A nyaki fájdalom gyakori probléma, amely rendszerint az izomfeszültséghez kapcsolódik, amelyet olyan helyzetek okoznak, mint például a túlzott stressz, a furcsa helyzetben való alvás vagy a számítógép hosszú ideig történő használata.
A nyaki fájdalomnak azonban komolyabb okai is lehetnek, például gerincbetegségek, herniált lemezek vagy fertőzések, például mandulagyulladás, osteomyelitis vagy agyhártyagyulladás.
Tehát, ha a nyaki fájdalom több mint 1 hétig tart, vagy meleg borogatással és a fájdalomcsillapítók, például a Paracetamol bevitelével nem javul, ajánlott ortopéd orvoshoz fordulni a megfelelő kezelés megkezdéséhez.
1. Izomfeszültség
Hosszú ideig nem megfelelő testtartás, például olvasás közben vagy a számítógép mellett, vagy akár rossz helyzetben való alvás okozhat izomfeszültséget. Ezenkívül az izomfeszültséget okozhatja a bruxizmus is, amely alvás közbeni fogcsikorgatásból áll, ami a nyaktól a fülig terjedő nehézségérzetet okoz.
Mi a teendő: enyhíthető, ha forró borogatásokat helyezünk el a régióban fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, megfelelőbb testhelyzeteket alkalmazva, a nyaki izmokat erősítő és pihenő gyakorlatokkal. Bruxizmus esetén a fogorvos által ajánlott speciális fogsor alkalmazásával kezelhető. Tudjon meg többet a bruxizmusról és annak okairól.
2. Torticollis
Általában a torticollis éjszaka történik, és az illető nehezen ébred fel a nyakán, de előfordulhat olyan is, amikor a nyakát elfordítja, hogy nagyon gyorsan oldalra nézzen, ami izomgörcsöt okozhat. A merev nyakban könnyen azonosítható a fájdalom helye, és csak az egyik oldala érintett.
Mi a teendő: Forró borogatás 15-20 percre történő elhelyezése segíthet a fájdalom enyhítésében, de vannak más technikák is, amelyek perceken belül megszüntetik a torticollist. Nézd meg a videót:
3. Arthrosis
A gerinc arthrosis, más néven gerinc osteoarthritis vagy spondyloarthrosis, a gerincízületek porcainak kopásából áll, olyan tüneteket okozva, mint fájdalom és a hát mozgatásának nehézségei.
Mi a teendő: Az ízületi gyulladásnak nincs gyógyulása, de kezelhető olyan gyógyszerekkel, mint fájdalomcsillapítók, például Paracetamol, opioidok, például Tramadol, gyulladáscsökkentők, például Ketoprofen vagy Ibuprofen tabletta vagy kenőcs, vagy akár Glükózamin-szulfát vagy kondroitin, amelyek étrend-kiegészítők, amelyek segítik a porc regenerálódását. Tudjon meg többet az osteoarthritis kezeléséről.
4. Nyaki porckorongsérv
A herniált nyaki lemez az intervertebrális lemez egy részének elmozdulásából áll, amely a két csigolya közötti régió, amelyet leggyakrabban a gerinc kopása és a rossz testtartás okoz. Tudjon meg többet a nyaki porckorongsérvről.
A herniált nyaki porckorong egyik fő tünete a nyaki fájdalom, amely átterjedhet a vállakra, a karokra és a kezekre, és bizsergést és zsibbadást okozhat. Ezenkívül súlyosabb esetekben csökkenhet az izomerő is és a nyak mozgatásának nehézségei.
Mi a teendő: A tüneteket enyhíthetjük, ha forró borogatásokat helyezünk el a fájó régió fölött a nyaki izmok masszírozásával, és a kezelést olyan gyógyszerekkel végezhetjük, mint a fájdalomcsillapítók, például paracetamol és relaxerek izom, például ciklobenzaprin. Fontos a testtartás korrigálása is, hogy megpróbáljuk csökkenteni az ideggyökerek összenyomódását, és nyújtsunk a nyak mozgásának javítása érdekében. Tudjon meg többet a nyaki porckorongsérv kezeléséről.
5. Baleset után
Nyaki ütés történhet például egy baleset következtében, amikor a nyak lágy szövetei kifeszülnek, amelyben a fejet hátra, majd előre tolják.
Mi a teendő: Az orvos erős fájdalomcsillapítókat, valamint izomlazítókat írhat fel a fájdalom enyhítésére, de szükség lehet fizikoterápiához is.
6. Rheumatoid arthritis
A reumás ízületi gyulladás olyan autoimmun betegség, amely olyan tüneteket okoz, mint az ízületi fájdalom, és nem gyógyítható. Ha azonban a kezeléseket helyesen végzik, akkor az életminőség javulásában segíthet, csökkentheti a tüneteket és megakadályozhatja a betegség súlyosbodását.
Mi a teendő: Választhat természetes kezelést, növények, például zsurló vagy padlizsán citrommal, vagy gyulladáscsökkentő szerekkel, például ibuprofennel vagy celekoxibdal, kortikoszteroidokkal, például prednizolonnal vagy immunszuppresszánsokkal, például metotrexáttal vagy leflunomiddal. A fizioterápiás kezelés remek módszer a fájdalom, a gyulladás csökkentésére és az érintett ízület mozgásának minőségének javítására. További információ a reumatoid kopás kezeléséről.
7. Meningitis
Az agyhártyagyulladás az agyhártyák súlyos gyulladása, amelyek az agyat és a gerincvelőt bélelő membránok. Általában ezt a betegséget vírusok vagy baktériumok okozzák, és például rosszul gyógyuló influenza után is felmerülhetnek, de egyes esetekben súlyos ütések vagy gombák is okozhatják, különösen akkor, ha az immunrendszer legyengült. Az agyhártyagyulladás egyik leggyakoribb tünete a nyakmerevség, súlyos fájdalommal és az áll mellkason történő pihentetésének nehézségeivel. További információ arról, hogy mi az agyhártyagyulladás, és hogyan védheti meg magát.
Mi a teendő: Az agyhártyagyulladás kezelése annak okától függ és kórházi körülmények között antibiotikumokkal, vírusellenes szerekkel vagy kortikoszteroidokkal kezelhető.
8. Rák
A nyakban lévő csomó megjelenése súlyosabb esetekben a rák jelenlétére utalhat, és ezekben az esetekben egyéb tünetek jelentkeznek, például nyaki fájdalom, rekedtség, nyelési nehézség, golyóérzés a torokban, gyakori fulladás, veszteség súly és általános rossz közérzet.
Mi a teendő: ezen tünetek jelenlétében mielőbb forduljon orvoshoz, hogy az olyan vizsgálatokkal, mint az ultrahang, és jelezze a legjobb kezelést, hogy megerősítse a diagnózist. Tudjon meg többet arról, mi lehet egy csomó a nyakon.