Vannak olyan teák és gyümölcslevek, amelyek nagyon jól működnek otthoni gyógymódként a zsírmáj tüneteinek enyhítésére, különösen akkor, ha teljes orvosi kezelésre használják őket.
Fontos azonban a megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás is, mivel ezek a zsírmáj kezelésének egyik legfontosabb intézkedése. A májzsír-étrend magában foglalja az alacsony vagy semmilyen zsír- és cukormentes étkezést, valamint az olyan ételek elkerülését, mint a sült ételek, édességek, zsíros ételek, például a gyorsétterem.
Tudjon meg többet arról, hogyan lehet a legjobb étrendet a zsírmájhoz használni.
1. Bogáncs tea
A májzsír nagyszerű otthoni gyógymódja a bogáncs tea, mivel ez a növény összehúzó, emésztést elősegítő és étvágygerjesztő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek enyhítik a zsíros májtüneteket, például étvágytalanságot, hányingert és hányást.
Hozzávalók
- 2 teáskanál bogáncsmag
- 2 csésze víz
Előkészítési mód
Forraljuk fel a vizet, majd forralás után adjuk hozzá a bogáncsmagot. Hagyja állni 15 percig, szűrje le és igyon 30 perccel étkezés előtt.
Ez a májzsír otthoni gyógymódja csak kiegészítheti a májzsír kezelését, amelyet diétával, testmozgással, nem dohányzással és alkoholos italok fogyasztásával kell elvégezni.
2. Dinnye és mentalé
A menta gyógynövény, amelyet széles körben alkalmaznak különféle problémákra, de kiválóan alkalmas emésztési problémák kezelésére. Keserű anyagokkal rendelkezik, amelyek segítenek a máj és az epehólyag egészségének újjáélesztésében, enyhítve a tüneteket, például a rosszullétet és a duzzadt hasi érzést.
Ezenkívül a dinnyéhez adva nagyon frissítő és ízletes gyümölcslét eredményez, amely például helyettesítheti a teát.
Hozzávalók
- ¼ dinnye;
- 1 marék menta.
Előkészítési mód
Adja hozzá az összetevőket egy turmixgépbe, és turmixolja simára, és keverje össze kis darab mentával. Ha szükséges, adjon hozzá kevés vizet, hogy a lé folyékonyabb legyen. Végül igyuk meg a frissen készített levet.
3. Napraforgó tea
A nyeregtáska, más néven görögszéna tartalmaz egy aminosavat, más néven 4-hidroxi-izoleucint, amely lehetővé teszi a vér glükóz-, koleszterin- és trigliceridértékeinek csökkentését. Így lehetséges az orvosi kezelés hatásának fokozása, a tünetek gyorsabb enyhítése.
Hozzávalók
- 25 gramm napraforgómag
Előkészítési mód
Permetezze be a magokat a turmixgépbe, vagy vásárolja meg a már permetezett magokat. Ezután egész nap gyümölcslevekbe, levesekbe vagy salátákba tegye őket.
Ezt a növényt terhes nők és szoptató nők nem használhatják.
4. Ispagula tea
Az ispagula növény kérge olyan tulajdonságokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a vér koleszterinszintjét és szabályozhatják a test zsírtartalmát. Így elkerülhető a máj zsírtartalmának növekedése, különösen ha kiegyensúlyozott étrendhez és testmozgáshoz társul.
Hozzávalók
- 10 gramm ispagula kabát;
- 1 csésze forrásban lévő víz.
Előkészítési mód
Adja hozzá az összetevőket, és hagyja állni körülbelül 10 percig. Ezután szűrje le és igyon a keverékből naponta legfeljebb kétszer. Ezt a teát kerülni kell azoknak, akik székrekedésben szenvednek, vagy gyulladásos bélproblémáik vannak, például diverticulitis vagy Crohn-betegség.
Körülbelül 2-3 napig méregtelenítő diéta fogyasztása szintén elősegítheti a máj gyorsabb helyreállítását. Nézze meg a következő videót, és nézze meg, hogyan kell elkészíteni ezt a diétát: