A terhesség alatti mellkezelést el kell kezdeni, amint a nő felfedezi, hogy terhes, és célja a növekedése okozta fájdalom és kellemetlenségek csökkentése, a mell előkészítése a szoptatáshoz és a striák megjelenésének megakadályozása.
A terhesség alatt a mell megváltozik, hogy felkészüljön a szoptatásra, egyre nagyobbá, nehezebbé és fájóbbá válik. Ezenkívül az areola sötétebbé és érzékenyebbé válik, és az orrmelléküregek vénái egyre hangsúlyosabbá válnak, és fontos, hogy több óvintézkedést tegyen.
A fő változások és a szükséges ellátás a következők:
1. A mellek fájnak vagy érzékenyek lesznek
Súlygyarapodás, hasi növekedés és az anyatejtermelés megkezdése esetén normális, ha a mell nagyobb, kissé fájó vagy érzékenyebb lesz. Ez az érzés általában a terhesség 6. és 7. hete között kezdődik, de egyes nőknél később, a mell növekedésétől függően is megjelenhet.
Mit tegyünk a megkönnyebbülés érdekében: Nagyszerű megoldás az, hogy nappal és éjjel támasztó melltartót használunk, mivel segít a mellek súlyának és térfogatának támogatásában. A melltartót lehetőleg pamutból kell készíteni, széles hevederekkel kell rendelkeznie, jól alátámasztja a melleit, nincs vasalója és fontos, hogy a mell növekedésével a terhes nő növelje a melltartó méretét.
A harmadik trimesztertől kezdve a terhes nő szoptató melltartót használhat a megszokáshoz, mivel a csecsemő születése után viselnie kell. Nézzen meg más tippeket a mell növekedési kényelmének csökkentésére a terhesség alatt.
2. A Halo sötétebb
A hormonális változások és a mellekben megnövekedett vérerek miatt normális, hogy az areolák sötétebbek a normálnál. Ennek az új színnek a szoptatás során meg kell maradnia, de normális állapotba kerül, miután a baba kizárólag abbahagyja a szoptatást.
3. Az areola körüli gömbök hangsúlyosabbak
Néhány nőnek kevés golyója van az areola körül. Ezek a kis gömbök valójában a Montgomery gumói, egy olyan zsírtermelő mirigyek, amelyek nagyon szükségesek a szoptatásnál, hogy megvédjék anya bőrét. A terhesség és a szoptatás alatt normális, hogy ezek a kis mirigyek hangsúlyosabbak, ami nem aggódik.
4. Striák jelenhetnek meg
A terhesség alatt a mellek gyors megnagyobbodása striák megjelenéséhez vezethet, ami a bőr viszketését is okozza.
Mit kell tenni a striák elkerülése érdekében: Naponta legalább kétszer krémet kell kennie a mellén lévő striákra, elkerülve az areolát és a mellbimbót. Vannak jó márkák, amelyek megtalálhatók a gyógyszertárakban vagy a gyógyszertárakban, de az édes mandulaolaj alkalmazása is jó stratégia. Tanulja meg, hogyan készítsen és használjon házi striákat.
5. Megjelenik a kolosztrum
A terhesség 3. trimeszterében, különösen a terhesség utolsó heteiben vagy napjaiban, ha a nő megfelelően megnyomja a mellbimbót, képes lesz megfigyelni kis tejcseppek jelenlétét, ami valójában a kolosztrum, nagyon gazdag tej, amelyben minden megtalálható, amire szüksége van. az újszülött babának az első napokban táplálkoznia kell. Néhány nap múlva a tej erősebbé válik, és nagyobb mennyiségben jön létre, fehérebb és kevésbé vizes. Értse meg, mi az a kolosztrum.
6. A vénák egyre nyilvánvalóbbá válnak
A mellek vaszkularizációja nyilvánvalóbbá válik, mert a mell növekedésével a bőr sokat húzódik, és nyilvánvalóbbá teszi az ereket, amelyek zöldes vagy kék színűek lehetnek, teljesen normálisak.
Hogyan lehet felkészíteni a melleket a szoptatásra
A mell előkészítéséhez a szoptatáshoz a terhes nőnek:
- Naponta 15 percet vegyen igénybe a mellbimbókon: A terhes nőnek 10 óráig vagy délután 4 óráig kell napoznia, fényvédőt kell tennie a mellére, kivéve az areolákat és a mellbimbókat, ami segít megelőzni a mellbimbók repedését és ellenállóbbá teszi a bőrt repedésekig a szoptatás során. A napozni nem tudó terhes nők számára nagyszerű alternatíva a mellbimbóktól 30 cm-re lévő 40 W-os lámpa használata;
- A mellbimbókat és areolákat csak vízzel mossa: a terhes nőnek kerülnie kell a higiéniai termékeket, például a szappanokat, mivel ezek eltávolítják a mellbimbók természetes hidratáltságát, növelve a mellbimbók repedéseinek kockázatát;
- Hagyja a mellbimbókat a lehető leghosszabb ideig a levegőnek kitenni: fontos, mert így a bőr épebb és egészségesebb, megakadályozva a szoptatás során fellépő repedéseket és gombás fertőzéseket.
Egy másik tipp a mell szoptatásra való felkészítéséhez a mellek napi 1 vagy 2-szeres masszírozása, a terhesség 4. hónapjától kezdve, mivel a masszázs elősegíti a mellbimbó szembetűnőbbé tételét a szoptatás során, megkönnyítve a tej szívását a csecsemőnél . A masszázs elvégzéséhez csak mindkét kezével fogja meg a mellét, mindkét oldalon egyet, és nyomjon kb. Ötször nyomást az alaptól a mellbimbóig, majd ismételje meg, de egyik kezével a tetején, a másikkal a mell alatt. Nézzen meg más tippeket a melle előkészítéséhez a szoptatáshoz.