Jó természetes gyógymód a magas vérnyomás ellen, ha naponta szedjük a padlizsánlevet narancssal, guava-vitaminnal vagy az Embaúba infúzióval, mivel ezek segítenek csökkenteni a nyomást.
A magas vérnyomás csökkentése érdekében azonban továbbra is fontos elkerülni a betegség rizikófaktorait, az egészséges életmódot, a testgyakorlatok rendszeres gyakorlásával, mint például a gyaloglás, valamint a feldolgozott élelmiszerekben jelenlévő alacsony só- és nátriumfogyasztás, helyettesítve ezzel. például aromás gyógynövényekre.
Padlizsánlé narancssárga 
Embaúba infúzióvalPadlizsánlé narancssal a magas vérnyomás ellen
A magas vérnyomáshoz tartozó narancssárga padlizsánlé elősegíti az artériák belsejében található zsíros plakkok kiküszöbölését, kiegyensúlyozza az erek vérnyomását.
Hozzávalók
- ½ hámozott nyers padlizsán
- 1 narancs törmelékkel, de héj nélkül
- 1 pohár vizet
Előkészítési mód
Minden összetevőt fel kell verni egy turmixgépben, leszűrni és azonnal inni utána, lehetőleg reggel, édesítés nélkül.
Ez az otthoni gyógymód a magas vérnyomás kezelésének kiegészítésére szolgál, és egyes esetekben kizárhatja a nyomásgyógyszer szedésének szükségességét, de mindig a kardiológus tudtával.
Guava vitamin magas vérnyomás ellen
Kiváló otthoni kezelés magas vérnyomás esetén a guava vitamin. A guava a B2, A és C vitaminok mellett a likopin és az oldható rostok forrása, ezek az anyagok segítenek csökkenteni a koleszterint és a vérnyomást. A gyümölcs hatása csökkenti az erek ellenállását és javítja a keringést.
Hozzávalók
- 2 vörös guava
- 500 ml fölözött tej
- 2 evőkanál méz
Az előkészítés módja
Az összes hozzávalót turmixgépben addig verjük, amíg krémes állagú nem lesz. Édesítsd mézzel, és a vitamin inni kész. Igyon hetente legalább háromszor guava-vitamint, és csökkentse a szívbetegségek és a magas koleszterinszint kockázatát.
Narancslé répával a magas vérnyomás ellen
A répalé kiváló házi megoldás a magas vérnyomás ellen, amelyet tudományosan hipertóniának hívnak, mert cukrot, nátriumot és káliumot tartalmaz, amely normalizálja a vérnyomást.
Hozzávalók
- 2 narancslé
- 2 szelet főtt répa
Előkészítési mód
Az összetevőket fel kell verni egy turmixgépben, leszűrni, majd inni.
Az Egyesült Királyság London School of Medicine által végzett kutatásai kimutatták, hogy a vérnyomás egy órával a lé elfogyasztása után csökken. A répafogyasztás másik előnye, hogy növeli a fizikai gyakorlatok végrehajtásának képességét, kevésbé fárasztóvá téve azokat. De ezt az otthoni gyógymódot a hipertónia kezelésének kiegészítő formájaként kell elfogadni, miközben az orvos által előírt vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szedi.
Hasznos Linkek:
- Magas vérnyomás tünetei
- Magas vérnyomás, mit kell tenni