A teák önmagukban már növelik a vizelettermelést, ezért mindenki segíthet a folyadékretenció és a test duzzanata elleni küzdelemben. Egyes gyógynövények tea formában történő felhasználása esetén azonban kiváló vízelvezető hatású, például az édeskömény, a makréla vagy a rozmaring esetében.
Bármely teát, ha egy hétnél hosszabb ideig használják, az orvosnak jeleznie kell, mivel egyesek, különösen a leeresztő teák, megváltoztathatják az ásványi anyagok egyensúlyát, ami végül károsíthatja az egészséget. Nézze meg a folyadékretenció elleni küzdelem egyéb természetes módjait.
1. Édeskömény tea
A folyadékretenció megszüntetésének nagyszerű otthoni gyógymódja az édeskömény tea, mivel olyan anyagai vannak, amelyek a vizelettel segítik a sejtekben a felesleges folyadék felszámolását.
Hozzávalók
- 1 evőkanál édeskömény
- 1 csésze víz
Előkészítési mód
Tegye a hozzávalókat egy serpenyőbe, és forralja 5 percig. Ezután letakarva hagyjuk kihűlni és leszűrjük. Igyon teát naponta 3-szor, étkezés között. A keveréket 1 kanál mézzel édesíthetjük.
Az édeskömény tea kiváló lehetőség azok számára is, akik székrekedésben és felesleges bélgázban szenvednek, mivel a növény olyan tulajdonságokkal rendelkezik, hogy a bél akaratlan összehúzódása megkönnyíti működését és megszünteti az ürüléket.
2. Zsurlófű tea
A vízvisszatartás másik jó otthoni gyógymódja, amelyet a test duzzanata jellemez, az a zsurlófű tea fogyasztása, mert ez a gyógynövény vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a vizelet termelését, és eltávolítják a felesleges folyadékot a szervezetből.
Hozzávalók
- 1 evőkanál makréla
- 1 csésze forrásban lévő víz
Előkészítési mód
Adja hozzá a makrélt a forrásban lévő vízhez, és hagyja 10 percig pihenni, megfelelően lefedve. Szűrjük le, majd igyuk meg. Naponta legfeljebb 3 csésze zsurlóteát vehet be.
A zsurlót nem szabad 7 napnál tovább fogyasztani, sem terhesség alatt, sem szív- vagy veseelégtelenség esetén.
3. Rozmaring tea
A rozmaring egy másik kiváló vízhajtó tulajdonságú növény, amely felhasználható a folyadék visszatartásának csökkentésére a testben. Kerülni kell azonban gyermekeknél, terhes nőknél és prosztata problémákkal küzdő férfiaknál.
Hozzávalók
- 3 evőkanál szárított rozmaringlevél
- 1 csésze forrásban lévő víz
Előkészítési mód
Helyezze a leveleket a csészébe a forrásban lévő vízzel, és várjon 5-10 percet. Ezután szűrje le a készítményt és fogyassza el. Ez a tea naponta 2-3 alkalommal használható.
Néhány embernél a rozmaring gyomorpanaszokat okozhat, ha túlzottan fogyasztják, ezért a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdőknek is kerülniük kell.
Az otthoni gyógymód hatásának növelése érdekében fontos a sóbevitel csökkentése és a rendszeres fizikai aktivitás, például a gyaloglás. Táplálkozási szakemberünk további tippjei: