A redukáló gél egy kozmetikai termék, amelyet széles körben alkalmaznak az intézkedések csökkentésére, azonban ez a termék csak akkor tud segíteni az intézkedések csökkentésében, ha jó étrendhez és rendszeres testmozgáshoz kapcsolódik, mivel így a gél képes hatékonyabban javítani a bőr rugalmasságát és feszességét.
Így önmagában a redukáló gél nem működik a fogyás és az intézkedések elvesztésének stratégiájaként, mivel nem segíti elő a zsírégetést, ugyanakkor hatékony a megereszkedés elleni küzdelemben, mert összetevőitől függően képes stimulálni a vérkeringést és javítani nyirokelvezetés.
Hogyan kell használni a redukáló gélt
Ahhoz, hogy az intézkedéscsökkentő gélt az esztétikai kezelések, a fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozás kiegészítéseként használják, ajánlott, hogy a gélt naponta legalább kétszer vigyék fel, masszírozva azt a helyet, ahol el akarja veszíteni a mértékét, általában hasra, belső combra és fenékre használják.
A redukáló gél hatása elsősorban annak összetevőihez kapcsolódik, mivel a fő összetevő szerint többé-kevésbé stimulálni lehet a vérkeringést, elősegíteni a kollagén képződését és leküzdeni a duzzanatot. A redukáló gélek főbb összetevői, amelyek előnyöket és eredményeket hozhatnak, a következők:
- Kámfor vagy mentol, amely lehűti a bőrt, emiatt a test nagyobb mennyiségű vért visz a régióba, növelve a helyi vérkeringést;
- A koffein, amely fokozza a zsír lebontását a zsírsejtekben, csökkentve azok térfogatát;
- Ázsiai szikra, amely rugalmasító hatású és leküzdi a duzzanatot;
- A szerves szilíciumban gazdag zsurló segíti a kollagén képződését a bőrben;
- Gyulladásgátló hatású vadgesztenye, amely küzd a duzzanatok ellen.
A gél és alkotóelemei a kívánt hatás elérése érdekében fontos, hogy használatát dermatofunkcionális gyógytornász vagy bőrgyógyász irányítsa, és használata egészségesebb életmódbeli szokásokhoz kapcsolódjon.
Hogyan lehet jobb eredményeket elérni
Az eredmények maximalizálása érdekében fontos, hogy a gyakorlatokat testnevelési szakember irányításával végezzék, aki a célnak megfelelő edzéstervet jelöl meg, és hogy a kívánt célnak megfelelő étrend is készüljön, a táplálkozás ellenőrzése fontos. Ezenkívül a redukáló gélben lévő összetevők hatásának fokozásának egyik módja az esztétikai eljárások.
1. Esztétikai kezelések
Ha a gélt esztétikai kezelésekhez társítják, amelyek eszközöket használnak a masszázsok elvégzéséhez, több előny érhető el, mivel javul az izomtónus és a szövetek oxigénellátása, ami segíthet az intézkedések elvesztésében.
Ezen túlmenően, ha a gélt nyirokelvezetéssel együtt alkalmazzák, az előnyök növelése is lehetséges, mivel ez a fajta kezelés segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat és a felesleges folyadékokat, fontos, hogy ezt szakképzett szakember végezze.
2. Gyakorlatok gyakorlása
A gél hatásának fokozása érdekében fontos a fizikai aktivitás mérsékelt vagy nagy intenzitással történő gyakorlása a zsírégetési folyamat elősegítése, a petyhüdtség csökkentése érdekében, és így nagyobb mértékű veszteség érhető el. Ezért ajánlott erő- és aerob gyakorlatok elvégzése, például futás, kerékpár ugrókötél. Ismerje a legjobb zsírégető gyakorlatokat.
3. Megfelelő étel
A redukáló gél használatával végzett mérések elvesztése érdekében szintén fontos odafigyelni az ételekre, fontos elkerülni az iparosított és cukorban gazdag ételek, például sütik, fagylalt, üdítők és zsírban gazdagok, például sült ételek fogyasztását.
Emellett fontos, hogy a fehérjében és rostokban gazdag ételek mellett sok vizet igyunk, és növeljük a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. Nézzen meg néhány tippet az alábbi videóban a fogyás egyéb tippjeiről: