A rossz emésztés remek otthoni gyógymódja a menta tea fogyasztása, de a boldo vagy a veronica tea is nagyon hasznos lehet, mivel segítenek az emésztés gyorsabbá tételében.
Ezenkívül olyan szenet is szedhet, amely segíti a testet a felgyülemlett gázok és méreganyagok megszabadulásában, és néhány perc alatt leküzdi a gyenge emésztés tüneteit, például a böfögést, a puffadt gyomrot és a puffadt gyomrot, valamint az émelygést.
A legalkalmasabb teák:
1. Menta tea
A gyenge emésztés jó otthoni gyógymódja, ha ételt követően inni menta teát, mert emésztési tulajdonságokkal rendelkezik.
Hozzávalók
- 1 teáskanál szárított vagy friss mentalevél
- 1 csésze forrásban lévő víz
Előkészítési mód
Adja hozzá a mentát egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyja állni 5 percig, szűrje le és igyon utána.
2. Áfonya tea
A rossz emésztés jó otthoni gyógymódja a boldo tea, mivel olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek stimulálják az emésztőrendszert és méregtelenítik a testet.
Hozzávalók
- 1 evőkanál fekete áfonyalevél
- 1 liter vizet
Előkészítési mód
Helyezze az áfonyaleveleket egy serpenyőbe, és adjon hozzá 1 liter vizet. Forraljuk néhány percig, majd lehűlés után szűrjük le. Igyon 1/2 csésze teát étkezés előtt, és még egyet étkezés után, és amikor szükséges. Ezt a teát nem szabad édesíteni, mivel a cukor a bélben való erjedése miatt akadályozza az emésztést.
3. Veronica tea
A gyenge emésztés kiváló gyógymódja a veronika tea, mivel olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az emésztést, emellett csökkenti a gyomorban lévő étel okozta kellemetlenségeket.
Hozzávalók
- 500 ml vizet
- 15 gramm veronica levél
Előkészítési mód
Az összetevőket 10 percig forraljuk egy serpenyőben. Letakarva hagyjuk kihűlni, majd szűrjük le. Meg kell inni egy csészét a főétkezések előtt, és legfeljebb 3-4 csészét naponta.
4. Édeskömény tea
Jó terhességi gyógymód a rossz emésztés esetén, ha az édesköménymag teát szedi, mert ezek a magok segítenek az emésztésben és leküzdik a kellemetlen tüneteket anélkül, hogy károsak lennének a babára.
Hozzávalók
- 1 teáskanál édesköménymag
- 1 csésze forrásban lévő víz
Előkészítési mód
Adja hozzá a magokat egy csésze forrásban lévő vízzel, és várjon néhány percet. Melegen szűrjük le és igyuk a következőt.
5. Almalé
A lassú emésztés és a gáz jó otthoni gyógymódja az, ha inni pezsgő vízzel készített almalevet, mert ez segít eltávolítani a gyomorban lévő gázokat és megkönnyíti az emésztést.
Hozzávalók
- 2 alma
- 50 ml szénsavas víz
Előkészítési mód
Vigye át a 2 almát a centrifugán, majd adjon hozzá 50 ml habzó vizet ehhez az almaléhez.
Ez a lé nagyon hatékonyan segíti az emésztést, különösen a magas zsírtartalmú vagy fűszeres ételek esetében. Ha azonban a gyenge emésztés tünetei gyakoriak, konzultáció ajánlott gasztroenterológussal.
6. Calamus tea
A calamus tea jó az emésztési zavarokra, mert a calamus olyan gyógynövény, amely emésztési zavarok, böfögés, puffadás, étvágytalanság és fülledtség érzésére szolgál.
Hozzávalók
- 2 evőkanál calamus
- 1 liter vizet
Előkészítési mód
Helyezze a 2 evőkanál liter liter vízbe. Hagyjuk főni, amíg meg nem forr, ennyi idő után vegyük le a tűzről, és hagyjuk 10 percig lefedve állni. Leszűrjük és használatra kész.
7. Ananászlé papajával
Az ananászlé papajával jó otthoni gyógymód az emésztési zavarok ellen, mert ezek a gyümölcsök olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megkönnyítik az emésztést. Az ananász gazdag bromelainban, egy erős enzimben, amely az emésztőrendszer működésének javításán túl hatékony a gyulladás ellen is. A papaya a rostokon kívül rendelkezik egy papain nevű anyaggal, amely serkenti a bélmozgást, megkönnyítve az ürülék kiűzését.
Hozzávalók
- 3 vastag szelet ananász
- 2 bőséges szelet papaya
- 1 pohár vizet
- 1 evőkanál sörélesztő
Előkészítési mód
Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és verje addig, amíg homogén keverék keletkezik.
8. Citromlé
A citromlé jó otthoni gyógymód az emésztési zavarok ellen, mert gyengéd tisztítószerként hat a bélre és a gyomorra, csökkentve a gyomorpanaszokat. Amellett, hogy hatékony az emésztési zavarok ellen, a citromlé magas vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt segít a torokfájás, az influenza és a megfázás kezelésében.
Hozzávalók
- fél citrom
- 200 ml vizet
- fél kanál méz
Előkészítési mód
Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és alaposan keverje össze, ezután a lé készen áll az ivásra.
Az emésztési zavarok leküzdése érdekében az is fontos, hogy ételeit jól megrágja, ne fogyasszon túl gyorsan és ne igyon túl sokat étkezés közben, valamint kerülje a zsíros ételeket és a sült ételeket.
9. Citromfű tea
Az emésztési zavarok jó természetes gyógymódja a citromfű tea fogyasztása, mert serkenti az emésztést és néhány perc alatt hatékony.
Hozzávalók
- 1 teáskanál apróra vágott citromfű levelek
- 1 csésze víz
Előkészítési mód
Tegye a hozzávalókat egy serpenyőbe és forralja néhány percig. Ezután az elkészítése után azonnal le kell szűrnie és meg kell inni a teát, cukor hozzáadása nélkül.
Javasoljuk, hogy 15 vagy 20 percenként vegyen be ebből a teából kis mennyiséget, elkerülve minden más étel fogyasztását, amíg a gyenge emésztés tünetei megszűnnek.
A citromfű teát terhesség alatt nem szabad bevenni, mert árthat a babának. A terhesség rossz emésztésének megfelelő otthoni gyógymód az alma vagy a körte fogyasztása, mert ennek nincs ellenjavallata.
10. Kurkuma tea
A kurkuma egy gyógynövény, Kurmeric Long tudományos néven , amely gyulladáscsökkentőként működik, csökkentve a diszpepszia tüneteit, amelyek folyamatosan emésztési zavarokat okoznak.
Hozzávalók
- 1,5 g kurkuma
- 150ml vizet
Előkészítési mód
A kurkumát a tűzre kell forralni, hogy felforrjon a vízzel, mivel gyógyászati tulajdonságait ezen a főzetnek nevezett eljáráson keresztül vonják ki. Forralás után a teát meg kell szűrni és inni naponta 2-3 alkalommal.