Mit kell bevenni a rossz emésztéshez (teák, gyümölcslevek és gyógyszerek)

A rossz emésztés leküzdése érdekében teákat és gyümölcsleveket kell fogyasztani, amelyek megkönnyítik az ételek emésztését, és szükség esetén gyógyszereket kell szedniük a gyomor védelme és a béltranszport felgyorsítása érdekében, így a teljes gyomor érzése kevésbé csökken.

A gyenge emésztést az étkezés túl sok étele vagy a sok zsírt vagy cukrot tartalmazó ételek okozhatják, és ha nem kezelik, ez a probléma olyan betegségekhez vezethet, mint a reflux és a gyomorhurut. Íme néhány tipp a probléma leküzdésére.

1. Vegyen teákat

Néhány példa a rossz emésztés leküzdésére szolgáló teákra:

  • Áfonya tea;
  • Édeskömény tea;
  • Kamilla tea;
  • Macela tea.

A teát perccel a készítés előtt készíteni kell, de nem szabad édesíteni, mert a cukor rontja az emésztést. A várt hatás elérése érdekében 15 percenként, különösen étkezés után, vegyen egy kis korty teát.

Áfonya teaÁfonya Kamilla teatea Kamilla tea

2. Vegyünk emésztőnedveket

Néhány gyümölcslé, amely elősegíti az emésztést:

  • Narancslé káposztával;
  • Ananászlé mentával;
  • Citrom-, sárgarépa- és gyömbérlé;
  • Ananászlé papajával;
  • Narancslé, vízitorma és gyömbér.

A gyümölcsleveket frissen kell elkészíteni és frissen venni, hogy a szervezet a lehető legtöbb tápanyagot felhasználja. Emellett emésztési gyümölcsöket, például ananászt és narancsot is fogyaszthat a főétkezések desszertjében, mivel ez segít jobban megemészteni az ételt. Nézze meg az ananász összes előnyét.

Ananászlé mentávalAnanászlé menta Citrom, sárgarépa és gyömbérlécitrommal, sárgarépával és gyömbérlével

3. Gyógyszer szedése

Néhány példa a gyenge emésztés elleni szerekre:

  • Gaviscon;
  • Mylanta plus;
  • Eparema;
  • Magnézium-tej;
  • Eno gyümölcssó.

Ezeket a gyógymódokat recept nélkül lehet megvásárolni, de 12 éven aluli gyermekeknél és terhes nőknél nem alkalmazható orvos ajánlása nélkül. Ezenkívül, ha a gyenge emésztés oka a H. pylori baktériumok jelenléte a gyomorban, antibiotikumokra lehet szükség. Lásd a H. pylori elleni küzdelem tüneteit és kezelését.

Hogyan lehet harcolni a rossz emésztés terhesség alatt

A terhesség rossz emésztésének leküzdése érdekében:

  • Van édeskömény tea;
  • Fogyasszon 1 szelet ananászt főétkezések után;
  • Vegyen egy kis korty vizet a nap folyamán.
  • Egyél 3 óránként kis adagokat;
  • Ne igyon folyadékot étkezés közben;
  • Határozza meg azokat az ételeket, amelyek rossz emésztést okoznak, és kerülje el azok fogyasztását.

Ezt a problémát a terhesség alatt a hormonális változások és a baba növekedése okozza az anya hasában, ami összehúzza a gyomrot és megnehezíti az emésztést. Ha a probléma gyakori és akadályozza a megfelelő táplálkozást, orvoshoz kell fordulnia, és ha szükséges, el kell kezdeni a gyógyszeres kezelést.

Így készíthet leveket és teákat a gyenge emésztéshez.