A kamilla és a passiógyümölcs-vitamin kiváló otthoni gyógymód az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára, mivel nyugtató tulajdonságú ételeket tartalmaznak, amelyek segítenek ellazulni és elkerülni az irritábilis bél szindrómában szenvedők tüneteit, például gyomorfájást, hasmenést vagy székrekedés.
Ezen gyógymódok alkalmazása mellett azonban alacsony koffein-, alkohol-, cukor- és zsírtartalmú étrendet kell fogyasztania, mivel ezek olyan anyagok, amelyek irritálják a beleket és súlyosbítják a tüneteket. Tudja meg, mely élelmiszerek a legjobbak az irritábilis bél számára.
1. Kamilla és passiógyümölcs suchá
A kamilla ilyen a kamilla tea és a passiógyümölcslé keveréke, amely erős nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a bélmozgást, enyhítik a tüneteket és a támadások gyakoriságát.
Hozzávalók
- 1 passiógyümölcs cellulóz
- 1 csésze kamilla tea
Előkészítési mód
Turmixgépben keverje össze a passiógyümölcs pépet a kamilla teával. Igyon ilyet naponta kétszer, lehetőleg harapnivalóval és lefekvés előtt.
2. Passion fruit vitamin
A passiógyümölcs-vitamin jó az irritábilis bél szindrómában, mert a joghurtban vannak jó baktériumok, amelyek segítenek a bél működésének szabályozásában. Ezenkívül a passiógyümölcsnek nyugtató hatása van, amely segít ellazítani az elmét, elkerüli a stresszt és csökkenti az irritábilis bélrohamok kialakulását.
Hozzávalók
- 1 passiógyümölcs cellulóz
- 1 sima joghurt
Előkészítési mód
Verje fel a joghurtot a passiógyümölcs péppel egy turmixgépben, és igyon meg reggelire.
Ha többet szeretne megtudni erről a problémáról, nézze meg ezt a videót: