Bár egyesek úgy gondolják, hogy a hashajtó szedése miatt vékonyak, ez nem igaz. A hashajtó megtisztítja a belet, és ezért a fogyás benyomását keltheti, mert üres bél esetén a has kisebbnek, kevésbé duzzadtnak tűnik.
Az olyan kontakt hashajtókat, mint például a Dulcolax és a Lactopurga, nem szabad nagyon gyakran használni, mivel:
- Addict a belek , és ez csak akkor működik, ha a gyógyszert szedi;
- Kiszáradást okozhat , ami veszélyes helyzet;
- Vitaminhiányhoz vezethet, mert hasmenés esetén az elektrolitok eliminálódnak, és az ételből származó vitaminok nem szívódnak fel;
- Hosszú távon okozhat szívbetegséget és vese szövődményeket .
Ezenkívül a bélflóra megváltozása zavarokat okozhat, ami az egyént gyakran váltogatja a hasmenés és a székrekedés között. Ezért a kontakt hashajtókat csak orvosi tanácsokkal szabad bevenni.
Hogyan lehet lazítani a belet természetesen
A leginkább ajánlott azoknak, akiknek elakadt a belük és a dagadt hasuk, fektessenek be rostokban gazdag élelmiszerekbe, például teljes kiőrlésű gabonába, amelyek természetes hashajtóként hatnak, mert elősegítik a széklet sütemény kialakulását és hidratálását könnyebben és gyakrabban tisztítják az ürüléket. Néhány példa a magas rosttartalmú ételekre.
Ha szükséges, szedhet rostalapú étrend-kiegészítőket, például a Benefiber-et, amely tartalmazza az ajánlott napi rostadagot. A rostok nagyon fontosak a szervezet számára, mivel kielégítik az éhséget és fenntartják a bél megfelelő működését. Ez a kiegészítés szupermarketekben, gyógyszertárakban és drogériákban vásárolható meg.
Nézze meg a következő videót, és ismerjen meg más otthoni gyógymódokat a belek tisztításához hashajtók nélkül:
Hogyan lehet fogyni és hasat fogyni gyógyszerek nélkül
Ahhoz, hogy fogyjon és hasát fogyjon, miközben egészséges marad és jól mutat, csökkentenie kell a kalóriabevitelt, ellenőriznie kell az élelmiszer-címkéket, és a salátákat, gyümölcsleveket és zöldségeket kell előnyben részesítenie, emellett növelnie kell az energiafelhasználást. zsír formájában felhalmozódott, rendszeresen gyakorol.
Adja meg adatait, hogy megtudja, hány kg-hoz kell fogynia.
