7 hónaposan a csecsemőknek 3 étkezést kell tartalmazniuk egész nap új ételekkel, beleértve a gyümölcs bébiételt reggel és délután, valamint sós bébiételt ebédidőben.
Minden új ételt kb. 3 napos időközönként be kell vezetni az étlapba, hogy megkönnyítse azoknak az ételeknek az azonosítását, amelyek allergiát okozhatnak a csecsemőben, vagy olyan problémákat okozhatnak, mint a gáz, hasmenés és székrekedés. Ezenkívül a szoptatást vagy az anyatej-helyettesítő tápszerek használatát a nap többi étkezésénél is fenn kell tartani. Nézze meg, hogyan kell etetni a baba életének minden szakaszában.
Tehát íme 4 recept, amelyek felhasználhatók a baba kiegészítő táplálásában 7 hónapos korban.
Papaya Édes Papaya
Vágjon egy közepes szelet gyönyörű papaya vagy 2 szelet papaya. Távolítsa el a magokat és kaparja el a gyümölcspépet, hogy a csecsemőnek odaadhassa, ügyelve arra, hogy elkerülje a nagy darabokat vagy csomókat.
Alma és sárgarépa bébiétel
Ez a bébiétel gazdag C- és B-vitaminban, antioxidánsokban és kalciumban, amelyek fontos tápanyagok az immunrendszer erősítésében, a vérszegénység megelőzésében és a csontok erősítésében.
Hozzávalók:
- 1/2 kis sárgarépa
- 1 hámozott alma
- 200 ml anyatej vagy anyatej-helyettesítő tápszer
Előkészítési mód:
Jól mossuk meg a sárgarépát és az almát, távolítsuk el a héját, és vágjuk kockákra, miközben lassú tűzön főzzük a tejben, amíg a sárgarépa nagyon puha nem lesz. Tegye a keveréket egy edénybe, villával gyúrja össze, és várja meg, amíg kihűl, mielőtt a babának tálalná.
Burgonya bébiétel, hús és brokkoli
Az őrölt húst sovány darabokból kell elkészíteni, például izomból, puha lábból, kemény lábból és filéből.
Hozzávalók:
- 1 kis burgonya
- ½ répa
- 1 evőkanál darált marhahús
- 2 evőkanál apróra vágott brokkoli
- 1 teáskanál növényi olaj
- Hagyma és fokhagyma fűszerezésre
Előkészítési mód:
Egy serpenyőben megdinszteljük a hagymát és az olajban őrölt húst, majd hozzáadjuk a burgonyát és a céklát. Fedje le szűrt vízzel, és fedje le az edényt, hagyja főzni, amíg az összes hozzávaló nagyon puha és kevés húslevessel meg nem főzi. Hozzáadjuk a brokkolit, és további 5 percig főzzük. Vegyük le a tűzről, tegyük egy tányérra, és villával pépesítsük az összes hozzávalót, melegen tálalva a babát.
Mandioquinha papája
Ez a bébiétel gazdag A-, B-, E-vitaminban és vasban, amelyek fontos tápanyagok a baba szemének, csontjainak és bőrének egészségének fenntartásához, valamint a vérszegénység megelőzéséhez.
Hozzávalók:
- 1/2 közepes manióka
- 5 levél vízitorma
- 1 evőkanál apróra vágott hagymát
- 1 kanál aprított csirkemell
- ½ tojássárgája
- 1 teáskanál növényi olaj
- ½ gerezd fokhagyma
- Előkészítési mód:
Hámozza meg a maniókat, alaposan mossa meg a vízitorma levelekkel, kockákra vágva. Vágjunk apró kockákra 1 evőkanál csirkemellet, és az összes hozzávalót főzzük a pirított hagymával és fokhagymával, amíg a manióka nagyon puha és a csirke meg nem fő.
Egy másik serpenyőbe tegyen 1 tojást főzni. Ha elkészült az étkezés, aprítsa meg a csirkét, és gyúrja össze az összes hozzávalót, és adja hozzá a tojássárgája felét is, hogy a csecsemő kapjon.
További példákat lásd a 8 hónapos csecsemőknek szánt bébiételek receptjeiben.