A hasi kellemetlenségeket a nem megfelelő étrend okozhatja, amely a belekben felhalmozódó gázokat, sőt székrekedést is okozhat.
Ha a hasi kellemetlenséget akut fájdalom okozza, amely nem múlik el, és a hasa duzzadt vagy egy kis régióban helyezkedik el, akkor felhalmozódhatnak gázok. Egyéb lehetőségek: rossz emésztés, székrekedés, valamint az ovuláció alatti fájdalom, vagy akár a terhesség tünete is lehet.
A hasi diszkomfort néhány lehetséges oka lehet:
1. Felesleges gázok
A gázok esetében a kényelmetlenség étkezés után jelentkezik, különösen, ha magas rosttartalmú ételek és zsíros ételek keveréke volt.
Mi a teendő: sétáljon, igyon sok vizet, és főtt zöldségeket, friss gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonaféléket fogyasszon, amelyek remek tippek azok számára, akik a hasi gázok okozta kellemetlenségektől szenvednek. Ha a székletürítés és néhány gáz eltávolítása után a hasi kellemetlenség nem tűnik el teljesen, akkor a legjobb orvoshoz fordulni, mivel ez a kellemetlenség egy másik súlyosabb gyomor-bélrendszeri betegség vagy rendellenesség tünete lehet.
2. Gyenge emésztés
Ha a kellemetlen érzés a has felső részét érinti, lehetséges, hogy rossz emésztés, ami teltségérzetet vagy teli gyomrot okoz, ezen kívül a böfögés, a gyomorégés és az az érzés, hogy éppen evett, amikor az utolsó étkezés több mint 2 volt. órák. Nézzen meg más tüneteket, amelyek segítenek azonosítani a gyenge emésztést.
Mi a teendő: Az étrend megváltoztatása mellett használhat olyan gyógyszereket is, mint például a gyümölcssó és a magnezium tej, vagy teák, például az áfonya és az édeskömény fogyasztása. A gyenge emésztés hosszú ideig tartó perzisztenciáját egy gasztroenterológusnak kell megvizsgálnia, és ezáltal fel kell mérnie, hogy a gyomor-bél traktusnak van-e más betegsége a kényelmetlenséggel kapcsolatban.
3. Ovulációs fájdalom
Néhány nő fájdalmat vagy kényelmetlenséget tapasztalhat a medence területén az ovuláció során. Így egy hónap alatt fájdalmat tapasztalhat a bal oldalon, a következő hónapban pedig a jobb oldalon, a petesejttől függően. Noha ez nem mindig kapcsolódik egy betegséghez, a legnagyobb kényelmetlenséget nagy volumenű petefészek-ciszta jelenléte okozhatja.
Mi a teendő: Forró vizes borogatás elhelyezése a fájdalmas területen rövid időn belül enyhítheti a kellemetlenségeket. Ha kólika van, vegyen be kólika-gyógymódot, amely görcsoldó vagy gyulladáscsökkentő lehet, és hatékonyabb módja a jobb érzésnek.
4. Terhesség
Bizonyos kényelmetlenség érzése a méh régióban a terhesség elején jelentkezhet néhány érzékenyebb nőnél.
Mi a teendő: A terhesség megerősítéséhez terhességi tesztet kell végeznie, amelyet a gyógyszertárban vásárol, vagy vérvizsgálatot. Gyanúsnak kell lennie, ha fogamzóképes korban van, és védtelen nemi életet élt a gyermekvállalási időszak alatt, és késik a menstruáció. Tudja, hogyan kell kiszámolni, mikor van a termékeny periódus.
5. Székrekedés
A 3 napnál hosszabb ideig tartó bélmozgás kényelmetlenséget okozhat a hasi területen, de ez a tünet korábban jelentkezhet azoknál az embereknél, akiknek szokásuk a bélmozgás naponta vagy naponta több mint 1 alkalommal.
Mi a teendő: Az ideális az, ha több vizet iszik és nagyobb mennyiségű rostot fogyaszt, hogy növelje a széklet süteményét. Az olyan ételek, mint a papaya, a füge, az aszalt szilva, a narancs bagassal és a cukrozatlan természetes joghurt természetes hashajtók. Ezenkívül adhat napraforgómagot salátákhoz vagy egy csésze joghurtot, hogy a beleket természetesen lazítsa. Ha ez nem elég, akkor vegye be a hashajtót, például a lacto-purgát vagy a dulcolaxot.
Mikor kell orvoshoz menni
Javasoljuk, hogy orvosi konzultációt folytasson az egészségügyi központba vagy a kórházba, ha jelen van
- Hasi fájdalom, amely minden nap súlyosbodik;
- Ha a fájdalom éjszaka is mindig jelen van;
- Ha hányás, vizelet vagy véres széklet van;
- Ha a kényelmetlenség több mint 1 hónapja fennáll, nyilvánvaló ok nélkül.
Ebben az esetben az orvos megfigyelheti a has megjelenését és tapintását, és olyan vizsgálatokat rendelhet el, mint például a kolonoszkópia, ha gyomor-bélrendszeri elváltozásokra gyanakszik, ha gyomor-változásokra gyanakszik, felső emésztőrendszeri endoszkópiát rendelhet, vagy ha bármilyen szerv működésében gyanú merül fel, megrendelheti a például ultrahang.