Kiváló otthoni gyógymód a bélgázok kiküszöbölésére, ha frissen elkészített gyógyteát fogyasztunk, például édesköményt, gentian teát, avokádó leveleket vagy kardomomót.
Ezeket a teákat azért jelzik, mert görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy megkönnyítsék a széklet átjutását a belekben, enyhítve a fájdalmat és természetesen csökkentve a gázok képződését. Nézze meg, hogyan kell elkészíteni az egyes recepteket.
1. Édeskömény tea
Remek otthoni gyógymód a gázok ellen, ellenjavallatok nélkül, az édeskömény tea, mert görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, és nagyon hatékony a gyomor-bélrendszeri kicsi görcsök, különösen a puffadás okozta kólika ellen.
Hozzávalók
- 1 teáskanál édeskömény
- 1 csésze forrásban lévő víz
Előkészítési mód
Adja hozzá az édesköményt a csésze forró vízhez, és hagyja 10 percig ülni. Inni naponta többször, hozzáadott cukor nélkül, mert a cukor kedvez a gázok képződésének.
2. Gentián tea
A Gentian kiváló otthoni gyógymód a bél és a gyomor gázai ellen. A Gentian egy olyan gyógynövény, amelyet sok éven át alkalmaztak az emésztési problémák leküzdésére, hatékonysága tudományosan bizonyított a perisztaltikus mozgásokra gyakorolt szabályozó hatása és a gyomornedv termelésében való stimulálása miatt.
Hozzávalók
1 g szárított gentian gyökér
200 ml vizet.
Előkészítési mód
A teát az infúzió útján készítik, ahol először fel kell forrni a vizet, és csak ezután kell hozzáadni a gentian leveleket. A teát 10 percig kell infundálni, mivel ez az az idő, amely szükséges a hatóanyagok hatékony adagjának megszerzéséhez. A következő lépés leszűrni és inni egy csésze gentian teát naponta többször, lehetőleg étkezés előtt.
3. Avokádó levél tea
Kiváló házi megoldás gázok ellen az avokádó levél tea. Az avokádó levelekkel ellátott tea vízhajtó és nyugtatja a gyomor-bélrendszert. A gázok eltávolításán túl segít a hörghurut, a hasmenés és a vesekövek eltávolításában.
Hozzávalók
- 50g szárított avokádólevél
- 1 liter vizet
Előkészítési mód
Az avokádó leveleket 5 percig kell forralni. Az oldatot egy edénybe kell helyezni és lezárni úgy, hogy 10 percig pihenjen. A gázmennyiség csökkentése érdekében óránként egy csésze teát kell inni.
4. Cardomomo tea
Jó otthoni gyógymód a gáz ellen a Cardomomo tea, mert enyhíti az olyan tüneteket, mint a rossz közérzet, a fáradtság és a hasi duzzanat.
Hozzávalók
- 2 g kardomomo mag ( Elletaria cardamomum L. )
- 1 csésze forrásban lévő víz
Előkészítési mód
Helyezze a kardomomót a forrásban lévő vízbe, hagyja állni 10 percig, szűrje le és igyon étkezés után. Óvatosan kell eljárni a tea adagjának beadásakor, mivel a nagy adag hányást okozhat.
5. Gyógytea
A gázok másik kiváló természetes gyógymódja a gyógytea, amelyet bazsalikommal, ánizssal, édesköménygel és mentával készítenek, mivel ezek a gyógynövények görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek a gázok elleni küzdelemben.
Hozzávalók
- 10 g bazsalikom
- 1 ánizs csillag
- 10 g édeskömény
- 10 g friss menta
- 1 liter vizet
Előkészítési mód
Forraljuk fel a vizet, és amikor forrni kezd, adjuk hozzá a gyógynövénykeveréket, további 5 percig forralva. Vegyük le a tűzről, hagyjuk lefedve pihenni, és vegyük a nap folyamán legalább 3 napig.
6. Koriander tinktúra
A korianderrel készített tinktúra szintén nagyszerű és hatékony otthoni gyógymód a gázok elkerülésére.
Hozzávalók
- 1 evőkanál szárított koriandermag
- 1 csésze (tea) 60% gabonaalkohol
Előkészítési mód
A koriandermagot alkohollal tegye a csészébe, és hagyja 5 napig ázni. Ezt a folyamatot macerációnak hívják, és lehetővé teszi a legnagyobb mennyiségű tápanyag és aroma kinyerését a koriandermagból.
A meghatározott idő elteltével a keveréket szűrni kell, és egy cseppszámlálóval hozzá kell adni 20 csepp ezt a házi gyógyszert egy pohár vízbe (200 ml), és naponta egyszer bevenni.
7. Gyakorolja a gázok eltávolítását
A bélgázok eltávolításának nagyszerű gyakorlata a hasi régió összenyomása az alábbi képen látható módon, mert ez segít a gáz eltávolításában, enyhíti a kényelmetlenséget.
Gyakorolja a gázok eltávolítását A gyakorlat abból áll, hogy fekszel a hátadon, meghajlítod a lábad és a hasadhoz nyomod. Ezt a gyakorlatot egymás után 10-szer meg kell ismételni.
A teázás és a gyakorlat elvégzése mellett ajánlott sok vizet inni, sétálni vagy kerékpározni és rostban gazdag ételeket fogyasztani, például zöldségeket, gyümölcsöket és sötétzöld leveleket, mivel ezek segítenek a bélben képződni a gázokban. Hatásának javítása és a felfúvódás gyorsabb csökkentése érdekében kerülni kell a tésztafélék, kenyér és édes ételek fogyasztását, amelyek köztudottan gázokat okoznak, valamint az alkoholos és szénsavas italokat.
Nézze meg a táplálkozási tanácsokat a gázok eltávolításához: