Az étvágyhiány általában nem jelent egészségügyi problémát, már csak azért sem, mert a táplálkozási igények személyenként változnak, valamint étkezési szokásaik és életmódjuk, amelyek közvetlenül befolyásolják az étvágyat.
Ha azonban az étvágyhiányt más tünetek kísérik, például gyors fogyás, hasmenés és láz, fontos, hogy orvoshoz menjen vizsgálni az étvágycsökkenés okának azonosítása érdekében. és így a legjobb kezelés kezdhető meg, elkerülve a lehetséges szövődményeket, például az alultápláltságot is. Ismerje az alultápláltság egészségügyi következményeit.
Mi lehet
Az étvágyhiánynak számos oka lehet, amelyek közül a legfontosabbak:
1. Érzelmi vagy pszichiátriai problémák
A depresszió és a szorongás például csökkentheti az ember étvágyát, sőt súlycsökkenést is eredményezhet. Ezen pszichológiai problémák mellett az étvágytalanság az étvágycsökkenés egyik fő oka lehet, mivel az illető kövérnek érzi magát, alacsony az önértékelése és fél az étkezéstől, ami miatt étvágya csökken és az étvágya csökken. Súly. Tudjon meg többet az étvágytalanságról.
Mi a teendő: Ezekben az esetekben a legjobb megoldás az, ha pszichológustól vagy pszichiátertől kér segítséget, hogy a depresszió, a szorongás vagy az étvágytalanság kezelhető legyen, és így az ember nagyobb hajlandóságot érezzen például enni. A pszichológiai tanácsadás mellett fontos a táplálkozási kíséret, hogy az étrendet az adott személy általános állapotának megfelelően jelezzék, és ez képes legyen ösztönözni az étvágyat.
2. Fertőzések
A legtöbb fertőzésnek, legyen az bakteriális, vírusos vagy parazita, gyomor-bélrendszeri tünetek jelentkeznek, amelyek közül az egyik az étvágyhiány. Ismerje a parazitafertőzés néhány tünetét.
Mi a teendő: Ha fertőző betegségekkel kapcsolatos tünetek jelentkeznek, fontos, hogy az infektológushoz vagy a háziorvoshoz forduljanak vizsgálatok elvégzésére, azonosítva a fertőzés okát, hogy az esethez legmegfelelőbb kezelés indulhasson el.
3. Krónikus betegségek
A krónikus betegségek, például a cukorbetegség, a szívelégtelenség, a krónikus obstruktív tüdőbetegség, a neurológiai rendellenességek és a rák tünetként az étvágycsökkenést jelenthetik. A rák esetében például az étvágyhiány mellett gyors és nem szándékos fogyás és például a vizeletben bekövetkező változások vannak. Ismerje a rák fő tüneteit.
Mi a teendő: Fontos, hogy krónikus betegség gyanúja esetén kérjen útmutatást a háziorvostól. Így lehetséges azonosítani az étvágycsökkenés okát és megkezdeni a megfelelő kezelést, elkerülve a szövődményeket és helyreállítva az étkezési vágyat.
4. Gyógyszerek használata
Egyes gyógyszerek mellékhatása az étvágycsökkenés, ami nem túl súlyos, kivéve, ha más tünetek jelennek meg, amelyek befolyásolhatják a személy életminőségét.
Mi a teendő: Ha a gyógyszeres alkalmazással kapcsolatos étvágytalanság megzavarja a személy mindennapi tevékenységét, fontos, hogy ezt közöljék az orvossal, hogy ellenőrizhesse a gyógyszer helyettesítésének lehetőségét egy másikkal, amelynek nincs ilyen hatása.
5. Legális és illegális drogok használata
Az alkoholtartalmú italok, cigaretták és más gyógyszerek fogyasztása szintén zavarhatja az étvágyat, emellett számos más egészségügyi komplikációt is okozhat.
Mi a teendő: A legjobb megoldás ezekre az esetekre az, ha kerüljük például az alkoholtartalmú italok és cigaretták fogyasztását, mert az étvágyunk rendszeresítésén túl megelőzi a betegségeket, például a zsíros máj- és tüdőrákot. Ezenkívül fontos az egészséges szokások fenntartása, a rendszeres fizikai tevékenységek gyakorlása és a kiegyensúlyozott étrend fenntartása.
Mikor kell orvoshoz menni
Fontos, hogy háziorvoshoz forduljon, amikor az étvágyhiány mellett egyéb tünetek is megjelennek, különösen a gyors fogyás, mivel ez súlyos alultápláltsághoz vezethet. A fogyás mellett fontos megjegyezni, hogy nőtt-e például a pulzus, a rendkívüli fáradtság, a láz, az ingerlékenység és a hormonális változások.
Az orvos általában néhány vizsgálat elvégzését javasolja az étvágyhiány okainak azonosítására és a kezelés megkezdésére. Az étvágygerjesztés egyik módja a testmozgás és a két óránként kis mennyiségű étel fogyasztása.
Ezenkívül rendkívül fontos, hogy az adott személy táplálkozási tanácsadót kérjen a test megfelelő működéséhez szükséges tápanyagok biztosításához. A tápanyagveszteség mértékétől függően a táplálkozási szakember javasolhatja étrend-kiegészítők használatát, valamint B-vitaminokban gazdag ételek, például bab, dió és zöldségfélék fogyasztását. Nézze meg, hol találja meg az egyes B-vitamin típusokat.