7 hónapos csecsemő etetése esetén a
- A turmixgépben felvert levesek helyett őrölt vagy aprított húsból, pürésített gabonafélékből és zöldségekből adjon bébiételeket;
- A desszertnek gyümölcsnek vagy kompótnak kell lennie;
- Szilárd ételek felajánlása a csecsemő számára a rágás kiképzéséhez, és hagyja, hogy a kezével vegye őket, például hámozott banánt, alma- vagy körte darabokat, hús- vagy sárgarépadarabot, spárgát, babot, csont nélküli halat és túrót
- Kezdje el oktatni a csésze és bögre használatát;
- Étkezés után kínáljon kenyeret vagy süteményt a csecsemő harapására;
- Napi 700 ml tej bevitele;
- Jól megfőzzük a húst, hogy elkerüljük a csecsemő belében maradó parazitákat;
- Ne etesse a babát időközönként, mert keveset evett, így a következő étkezéskor jól tud enni;
- A főtt gyümölcsöket és zöldségeket hűtőszekrényben legfeljebb 48 órán át, a húst pedig legfeljebb 24 órán át tárolhatja;
- Fűszerezze az ételeket sóval, hagymával, paradicsommal és finom gyógynövényekkel;
- Kerülje az olaj használatát az ételek elkészítésekor.
Az élet ezen szakaszában a csecsemőnek napi 4 vagy 5 étkezést kell kapnia, attól függően, hogy a gyermek mennyit fogyaszt, mivel a nagyobb mennyiségű étkezés hosszabb intervallumot jelent közöttük.
Ebéd előkészítése:
- 1 vagy 2 evőkanál őrölt vagy főtt marhahús vagy csirke
- 2 vagy 3 evőkanál zöldségpüré sárgarépa, chayote, tök, uborka, fehérrépa, caruru vagy spenót közül választhat
- 2 evőkanál babpüré vagy borsó
- 2 vagy 3 evőkanál rizs, tészta, zab, tápióka vagy szágó
- 2 vagy 3 evőkanál édesburgonya vagy angol krumplipüré
A vacsorára szánt klasszikus levest helyettesítheti húslevessel (150–220 g) vagy 1 főtt sárgájával, 1 desszertkanálnyi gabonafélével és 1 vagy 2 evőkanál zöldségpürével.
Baba diéta 7 hónaposan
Példa az étrendre 4 csecsemő étkezésével 7 hónaposan:
- 6:00 (reggel) - mell vagy üveg
- 10:00 (reggel) - főtt gyümölcs
- 13:00 (délután) - ebéd és desszert
- 16:00 (délután) - zabkása
- 19:00 (éjszaka) - vacsora és desszert
Példa az étkezési napra 5 étkezéssel a 7 hónapos baba számára:
- 6:00 (reggel) - mell vagy üveg
- 10:00 (reggel) - főtt gyümölcs
- 13:00 (délután) - ebéd
- 16:00 (délután) - kása vagy főtt gyümölcs
- 19:00 (éjszaka) - leves és desszert
- 23:00 (éjszaka) - mell vagy üveg
7 hónapos babarutin
Kell lennie egy ütemtervnek, amellyel a baba elkezd integrálódni az otthon rutinjába. Ennek ellenére az étkezési időknek rugalmasaknak kell lenniük, tiszteletben tartva a baba alvását és az esetleges rutinváltozásokat, például az utazást.
Lásd még:
- A baba fejlődése 7 hónaposan
- Bébiétel receptek 7 hónapos csecsemőknek