Kiváló otthoni gyógymód a torokfájás esetén a propolissal és a mézzel kevert narancslével való gargarizálás, mivel természetes antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a torok fájdalmát és irritációját.
Egyéb természetes gyógymódok, amelyek szintén segítenek a torokfájás enyhítésében, a cayenne-bors, az alteia, a gyömbér és a borsmenta, amelyek a következőképpen elkészíthető teákban fogyaszthatók:
1. Narancslé propolissal
A propolisz természetes antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, a narancssárga C-vitamin pedig erősíti az immunrendszert.
Hozzávalók
- 1 narancslé;
- 3 csepp propolisz;
- 1 kanál ánizsmag;
- 1 teáskanál méz.
Előkészítési mód
Keverje össze az összes hozzávalót, és gargarizáljon, ameddig csak lehet, körülbelül naponta kétszer, ébredéskor és lefekvés előtt.
2. Gargarizálás cayenne borssal és citrommal
A Cayenne bors ideiglenesen enyhíti a gyulladt torok fájdalmát.
Hozzávalók
- 125 ml meleg víz;
- 1 evőkanál citromlé;
- 1 evőkanál só;
- 1 csipet cayenne bors.
Előkészítési mód
Keverje össze az összes hozzávalót és gargarizáljon naponta többször.
3. Gyömbér és gyömbér tea
Az Alteia nyugtatja az irritált szöveteket, a gyömbér és a borsmenta pedig enyhíti a gyulladást.
Hozzávalók
- 250 ml vizet;
- 1 teáskanál alteia gyökér;
- 1 teáskanál apróra vágott friss gyömbérgyökér;
- 1 teáskanál szárított borsmenta.
Előkészítési mód
Forraljuk a gyömbér és a gyömbér gyökereit vízzel egy fedett serpenyőben 5 percig, majd vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a borsmentát, fedjük le és hagyjuk, hogy további tíz percig beolvadjon. Végül szűrjük le és igyuk, amikor csak szükséges.
A C-vitaminban gazdag élelmiszerekbe, például a citromba és az ananászba történő befektetés szintén jó stratégia a torokfájás okozta kellemetlenségek megszabadításához. De emellett a torkát is jól kell hidratálni, ha naponta kis kortyokat iszik.
Egy kis étcsokoládé felszívása szintén segít a torok száraz és irritált küzdelmében, ez természetes gyógymód, de kis mennyiségben. A csokoládé tartalmaz antioxidánsokat is, amelyek elősegítik az ember gyógyulását, elősegítik gyógyulásukat.