Néhány étel, amely elősegíti a dengue-láz felépülését, fehérjében és vasban gazdag, például hús, tojás és máj, mivel ezek a tápanyagok segítenek megelőzni a vérszegénységet és erősítik az immunrendszert. Ha a test jól táplált, ez segíthet a dengue elleni küzdelemben, ezért fontos, hogy gyakran együnk, pihenjünk és igyunk legalább 3 liter folyadékot naponta.
A dengue elleni küzdelmet segítő ételek mellett kerülni kell bizonyos, a betegség súlyosságát növelő ételeket, például a burgonyát, a borsot és a paradicsomot, mivel ezek növelik a vérzés kockázatát.
A dengue-fertőzésre leginkább jelzett ételek
A dengue-betegségben szenvedők számára leginkább jelzett ételek különösen a fehérjében és vasban gazdag ételek, amelyek fontos tápanyagok a vérszegénység megelőzésében és a vérlemezkék képződésének növelésében, amely a vérzés megelőzéséhez nélkülözhetetlen anyag, és amelyek a testből hiányoznak a dengue során. Ezért azok az ételek, amelyek segíthetnek a dengue ellen:
- Sovány húsok, például csirke, sovány vörös hús és hal;
- Máj;
- Tej és tejtermékek;
- Tojás;
- Bab, csicseriborsó, lencse, borsó;
- Víz, kókuszvíz, természetes gyümölcslevek.
Emellett fontos a C-vitaminban gazdag ételek, például a narancs, az ananász és a kivi fogyasztása is, mivel ez a vitamin elősegítheti a vas felszívódását a belekben és erősítheti az immunrendszert.
Diétás menü a dengue kezelésére
Íme egy példa arra, hogy mit ehet, ha dengue-láza van, hogy gyorsabban gyógyuljon:
| 1. nap | 2. nap | 3. nap | |
| Reggeli | 2 palacsinta + 2 sajtszelet | 1 csésze koffeinmentes kávé tejjel + 2 rántotta 3 szelet pirítóssal | 1 csésze koffeinmentes kávé tejjel + szelet kenyér vajjal + 1 szelet papaya |
| Reggeli snack | 1 természetes joghurt + 2 evőkanál chia mag + ½ banán | 4 Marias keksz | 1 sült banán 1 desszertkanál chia maggal |
| Ebéd / Vacsora | 90 g csirkemell + ½ csésze rizs + ½ csésze bab + 1 csésze karfiol és sárgarépa saláta + 1 desszert kanál lenmagolaj | 90 g főtt hal tökpürével + 1 csésze répa és sárgarépa + 1 desszertkanál lenmagolaj | 90 g pulykamell + 1 csésze csicseriborsó + 1 csésze párolt zöldség (padlizsánnal és sárgarépával) + 1 desszertkanál lenmagolaj |
| Uzsonna | 1 érett hámozott körte | 1 csésze zab tejjel | 3 rizs keksz sajttal |
Mit ne együnk a dengue-láz alatt
A dengue kezelés során kerülendő ételek szalicilátokat tartalmaznak, és hasonlóan hatnak, mint az aszpirin, amely vékonyabbá teheti a vért és lassítja a véralvadást, elősegítve a vérzést. Ezek az ételek:
- Szilva, cseresznye, szeder, alma, dinnye, nektarin, őszibarack, szőlő, mandarin, citrom, eper, mazsola, egres;
- Mandula, dió;
- Burgonya, uborka, paradicsom, sárgabarack;
- Bors, fokhagyma, hagyma, gyömbér.
Ezen ételek elkerülése mellett néhány gyógyszer ellenjavallt a dengue esetén is, például az AAS, az Aspirin és a Doril.