A bizsergő érzés a testben általában a régió idegének összenyomódása, oxigénhiány vagy az ideg vagy a központi idegrendszer problémái miatt jelentkezik.
Általában ez a tünet átmeneti, és a végtagok mozgásával vagy helyi masszázsokkal javul, amelyek javítják a keringést. Jelezheti azonban olyan problémák jelenlétét is, mint a rossz keringés, agyvérzés, a porckorongsérv és a cukorbetegség, ezért ha ez nem múlik el néhány perc alatt, fel kell keresnie egy háziorvost, vagy kórházba kell fordulnia a helyes ok felderítésére. és kezdje el a legmegfelelőbb kezelést.
Lásd a bizsergés kezelésének természetes lehetőségeit.
1. A test rossz elhelyezése
Hosszú ideig ugyanabban a helyzetben ülve, fekve vagy állva, különösen keresztezett lábakkal vagy a végtagra nehezedve, a helyi ideg rossz keringést és összenyomódást okoz, ami bizsergés megjelenéséhez vezet. Lásd a rossz keringés tüneteit.
Mi a teendő: A vérkeringés serkentése érdekében mindig óránként legalább egyszer meg kell próbálnia mozgatni a testét és nyújtózkodnia. Munka vagy hosszú repülőgépes utazások során fontos, hogy legalább 2 óránként rövid sétákat tegyen, felkelve például fürdőbe menni, vizet inni vagy egy csésze kávét inni.
2. Herniated lemez
A gerincízület kopása miatt a gerinctől a fenékig és a lábakig futó idegben összenyomás lép fel, fájdalmat és zsibbadást okozva a gerincben, amely a lábakba és a lábujjakba sugározhat.
Mi a teendő: A sérv kezelésére van szükség, hogy megakadályozzuk a betegség tüneteinek megjelenését, és alkalmazhatók olyan gyógyszerek, mint gyulladáscsökkentők, izomlazítók és fájdalomcsillapítók. Lásd mindent a porckorongsérv kezeléséről.
3. Cukorbetegség
A cukorbetegség gyenge vérkeringést okoz, különösen a test végtagjaiban, például a kezekben és a lábakban, és a zsibbadás ebben az esetben szintén a sebek vagy fekélyek kialakulásának kezdetének jele lehet az érintett régióban. Nézze meg, hogyan lehet azonosítani a cukorbetegség első tüneteit.
Mi a teendő: A vércukorszint ellenőrzés alatt tartása a legjobb módja annak, hogy a vér jól áramoljon és megfelelően táplálja a test minden régióját. Ezenkívül a napi legalább 30 perc séta segít javítani a véráramlást és csökkenteni a vércukorszintet.
4. Kárpát-alagút szindróma
Ez egy olyan betegség, amely a csuklón áthaladó ideg összenyomódását okozza, zsibbadást, tűket és tűket okozva a kézben és az ujjakban, különösen éjszaka.
Mi a teendő: Használjon karszalagot a csukló immobilizálásához, különösen alváskor, nyújtáskor vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy kortikoszteroidok szedésekor. Súlyosabb esetekben azonban szükség lehet fizikoterápiára vagy akár műtétre is. További részletek a carpalis alagút szindróma kezeléséről.
5. Stroke és stroke
A stroke a test egyik oldalán izomgyengeség jeleit idézi elő, melyeket általában bizsergés, beszédzavar és szédülés kísér, míg infarktus esetén a többi tünet a mellkasi, kari vagy hátfájás, rossz közérzet és hányinger.
Mi a teendő: Ezen tünetek jelenlétében meg kell keresni a sürgősségi helyiséget, hogy a beteget a lehető leggyorsabban láthassák és elkerülhessék a problémák okozta súlyos következményeket.
6. B12-vitamin, kalcium, kálium vagy nátrium hiánya
Ezen tápanyagok hiánya a szervezetben keringési problémákat, vérszegénységet és nehézségeket okozhat az idegi impulzusok továbbításában, ami zsibbadás érzetet okozhat. Lásd azokat a jeleket, amelyek a B12-vitamin hiányára utalnak a szervezetben.
Mi a teendő: Változatos étrendet kell betartania, naponta legalább 2 pohár tejet vagy joghurtot, 3 darab gyümölcsöt kell fogyasztania, a főétkezések során pedig zöldséget és zöldséget kell fogyasztania.
7. Az idegrendszer betegségei
Az idegrendszert befolyásoló betegségek, például a sclerosis multiplex, ismétlődő bizsergés tüneteit okozzák, amelyek egyszerre csak egy végtagot érintenek, szemfájdalommal, látásvesztéssel, szédüléssel és remegéssel.
Mi a teendő: Keresse fel orvosát, hogy azonosítsa a probléma okát és megkezdje a megfelelő kezelést. Szklerózis multiplex esetén a fizioterápia mellett kortikoszteroidokat, izomlazítókat és egyéb gyógyszereket orvosi tanács szerint kell bevenni. További részletek itt.
8. Szorongás és stressz
A túlzott szorongás vagy stressz okozta bizsergés hatással lehet a kezekre, a karokra és a nyelvre, és pánik szindrómában ezt a tünetet általában hideg verejtékezés, szívdobogás és mellkasi vagy hasi fájdalom kíséri.
Mi a teendő: Ezekben az esetekben nyugodt helyet kell keresni, többször mély lélegzetet kell venni, koncentrálva a légzés szabályozására és a vérkeringés javítására. Ezenkívül olyan tevékenységek, mint a jóga és a pilates segítenek enyhíteni a stresszt és a szorongást. További 7 tipp a szorongás kezelésére.
9. Guillain-Barré-szindróma
A Guillain-barré-szindrómában, amely általában influenza, dengue vagy Zika után következik be, a zsibbadás érzése általában a lábakban kezdődik, és felemelkedik, amíg el nem éri a törzset és a karokat, amellett, hogy gyengeség és fájdalom jár a lábakban, amely addig fejlődik, amíg el nem éri az egész testet és megbénult állapotban hagyja a beteget. Nézze meg, kit fenyeget leginkább ez a szindróma.
Mi a teendő: Ha Guillain-barré gyanúja merül fel, meg kell keresni az ügyeletet, mivel a betegség eljuthat a tüdőbe és megakadályozhatja a légzést, ezért kórházi kezelésre van szükség.
10. Egyes gyógyszerek alkalmazása
Egyes gyógyszerek bizsergést okozhatnak, mint az egyik mellékhatás, például kemoterápiás gyógyszer az AIDS vagy a metronidazol antibiotikum esetén.
Mi a teendő: Beszéljen orvosával, hogy értékelje a gyógyszer megváltoztatásának lehetőségét, vagy útmutatást kapjon arról, hogy mit kell tennie a gyógyszer mellékhatásainak csökkentése érdekében.
11. Túlzott alkoholos italok
Az állandó lenyelés és a nagy mennyiségű alkohol károsíthatja a test végtagjain elhelyezkedő idegeket, bizsergést és görcsöket okozva, főleg a kézben és a lábban.
Mi a teendő: A tünetek enyhítése érdekében hagyja abba az alkoholfogyasztást, és forduljon orvoshoz, hogy felmérje a szervezetben a túlzott alkohol által okozott egyéb betegségek, például májproblémák és epehólyagkövek jelenlétét.
12. Állatcsípés
Egyes állatok, például kutyák, macskák, kígyók vagy pókok harapása vagy csípése bizsergést okozhat a környéken. Mindazonáltal tisztában kell lennie egyéb tünetekkel, például lázzal, égéssel, duzzanattal, remegéssel és gennyessel a területen, mivel ezek fertőzés vagy betegségek, például veszettség jelenlétére utalhatnak.
Mi a teendő: Próbálja meg azonosítani a sérülést okozó állatot, alaposan mossa meg a területet és forduljon orvoshoz mérgező állat, veszettség tüneteivel rendelkező kutya vagy a fent említett tünetek bármelyikének megjelenése esetén.
A bizsergés enyhítésére lásd: A gyenge keringés természetes kezelése