A házi gyógymódok remek természetes lehetőségek az immunrendszer megerősítésére és a tüdőgyulladás kezelésére, főleg azért, mert enyhíthetnek néhány tipikus tünetet, például köhögést, lázat vagy izomfájdalmat, javíthatják a kényelmet és megkönnyítik a gyógyulási folyamatot.
Ezek a gyógymódok azonban nem helyettesítik az orvosi kezelést, különösen tüdőgyulladás esetén, mivel orvos értékelésére van szükség annak megértéséhez, hogy szükség van-e specifikusabb gyógyszerek, például vírusellenes szerek vagy antibiotikumok alkalmazására. Lehetőség szerint házi gyógymódokat kell alkalmazni a kezelőorvos irányításával. További részletek a tüdőgyulladás kezeléséről.
A tünetek enyhítésére használható házi gyógymódok közül néhány:
A láz csökkentésére
Néhány házi készítésű és természetes lehetőség, amely tudományos bizonyítékokkal rendelkezik a láz csökkentésére:
1. Borsmenta tea tömöríti
Ez egy nagyon egyszerű, de nagyon hatékony lehetőség a láz kezelésére és gyors enyhítésére, mivel ez lehetővé teszi, hogy néhány perc alatt lecsökkentsék a testhőmérsékletet. Ehhez mártson 2 borogatást vagy egy tiszta ruhát egy meleg borsmentateával ellátott edénybe, majd nyomja ki a felesleges vizet. Végül a borogatásokat vagy a ruhát fel kell tenni a homlokra, és ezt a folyamatot naponta többször meg lehet ismételni, mind gyermekeknél, mind felnőtteknél.
Amellett, hogy a víz hőmérséklete hűti a testhőmérsékletet, a borsmenta olyan anyagokat is tartalmaz, mint például a mentol, amelyek segítenek a bőr lehűlésében. Az ideális az, hogy a tea nem meleg, de hidegnek sem szabad lennie, mivel hőhatásokat okozhat, és hidegrázást okozhat az emberben, fokozva a kényelmetlenséget.
2. Fehér fűzfa tea
A fehér fűz erős gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító erővel rendelkező gyógynövény, amely segít a fejfájás leküzdésében és a láz enyhítésében, mivel összetételében nagyon hasonlít az aszpirin hatóanyagához, a szalicinhez.
Így ez a tea tökéletesen használható a tüdőgyulladás kezelésére, mivel enyhíti számos tünetet, például fejfájást, lázat és izomfájdalmat.
Hozzávalók
- 1 evőkanál fehér fűzfakéreg;
- 1 csésze forrásban lévő víz.
Előkészítési mód
Helyezze a fűz kéregét a csészébe, és hagyja állni 5-10 percig. Ezután szűrje le és hagyja melegedni. Igyál naponta 2-3 alkalommal.
Ideális esetben ezt a teát csak felnőttek fogyaszthatják, és ellenjavallt ugyanolyan helyzetekben, mint az aszpirin, nevezetesen a terhes nők és azok, akiknél nagyobb a vérzési kockázat. Ellenőrizze az aszpirin ellenjavallatait.
A köhögés enyhítésére
A köhögés enyhítésére a leghatékonyabb otthoni lehetőségek a következők:
3. Kakukkfű tea
A kakukkfű olyan gyógynövény, amelyet hagyományosan széles körben alkalmaznak a köhögés kezelésére, és amelyet az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) engedélyezett a köhögés elleni gyógyszerek előállításának természetes összetevőjeként [1].
Egy 2006-ban végzett tanulmány [2] szerint ez a hatás a növényben lévő flavonoidok összetételével függ össze, amely a légutak gyulladásainak enyhítése mellett segít a köhögésért felelős torokizmok ellazításában.
Hozzávalók
- 2 evőkanál zúzott kakukkfűlevél;
- 1 csésze forrásban lévő víz.
Előkészítési mód
Helyezze a kakukkfű leveleit egy csésze forrásban lévő vízbe, és hagyja állni 10 percig. Ezután szűrje le és hagyja melegedni. Igyál naponta 2-3 alkalommal.
A kakukkfű tea biztonságos felnőttek és 2 évesnél idősebb gyermekek számára, de terhes nők esetében csak a szülész vezetésével szabad használni. Ezenkívül egyesek allergiásak lehetnek erre a növényre, és használatát abba kell hagyni, ha bármilyen allergiás reakcióval kapcsolatos tünet jelentkezik.
4. Ananászlé
A bromelain összetételének köszönhetően az ananászlé remek természetes lehetőségnek tűnik a köhögés enyhítésére, mivel úgy tűnik, hogy ez az anyag képes gátolni a köhögést.
Ezen túlmenően, mivel C-vitamint tartalmaz, az ananászlé erősíti az immunrendszert és csökkenti a légzőrendszer gyulladását, jó lehetőség a tüdőgyulladás kezelésére.
Hozzávalók
- 1 szelet hámozatlan ananász;
- ½ pohár víz.
Előkészítési mód
Verje fel az összetevőket egy turmixgépben, és igyon naponta 2-3 alkalommal, vagy amikor súlyosabb köhögési rohamok jelentkeznek.
Mivel ez egy teljesen természetes gyümölcslé, ez az otthoni gyógymód felnőtteknél és gyermekeknél, valamint terhes nőknél is alkalmazható. Nézze meg a köhögéses ananász receptek további lehetőségeit.
Az izomfájdalom csökkentésére
A legjobb otthoni gyógymódok az izomfájdalom és az általános rossz közérzet csökkentésére olyan fájdalomcsillapító hatásúak, mint:
5. Gyömbér tea
A gyömbér olyan gyökér, amelynek vannak olyan alkotóelemei, mint a gingerol vagy a shogaol, erős fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással, amely segít jelentősen csökkenteni bármilyen típusú fájdalmat, különösen az izomfájdalmat és az általános rossz közérzetet, mint például influenza, megfázás vagy például tüdőgyulladás.
Ezenkívül a gyömbérben lévő fenolos vegyületeknek erős antioxidáns hatása is van, elősegítve az immunrendszer erősödését.
Hozzávalók
- 1 cm friss zúzott gyömbérgyökér;
- 1 csésze forrásban lévő víz.
Előkészítési mód
Adja hozzá az összetevőket, és hagyja állni 5-10 percig. Ezután szűrje le, hagyja melegedni és igyon naponta 2-3 alkalommal.
A gyömbér biztonságos gyökér felnőttek és 2 évesnél idősebb gyermekek számára. Ezenkívül terhesség alatt is biztonságos, de ehhez a gyömbér adagja csak napi 1 gramm legyen, a teát pedig legfeljebb 4 napig szabad inni.
6. Echinacea tea
Az Echinacea olyan növény, amely közismerten hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez, ugyanakkor meglehetősen hatékony a test gyulladásának enyhítésére is, fájdalomcsillapítóan hat az izomfájdalmakra és az általános rossz közérzetre.
Hozzávalók
- 1 evőkanál szárított echinacea virág;
- 1 csésze forrásban lévő víz.
Előkészítési mód
Helyezze az echinacea leveleket forró vízzel a csészébe, és hagyja állni 5-10 percig. Végül szűrjük le, hagyjuk melegedni és igyunk naponta 2-3 alkalommal.
Az Echinacea nagyon biztonságos növény, amelyet felnőttek, 2 évnél idősebb gyermekek, sőt terhesek is használhatnak, mindaddig, amíg a szülész felügyelete alatt áll.