A gyenge és törékeny körmök megerősítéséhez megteheti, hogy használ egy körmöt erősítő alapot, naponta kesztyűvel védje meg a kezét a háztartási munkák során, vagy növelje például egyes ételek fogyasztását.
A gyenge körmök könnyen kezelhetők, kezelésük változhat az étkezési szokásokban, a helyes higiéniai szokásokban és a napi apró körömápolásban, azonban a várt eredmények elérése eltarthat egy ideig, és napi körmöket igényel. körmök.
A körmök gyengülését különböző tényezők okozhatják, gyakran a köröm káros szokásai, például a körmök harapása vagy a körmök vegyi anyagokkal, például mosószerekkel való érintkezése védelem nélkül, vagy bizonyos vitaminok hiánya. az ételben. Nézze meg a gyenge körmök fő okait.
Tehát, hogy a körmöd erősebbé és szebbé váljon, van néhány tipp, amelyeket követhetsz:
1. Használjon hidratáló krémet
Egy jó hidratáló krém alkalmazása a kézre és a körmökre segít a köröm hidratálásában, erősebbé és szebbé téve őket. Ezenkívül vannak olyan speciális krémek is, amelyek segítenek a gyenge és törékeny körmök kezelésében, amelyek megtalálhatók a gyógyszertárakban és a kozmetikai üzletekben.
2. Használjon körömerősítőket
A gyenge és törékeny körmök kezelésére van néhány körömerősítő alap és speciális olaj is, amelyek segítenek a körmök táplálásában és erősítésében. Ezeket a termékeket naponta kell felhordani a tiszta körömre zománc nélkül.
Fontos figyelni ezen alapok és olajok összetételére, ajánlott előnyben részesíteni azokat a termékeket, amelyek B5 vitamint, ásványi anyagokat és kalciumot tartalmaznak, amelyek segítenek a köröm megerősítésében és védelmében.
3. Csak aceton nélküli körömlakklemosót használjon
A körömlakklemosó aceton nélküli használata szintén fontos elővigyázatosság, ha a körmök gyengék és törékenyek, mert az aceton olyan vegyi anyag, amely agresszív lehet a már törékeny körmökkel szemben.
Ezenkívül csökkentenie kell a szalonba járni a körmöket, vagy a köröm zománczolásának számát, mivel ez csak érzékenyebbé és törékenyebbé teszi a körmét.
4. Védje a kezét kesztyűvel
Naponta védje meg a kezét kesztyűvel, amikor olyan házimunkát végez, mint az edények mosása vagy a ház takarítása, ahol kézzel kell érintkeznie vízzel vagy tisztítószerekkel, mivel ez megakadályozhatja a körmök gyengeségét vagy törékenységét.
5. Egyen kiegyensúlyozott étrendet
Egyes élelmiszerek, például zselatin, tej, tojás, sötét leveles zöldségek, például kelkáposzta, búzacsíra, spenót, avokádó, édesburgonya vagy máj fogyasztásának növelése hozzájárulhat a körmök megerősítéséhez, erősebbé, szépebbé és kevésbé törékeny, mivel ezek A-vitaminban, pantoténsavban vagy B5-vitaminban, vasban, kalciumban és fehérjében gazdag élelmiszerek.
Ezenkívül ezek az ételek segítenek a szervezetben esetlegesen hiányzó vitaminok és tápanyagok pótlásában is, ami a gyenge és törékeny köröm egyik fő oka.