A hüvelyszárazság az intim kenés természetes változása, amely sok kellemetlenséget és égést okozhat a nők számára a mindennapi élet során, és fájdalmat is okozhat intim érintkezés során.
Bár ez a változás gyakoribb a menopauzában, a hüvelyi kenést fenntartó hormonok csökkenése miatt a fiatal nőknél szárazság is előfordulhat, különösen orális fogamzásgátló használata esetén.
A nőgyógyásszal azonban megvitatható számos olyan kezelési forma, amely segíthet a tünetek enyhítésében, lehetővé téve a hüvelyi kenés fokozódását. A következő lehetőségek közül néhány:
1. Krémek a hüvely szárazságára
A női kenés hiányának krémjei általában a nőgyógyász által javasolt első kezelési lehetőségek, és különböző típusok léteznek:
- Hüvelyi hidratáló krémek : hozzon létre egy hüvelyflóra kenő és védőréteget, amely néhány óráig vagy napig tart, enyhíti a tüneteket hormonok használata vagy mellékhatások nélkül;
- Az alacsony dózisú ösztradiol krémeket , például a Premarin vagy az Ovestrion: a hüvelyi csatornára alkalmazzák, hogy az ösztrogén hatásán keresztül serkentsék a nő természetes kenését, és ezért hatékonyabbak, mint a hormonmentes hidratálók.
Ezeket a krémeket az ujjával vagy a csomagolásban található applikátorral lehet felvinni, azonban az applikátor sok esetben nagyon mélyre tudja tenni a krémet, ami megnehezíti a hüvely teljes falának teljes kenését.
Az intim érintkezéshez szükséges normál kenő krémek, például a KY, a Jontex vagy a Prudence szintén használhatók, de csak a közösülés idején, a kenés fokozására. A vazelint viszont lehetőleg kerülni kell, mert ez egy kőolaj alapú termék, amely megkönnyíti a fertőzések kialakulását.
2. Ösztrogén tabletták
Az ösztrogén tabletták, például az Ovestrion vagy az Evista, hasonlóak a fogamzásgátló tablettákhoz, és úgy működnek, hogy növelik a hormon mennyiségét a szervezetben. Így lehetséges stimulálni a természetes kenést, enyhítve a hüvely szárazságát.
Bár ezek a gyógymódok jó eredménnyel járnak és ugyanolyan hatékonyak, mint a hidratáló krémek, lehetnek néhány mellékhatásuk, például fejfájás, émelygés és akár a trombózis fokozott kockázata is. Ezért ezeket a tablettákat csak nőgyógyász irányítása alatt szabad alkalmazni.
3. Étrend-kiegészítők
Egyes étrend-kiegészítők használata javíthatja a hüvelyi kenést. Néhány a leginkább ajánlott:
- E-vitamin : ez a vitamin növeli a vér mennyiségét a hüvely falain, javítva a helyi kenést. A hatás elérése érdekében az adagoknak napi 50 és 400 NE között kell lenniük. A hatások általában kb. 1 hónappal a használat megkezdése után észlelhetők;
- D-vitamin : olyan kiegészítő, amely csökkenti a hüvely pH-ját, és ezáltal enyhíti a pH növekedésével járó szárazságot;
- Maca : olyan gyógynövény, amely növeli az ösztrogének mennyiségét a szervezetben, javítva a hüvelyi kenést. Az ajánlott adag általában 2 g naponta.
Ideális esetben ezeket a kiegészítőket táplálkozási szakembernek vagy természetgyógyásznak kell irányítania a legjobb eredmények elérése érdekében. Ez a fajta kezelés társulhat a hüvelyszárazság bármely más kezelésével is.
4. Diéta fitoösztrogénekkel
A fitoösztrogének az ösztrogén hormonhoz hasonló anyagok, amelyek megtalálhatók az élelmiszerekben, és ezért elfogyaszthatók annak érdekében, hogy a szervezetben a hormonhoz hasonló hatású legyen, serkenti a kenést.
Néhány példa erre az ételtípusra a lenmag, a szója, a tofu, a jam, a lucernacsíra, az árpa és a tökmag. Jó tipp, ha konzultálunk egy táplálkozási szakemberrel, hogy gazdagabb és kiegyensúlyozottabb étrendet készítsen ezekből az anyagokból. Néhány példa táplálkozási szakemberünknél: