A korai magömlés akkor következik be, amikor az ember a behatolás utáni első néhány másodpercben, vagy még a behatolás előtt eléri az orgazmust, ami végső soron nem kielégítő a pár számára.
Ez a szexuális diszfunkció gyakoribb a serdülőknél, a hormonális változások miatt, amelyek izgatóbbá teszik őket, de felnőtteknél is megjelenhet, ezekben az esetekben inkább összefüggésben vannak pszichológiai tényezőkkel, például stresszel, szorongással vagy félelemmel.
A korai magömlés bizonyos technikák és gyakorlatok alkalmazásával szabályozható, de egyes esetekben akár gyógyszeres kezelésre vagy pszichoterápiára is szükség lehet. Ezért a legjobb, ha mindig konzultál egy urológussal, hogy meghatározza a korai magömlés lehetséges okát, és megkezdje a legmegfelelőbb kezelést.
Kezelési lehetőségek a magömlés szabályozására
Az urológus többféle kezelést javasolhat és irányíthat, amelyek a következők:
1. Start-stop technika
Ezt a technikát széles körben használják, és segít megszokni a férfit, hogy hosszabb ideig tartson a magömlés. Ehhez a technikát fokozatos lépésekkel végezzük, amelyek a következőket tartalmazzák:
- Az első napon a férfinak száraz kézzel kell maszturbálnia, 3 mozdulatot kell végrehajtania és 2 vagy 3 másodpercig meg kell állnia. Minden szünet után ismét 3 mozdulatot kell végrehajtani és le kell állítani. Ezt a mintát tízszer kell fenntartani. Ha a magömlés ezen tízszer előtt következik be, akkor a következő napokban ismételje meg a gyakorlatot, amíg tízszer nem tudja kezelni;
- Miután 3 mozdulatot 10-szer meg tudott csinálni, meg kell ismételni a technikát, de 5 egymást követő mozdulattal, szünetekkel tarkítva;
- Amikor képes megtenni az 5 mozdulat tízszeresét, akkor elkezd 7 mozdulatot végrehajtani egymás után;
- Miután 10-szer elértünk 7 mozdulattal egymás után, meg kell ismételni a teljes technikát, kezdve újra a 3 mozdulattal, de nedves kézzel, ehhez valamilyen típusú kenőanyagot vagy vazelint.
- Amikor ismét eléri a 7 mozgást, meg kell ismételni a technikát, de a partnernek.
Ennek a technikának minden lépését különböző napokon vagy néhány órás különbséggel kell elvégezni, hogy az inger és az ejakulációs vágy hasonló legyen.
Ideális esetben a technika során várható, hogy a férfi megtanulja azonosítani az érzéseket, és képes lesz irányítani őket, meghosszabbítva a magömlésig eltelt időt. A legjobb eredmény elérése érdekében fontos, hogy az urológussal kövesse a technikát.
2. Tömörítési technika
Ebben a technikában a férfi megtanulja felismerni a magömlés előtt felmerülő érzéseket és irányítani őket. Ennek a technikának az a nagy előnye, hogy a férfi maga is megteheti, párja segítsége nélkül.
Ehhez stimulálnia kell a péniszet maszturbációval vagy nemi érintkezésen keresztül, és amikor úgy érzi, hogy ejakulál, meg kell állnia és nyomást kell gyakorolnia a pénisz fejére.
Ehhez helyezze a hüvelykujjat a pénisz fejének alsó oldalára, a kantár fölé, és mutató- és középső ujjával nyomja meg a pénisz tetejét, és zárja be a húgycsövet. A nyomást 3-4 másodpercig fenn kell tartani, és kissé kellemetlen, de fájdalom nélkül. Ezt a technikát legfeljebb 5-szer meg kell ismételni egymás után.
Egy másik tömörítési lehetőség a pénisz tövénél történő meghúzás. Ez a technika elvégezhető a behatolás során, de fontos megkérni partnerét, hogy ne mozogjon, elkerülve az ingerlést a tömörítés során.
3. Dezenzitizációs technika
Ez egy nagyon egyszerű technika, de lehet, hogy nem minden férfinak sikerült, mivel abból áll, hogy a maszturbációt 1-2 órával a szexuális közösülés előtt elvégzik, ami csökkenti az orgazmus iránti érzékenységet.
Ezen túlmenően, ha a férfi nem használ óvszert, mivel már hosszú távú kapcsolata van, az urológus tanácsot adhat annak használatáról, mivel ez általában csökkenti a pénisz érzékenységét, lehetővé téve az orgazmus ellenőrzését.
4. Kegel gyakorlatok elvégzése
A Kegel gyakorlatok lehetővé teszik a kismedencei izmok megerősítését, amelyek a medence területén és a húgycső körüli izmok csoportja. Amikor ezek az izmok megerősödnek, a férfi képes lehet irányítani az ejakulációt, megakadályozva annak előfordulását, amikor például összehúzza őket.
Ezeket a gyakorlatokat minden nap 10 ismétlés 10 sorozatban kell elvégezni. Ez egy lépésenkénti útmutató a Kegel-gyakorlatok helyes elvégzéséhez.
5. Helyi érzéstelenítők alkalmazása
Egyes érzéstelenítő anyagokat tartalmazó kenőcsök vagy spray-k, például lidokain vagy benzokain, felhasználhatók a pénisz érzékenységének csökkentésére és a nemi aktus időtartamának növelésére magömlés nélkül. Az ilyen típusú terméket az orvosnak jeleznie kell, és kb. 10-15 perccel a nemi aktus előtt kell felhordani.
Ezen termékek mellett léteznek olyan óvszerek is, amelyek az érzéstelenítőt tartalmazzák benne, és amelyek szintén használhatók. Néhány példa:
- Durex Extended Pleasure;
- Prudence Retarding Effect;
- Prudence Ice.
Annak ellenére, hogy az érzéstelenítők kiváló hatással vannak a magömlés késleltetésére, lehetnek mellékhatásaik is, amelyek közül a leggyakoribb az, hogy a férfiak csökkent érzékenységre utalnak az érzékenység csökkenésével.
6. Gyógyszerek használata
A gyógymódokat általában akkor alkalmazzák, ha a többi technikának nincs meg a kívánt eredménye. A gyógymódokat mindig az urológusnak ajánlania kell, és általában antidepresszánsokat, például Sertralint, Fluoxetint vagy Trazodont tartalmaznak, amelyek elsősorban a szorongást kezelik, ami ezekben az esetekben nagyon gyakori.
Nézze meg a korai magömlés leggyakrabban használt gyógymódjainak teljes listáját.
Gyógyítható-e a korai magömlés?
A korai magömlés gyógyítható az önkontroll egyszerű technikáival, de ha ez nem elég, megpróbálhatja csökkenteni a férfi nemi szerv érzékenységét, vagy szedhet orvos által felírt gyógyszereket. A korai magömlés gyógyításának nagyszerű stratégiája a kegel-gyakorlatok napi körülbelül 300-szoros elvégzése.