10 házi gyógymód a rossz emésztés ellen

A rossz emésztés remek otthoni gyógymódja a menta tea fogyasztása, de a boldo vagy a veronica tea is nagyon hasznos lehet, mivel segítenek az emésztés gyorsabbá tételében. 

Ezenkívül olyan szenet is szedhet, amely segíti a testet a felgyülemlett gázok és méreganyagok megszabadulásában, és néhány perc alatt leküzdi a gyenge emésztés tüneteit, például a böfögést, a puffadt gyomrot és a puffadt gyomrot, valamint az émelygést. 

A legalkalmasabb teák:

1. Menta tea

10 házi gyógymód a rossz emésztés ellen

A gyenge emésztés jó otthoni gyógymódja, ha ételt követően inni menta teát, mert emésztési tulajdonságokkal rendelkezik. 

Hozzávalók

  • 1 teáskanál szárított vagy friss mentalevél
  • 1 csésze forrásban lévő víz

Előkészítési mód

Adja hozzá a mentát egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyja állni 5 percig, szűrje le és igyon utána.

2. Áfonya tea

A rossz emésztés jó otthoni gyógymódja a boldo tea, mivel olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek stimulálják az emésztőrendszert és méregtelenítik a testet.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál fekete áfonyalevél
  • 1 liter vizet

Előkészítési mód

Helyezze az áfonyaleveleket egy serpenyőbe, és adjon hozzá 1 liter vizet. Forraljuk néhány percig, majd lehűlés után szűrjük le. Igyon 1/2 csésze teát étkezés előtt, és még egyet étkezés után, és amikor szükséges. Ezt a teát nem szabad édesíteni, mivel a cukor a bélben való erjedése miatt akadályozza az emésztést.

3. Veronica tea

10 házi gyógymód a rossz emésztés ellen

A gyenge emésztés kiváló gyógymódja a veronika tea, mivel olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az emésztést, emellett csökkenti a gyomorban lévő étel okozta kellemetlenségeket. 

Hozzávalók

  • 500 ml vizet
  • 15 gramm veronica levél

Előkészítési mód

Az összetevőket 10 percig forraljuk egy serpenyőben. Letakarva hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le. Meg kell inni egy csészét a főétkezések előtt, és legfeljebb 3-4 csészét naponta.

4. Édeskömény tea

Jó terhességi gyógymód a rossz emésztés esetén, ha az édesköménymag teát szedi, mert ezek a magok segítenek az emésztésben és leküzdik a kellemetlen tüneteket anélkül, hogy károsak lennének a babára.

Hozzávalók

  • 1 teáskanál édesköménymag
  • 1 csésze forrásban lévő víz

Előkészítési mód

Adja hozzá a magokat egy csésze forrásban lévő vízzel, és várjon néhány percet. Melegen szűrjük le és igyuk a következőt.

5. Almalé 

10 házi gyógymód a rossz emésztés ellen

A lassú emésztés és a gáz jó otthoni gyógymódja az, ha inni pezsgő vízzel készített almalevet, mert ez segít eltávolítani a gyomorban lévő gázokat és megkönnyíti az emésztést.

Hozzávalók

  • 2 alma
  • 50 ml szénsavas víz

Előkészítési mód

Vigye át a 2 almát a centrifugán, majd adjon hozzá 50 ml habzó vizet ehhez az almaléhez.

Ez a lé nagyon hatékonyan segíti az emésztést, különösen a magas zsírtartalmú vagy fűszeres ételek esetében. Ha azonban a gyenge emésztés tünetei gyakoriak, konzultáció ajánlott gasztroenterológussal.

6. Calamus tea

A calamus tea jó az emésztési zavarokra, mert a calamus olyan gyógynövény, amely emésztési zavarok, böfögés, puffadás, étvágytalanság és fülledtség érzésére szolgál.

Hozzávalók

  • 2 evőkanál calamus
  • 1 liter vizet

Előkészítési mód

Helyezze a 2 evőkanál liter liter vízbe. Hagyjuk főni, amíg meg nem forr, ennyi idő után vegyük le a tűzről, és hagyjuk 10 percig lefedve állni. Leszűrjük és használatra kész.

7. Ananászlé papajával

10 házi gyógymód a rossz emésztés ellen

Az ananászlé papajával jó otthoni gyógymód az emésztési zavarok ellen, mert ezek a gyümölcsök olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megkönnyítik az emésztést. Az ananász gazdag bromelainban, egy erős enzimben, amely az emésztőrendszer működésének javításán túl hatékony a gyulladás ellen is. A papaya a rostokon kívül rendelkezik egy papain nevű anyaggal, amely serkenti a bélmozgást, megkönnyítve az ürülék kiűzését.

Hozzávalók

  • 3 vastag szelet ananász
  • 2 bőséges szelet papaya
  • 1 pohár vizet 
  • 1 evőkanál sörélesztő

Előkészítési mód

Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és verje addig, amíg homogén keverék keletkezik.

8. Citromlé

A citromlé jó otthoni gyógymód az emésztési zavarok ellen, mert gyengéd tisztítószerként hat a bélre és a gyomorra, csökkentve a gyomorpanaszokat. Amellett, hogy hatékony az emésztési zavarok ellen, a citromlé magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt segít a torokfájás, az influenza és a megfázás kezelésében.

Hozzávalók

  • fél citrom
  • 200 ml vizet
  • fél kanál méz

Előkészítési mód

Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és alaposan keverje össze, ezután a lé készen áll az ivásra.

Az emésztési zavarok leküzdése érdekében az is fontos, hogy ételeit jól megrágja, ne fogyasszon túl gyorsan és ne igyon túl sokat étkezés közben, valamint kerülje a zsíros ételeket és a sült ételeket.

9. Citromfű tea

10 házi gyógymód a rossz emésztés ellen

Az emésztési zavarok jó természetes gyógymódja a citromfű tea fogyasztása, mert serkenti az emésztést és néhány perc alatt hatékony.

Hozzávalók

  • 1 teáskanál apróra vágott citromfű levelek
  • 1 csésze víz

Előkészítési mód

Tegye a hozzávalókat egy serpenyőbe és forralja néhány percig. Ezután az elkészítése után azonnal le kell szűrnie és meg kell inni a teát, cukor hozzáadása nélkül.

Javasoljuk, hogy 15 vagy 20 percenként vegyen be ebből a teából kis mennyiséget, elkerülve minden más étel fogyasztását, amíg a gyenge emésztés tünetei megszűnnek.

A citromfű teát terhesség alatt nem szabad bevenni, mert árthat a babának. A terhesség rossz emésztésének megfelelő otthoni gyógymód az alma vagy a körte fogyasztása, mert ennek nincs ellenjavallata.

10. Kurkuma tea 

A kurkuma egy gyógynövény, Kurmeric Long tudományos néven  , amely gyulladáscsökkentőként működik, csökkentve a diszpepszia tüneteit, amelyek folyamatosan emésztési zavarokat okoznak.

Hozzávalók

  • 1,5 g kurkuma
  • 150ml vizet

Előkészítési mód

A kurkumát a tűzre kell forralni, hogy felforrjon a vízzel, mivel gyógyászati ​​tulajdonságait ezen a főzetnek nevezett eljáráson keresztül vonják ki. Forralás után a teát meg kell szűrni és inni naponta 2-3 alkalommal.