A zsír felhalmozódása a májban, más néven máj steatosis, számos helyzet miatt előfordulhat, azonban ez inkább az egészségtelen életmódbeli szokásokhoz kapcsolódik, például zsírban és szénhidrátban gazdag étrendhez, fizikai inaktivitáshoz és túlzott alkoholfogyasztáshoz.
Fontos, hogy a máj steatosisát gyorsan azonosítsák és kezeljék a szövődmények, például a cirrhosis megelőzése érdekében.
Érdekes ismerni azokat a fő okokat, amelyek az ember májzsírosodásához vezethetnek, mivel ez a betegség általában nem mutat tüneteket. A máj zsírának fő okai:
1. Elhízás, cukorbetegség és inzulinrezisztencia
Az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és az inzulinrezisztencia a májban a zsír felhalmozódásának leggyakoribb oka. Ezekben az esetekben egyensúlyhiány áll fenn a trigliceridek szervezet általi termelése és felhasználása között, ami növeli a májban tárolt zsírt.
2. Magas koleszterinszint vagy trigliceridszint
A magas koleszterinszint a zsírmáj másik fő oka, különösen akkor, ha emelkedik a trigliceridek szintje és csökken a HDL, a jó koleszterinszint.
3. Magas zsír- és cukortartalmú étel
A zsír felhalmozódása a májban az életmóddal is összefügg. A cukorokban, zsírokban gazdag és kevés rosttartalmú ételek fogyasztása a mozgásszegény életmóddal együtt súlygyarapodást és súlyosbodást eredményez a máj steatosisában.
4. Túlzott alkoholfogyasztás
A túlzott alkoholfogyasztás esetén zsírmáj is megjelenhet, és ezt a felesleget akkor veszik figyelembe, ha a napi alkoholmennyiség meghaladja a nőknél 20 g-ot, a férfiaknál pedig a 30 g-ot, ami 2 vagy 3 adagnak felel meg, illetőleg.
5. B vagy C hepatitis
A hepatitis B-ben vagy krónikus hepatitis C-ben szenvedőknél nagyobb valószínűséggel van zsír a májban és más kapcsolódó betegségek, mivel a májgyulladásban a hepatitis okozta elváltozások megnehezítik a szerv munkáját, megkönnyítve a zsír felhalmozódását.
6. Gyógyszerek használata
Az olyan gyógyszerek, mint amiodaron, kortikoszteroidok, ösztrogének vagy tamoxifen, például hozzájárulnak a máj zsírfelhalmozódásához. Ezeknek a gyógyszereknek a használata ugyanis májkárosodást és ennek következtében máj steatosist okozhat.
7. Wilson-kór
Ez a betegség ritka és gyermekkorában nyilvánul meg, jellemzője, hogy a szervezet képtelen metabolizálni a felesleges rézt a szervezetben, és mérgezést eredményez. Ezt a felesleges rézt általában a májban tárolják, ami károsítja a sejtet és megkönnyíti a zsír felhalmozódását a szervben.
8. Alultápláltság
Az alultápláltság a szervezetben a lipoproteinek csökkenését okozza, amelyek a zsír eltávolításáért felelős molekulák. Ezen lipoproteinek hiánya lehetetlenné teszi a trigliceridek távozását a májból, amelyek végül a zsírmájat okozó szervben halmozódnak fel.
Hogyan lehet megerősíteni
A májban lévő zsírfelesleg általában nem mutat semmilyen jelet vagy tünetet, és általában véletlenszerűen diagnosztizálják, amikor egy személy rutinvizsgálata részeként ultrahangvizsgálatot végez a hasban. Gyanú esetén az orvos a betegség megerősítése érdekében a vérben a bilirubin, a koleszterin és a gamma-GT koncentrációja mellett a TGO és a TGP májenzimek szintjét is értékeli.
Súlyosabb esetekben, amikor a zsírmájat nem azonosítják és nem kezelik korai stádiumában, lehetnek olyan tünetek, mint például a rossz emésztés, gyakori fáradtság, étvágytalanság és a duzzadt has. Ellenőrizze a zsírmáj fő tüneteit.
A májban a zsírfelesleg szövődményei
A májban a zsír felhalmozódásának szövődményei a beteg életmódjától és a kapcsolódó tényezőktől függenek, mint például a cukorbetegség, az elhízás vagy az immunbetegségek. De általában van egy progresszív májgyulladás, amely súlyos betegségek, például májcirrózis kialakulásához vezethet. Tanuld meg felismerni a májcirrhosis tüneteit.
A zsír májban történő felhalmozódásának következményeinek elkerülése érdekében ajánlott, hogy az ember gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag étrendet fogyasszon, kerülje a sok zsír- és cukorszintű ételek fogyasztását. Ezenkívül rendszeresen gyakorolnia kell a napi legalább 30 percet. Tudja meg részletesen, hogyan kell kinéznie a májzsír-diétát ebben a videóban: