A vérszegénység leggyakoribb tünetei a gyakori fáradtság, a hajlam hiánya és a sápadt bőr, azonban a betegség megerősítésének legjobb módja az, ha tesztet végeznek a vér hemoglobinszintjének felmérésére. A vérszegénységet akkor veszik figyelembe, ha ez az érték nőknél kevesebb, mint 12 g / dl, férfiaknál pedig kevesebb, mint 13 g / dL.
Általában a vérszegénység a vas hiánya miatt következik be a szervezetben, de ennek más oka is lehet, amelyet az orvosnak azonosítania kell, ezért más vizsgálatokat is el lehet rendelni a kezelés legjobb formájának kiválasztására.
Ha úgy gondolja, hogy vérszegénysége lehet, válassza ki az alábbi tünetek közül, hogy megtudja, mi a kockázata:
- 1. Energiahiány és túlzott fáradtság Nem Igen
- 2. Halvány bőr Nem Igen
- 3. A hajlandóság hiánya és az alacsony termelékenység Nem Igen
- 4. Állandó fejfájás Nem Igen
- 5. Könnyű ingerlékenység Nem Igen
- 6. Megmagyarázhatatlan vágy valami furcsa dolgot enni, például téglát vagy agyagot Nem Igen
- 7. Memóriavesztés vagy koncentrációs nehézség Nem Igen
A vérszegénység tünetei apránként kezdődnek, alkalmazkodást generálva, és így eltarthat egy ideig, mire rájönnek, hogy valójában valamilyen egészségügyi probléma következményei lehetnek.
A vérszegénység leggyakoribb típusa a vashiányos vérszegénység, amely a vér vashiányából ered, amelyet például a gyomorfekély okozta alacsony vaskészítmény vagy elhúzódó vérzés okoz, például súlyos menstruáció vagy az emésztőrendszeren belüli vérzés. példa. Minden ml elvesztett vér kb. 0,5 mg vas csökkenését eredményezi a vérben.
A vashiányos vérszegénységet is kiváltó egyéb állapotok a véradás, a nagy műtét, a hemodialízis és a nagy teljesítményű sportok. Nézze meg, milyen típusú vérszegénység és hogyan lehet azonosítani.
Hogyan lehet megerősíteni a vérszegénységet
A vérszegénység jelenlétének igazolásának legjobb módja az, ha vérvizsgálatot végeznek a hemoglobin mennyiségének felmérésére, annak felmérésére, hogy alacsonyabb-e az ajánlottnál.
A vérszegénység szempontjából figyelembe veendő hemoglobin-értékek az életkor és az élet egyéb szakaszai szerint változnak. A következő táblázat az élet fő szakaszait és az anémiát jelző értékeket mutatja:
| Kor / életszakasz | Hemoglobin érték |
| 6 hónapos és 5 éves gyermekek | 11 g / dl alatt |
| 5-11 éves gyermekek | 11,5 g / dl alatt |
| 12 és 14 év közötti gyermekek | 12 g / dl alatt |
| Nem terhes nők | 12 g / dl alatt |
| Terhes nők | 11 g / dl alatt |
| Felnőtt férfiak | 13 g / dl alatt |
| Szülés utáni | 10 g / dl alatt az első 48 órában 12 g / dl alatt az első hetekben |
A diagnózis megerősítése után az orvos további vizsgálatokat rendelhet el az anaemia típusának és okának azonosítására. Így lehetséges egy megfelelőbb kezelés megkezdése, amelyet vashiányos vérszegénység esetén például vaspótlással végeznek.
Ellenőrizze a többi tesztet a vérszegénység típusának megerősítésére.
Hogyan lehet leküzdeni a vérszegénységet
A vérszegénységet általában a vasban gazdag ételek, például a vörös húsok, a bab és a cékla megnövekedett fogyasztásával kezelik, de a legsúlyosabb esetekben az orvos javasolhatja a vaskészítmények szedését, és nagyon súlyos esetekben a vérátömlesztés szükség van. A vasfogyasztás növekedését azonban mindig jelzik.
Mit kell enni vérszegénység esetén
Több ételt kell fogyasztania, például vörös húst, belsőségeket, például májat és almát, baromfihúst, halat és sötétzöld zöldséget. Az állati termékeket fogyasztó embereknél kisebb a vashiányos vérszegénység kialakulásának kockázata, mint a vegetáriánusoknak. Tehát, ha az ember vegetáriánus, akkor orvos vagy táplálkozási szakember kíséretében kell elvégeznie a szükséges pótlást, és a megfelelő ételek kombinációja is fontos annak biztosítására, hogy a szervezetnek egészséges legyen a tápanyag.
A több vasfogyasztás mellett ajánlott egy C-vitamin-forrás elfogyasztása ugyanabban az étkezésben. Tehát, ha nem szeretsz húst enni, ehet párolt káposztát és egy pohár narancslevet, mert a C-vitamin növeli a vas felszívódását. jelen van a káposztában. Egy másik fontos óvintézkedés az, hogy étkezés után ne igyon kávét vagy fekete teát, mert ezek akadályozzák a vas felszívódását. Nézze meg, milyen ételnek kell lennie vérszegénység esetén a következő videóban:
Néhány példa a vérszegénység elleni teákra és gyümölcslevekre
Vaskészítmény vérszegénység ellen
Súlyos vérszegénység kezelésére az orvos javasolhatja a vaspótlást az alábbiak szerint:
- 180-200 mg elemi vas naponta felnőttek számára;
- Gyermekek számára napi 1,5–2 mg elemi vas.
Az adagokat 3-4 adagra kell felosztani, lehetőleg ebéd és vacsora előtt 30 perccel.
A vérszegénység megelőzésének módjaként az orvos javasolhatja a vas pótlását terhesség alatt és óvodás korú gyermekeknél is. Az ajánlott adag hozzávetőlegesen:
- 100 mg elemi vas naponta terhes nők és szoptató nők számára;
- 30 mg elemi vas naponta óvodásoknak és
- Iskolások számára napi 30-60 mg elemi vas, két-három hétig, évente legalább kétszer.
A vaspótlással történő kezelés megkezdése után, körülbelül 3 hónap elteltével ismételje meg a teszteket, hogy megnézze, megszűnt-e a vérszegénység.