha nem ha tud időpontot egyeztetni ezeknél az orvosoknál, kinevezhető a háziorvos. A gyógytornászhoz bármilyen helyzetben fordulhatunk, azonban nem írhat fel vénytől vagy beszivárgástól függő gyógyszereket.