A rossz emésztés leküzdése érdekében teákat és gyümölcsleveket kell fogyasztani, amelyek megkönnyítik az ételek emésztését, és szükség esetén gyógyszereket kell szedniük a gyomor védelme és a béltranszport felgyorsítása érdekében, így a teljes gyomor érzése kevésbé csökken.
A gyenge emésztést az étkezés túl sok étele vagy a sok zsírt vagy cukrot tartalmazó ételek okozhatják, és ha nem kezelik, ez a probléma olyan betegségekhez vezethet, mint a reflux és a gyomorhurut. Íme néhány tipp a probléma leküzdésére.
1. Vegyen teákat
Néhány példa a rossz emésztés leküzdésére szolgáló teákra:
- Áfonya tea;
- Édeskömény tea;
- Kamilla tea;
- Macela tea.
A teát perccel a készítés előtt készíteni kell, de nem szabad édesíteni, mert a cukor rontja az emésztést. A várt hatás elérése érdekében 15 percenként, különösen étkezés után, vegyen egy kis korty teát.
Áfonya 
tea Kamilla tea2. Vegyünk emésztőnedveket
Néhány gyümölcslé, amely elősegíti az emésztést:
- Narancslé káposztával;
- Ananászlé mentával;
- Citrom-, sárgarépa- és gyömbérlé;
- Ananászlé papajával;
- Narancslé, vízitorma és gyömbér.
A gyümölcsleveket frissen kell elkészíteni és frissen venni, hogy a szervezet a lehető legtöbb tápanyagot felhasználja. Emellett emésztési gyümölcsöket, például ananászt és narancsot is fogyaszthat a főétkezések desszertjében, mivel ez segít jobban megemészteni az ételt. Nézze meg az ananász összes előnyét.
Ananászlé menta 
citrommal, sárgarépával és gyömbérlével3. Gyógyszer szedése
Néhány példa a gyenge emésztés elleni szerekre:
- Gaviscon;
- Mylanta plus;
- Eparema;
- Magnézium-tej;
- Eno gyümölcssó.
Ezeket a gyógymódokat recept nélkül lehet megvásárolni, de 12 éven aluli gyermekeknél és terhes nőknél nem alkalmazható orvos ajánlása nélkül. Ezenkívül, ha a gyenge emésztés oka a H. pylori baktériumok jelenléte a gyomorban, antibiotikumokra lehet szükség. Lásd a H. pylori elleni küzdelem tüneteit és kezelését.
Hogyan lehet harcolni a rossz emésztés terhesség alatt
A terhesség rossz emésztésének leküzdése érdekében:
- Van édeskömény tea;
- Fogyasszon 1 szelet ananászt főétkezések után;
- Vegyen egy kis korty vizet a nap folyamán.
- Egyél 3 óránként kis adagokat;
- Ne igyon folyadékot étkezés közben;
- Határozza meg azokat az ételeket, amelyek rossz emésztést okoznak, és kerülje el azok fogyasztását.
Ezt a problémát a terhesség alatt a hormonális változások és a baba növekedése okozza az anya hasában, ami összehúzza a gyomrot és megnehezíti az emésztést. Ha a probléma gyakori és akadályozza a megfelelő táplálkozást, orvoshoz kell fordulnia, és ha szükséges, el kell kezdeni a gyógyszeres kezelést.
Így készíthet leveket és teákat a gyenge emésztéshez.