Az emésztés javítása és az émelygés csökkentése a menta tea néhány előnye, amelyet a közönséges menta, más néven Mentha spicata és egy másik faj, borsmenta vagy Mentha piperita felhasználásával készíthetünk .
A menta egy aromás gyógynövény, amely felhasználható főzésben és gyógyászati célokra, mivel fájdalomcsillapító, görcsoldó és afrodiziákum hatású, remek tea étkezés után, mivel segíti az emésztést. A menta parazitaellenes hatást fejt ki, és segíthet a tünetek enyhítésében és a paraziták, például az amoebiasis és a giardiasis fertőzésének leküzdésében.
Mire való a menta
A menta tea kiválóan alkalmas különféle egészségügyi problémák kezelésére, mint például:
- Rossz emésztés, hányinger vagy hányás;
- Magas koleszterin;
- Fejfájás;
- Menstruációs görcsök;
- - orrdugulás vagy tüdődugulás, különösen influenza vagy nátha esetén köhögéssel;
- Hasfájás görcsoldó hatásért;
- Álmatlanság;
- Hasmenés vérrel;
- Nemi szerv trichomoniasis;
Ezenkívül ez a gyógynövény a férgek megszüntetésében is segít.
A menta felhasználható a teától eltérő formában, kapszulaként olajjal vagy száraz növényi kivonattal, illóolajként a bőr vagy az aromaterápia számára. Ez is egy aromás gyógynövény, amelyet könnyen lehet otthon vázában tartani, mert kevés gondozást igényel, és nagyon jól összeilleszthető ananász vagy citromlével, italokban és még sós ételekben, például fűszerezésben is. További információ a mentáról.
Nézze meg a menta egyéb előnyeit a következő videóban:
Menta tea receptek
A teák mindkét típusú mentával elkészíthetők, a kívánt előnyöknek megfelelően.
1. Menta tea fahéjjal és gyömbérrel a fogyáshoz
Ezt a teát bármilyen mentával kell elkészíteni, hozzáadva a gyömbért és a fahéjat, mert ezek az egyéb összetevők segítenek a fogyásban.
Hozzávalók:
- 6 mentalevél;
- 1 fahéjrúd;
- 1 cm gyömbérgyökér;
- 180 ml vizet.
Előkészítési mód:
Adja hozzá az összetevőket egy serpenyőbe, és forralja néhány percig. Ezután pihentesse melegre, majd szűrje le és édesítés nélkül vegye be a nap folyamán.
2. Közönséges menta tea láz ellen
A mentalevél-tea rétekkel vagy rét-királynékkal és keserű naranccsal kombinálva jó a láz kezelésére, mivel elősegíti a fokozott verejtékezést. Ezenkívül légzési problémákra is jó, például köhögés, asztma, influenza, rekedtség, orrfolyás és orrdugulás.
Hozzávalók :
- 15 g közönséges mentalevél;
- 70 g hársvirág;
- 10 g rét királynője;
- 5 g keserű narancs.
Előkészítés :
Egy csésze teában adjunk hozzá 1 evőkanál növényi keveréket és adjunk hozzá 150 ml forrásban lévő vizet. 10 percig állni hagyjuk, és leszűrjük. Ezt a teát naponta többször kell inni, lehetőleg lefekvés előtt, hogy segítsen az izzadásban.
3. Menta tea gyomorfájás esetén
A közönséges mentalevél-tea zúzott édesgyökér- és kamilla virágokkal kombinálva jó a gyomor gyulladásainak, például a gyomorhurutnak vagy a gyomorfekélynek a kezelésére. Ennek oka, hogy a kamilla nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, segít enyhíteni a tüneteket és elősegíti a jólét érzését. Ismerje meg a kamilla egyéb előnyeit.
Hozzávalók :
- 1 teáskanál friss vagy szárított mentalevél;
- 1 teáskanál zúzott édesgyökér;
- fél teáskanál kamilla virág.
Előkészítés :
Adja hozzá az egyes növények megfelelő mennyiségét egy csésze teába, és adjon hozzá 150 ml forrásban lévő vizet. Hagyja 5-10 percig állni, és szűrje le. Ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell inni, hogy elősegítse a gyomor megnyugvását.
4. Borsmenta tea kólikához vagy gázhoz
A borsmenta tea jó a menstruációs görcsök és a bélgáz elleni küzdelemben.
Hozzávalók :
- 2 teáskanál egész vagy zúzott szárított borsmentalevél vagy 2-3 friss levél;
- 150 ml forrásban lévő víz.
Előkészítés :
Helyezze a borsmenta leveleket egy csésze teába, és töltse fel forrásban lévő vízzel. Hagyja az infúziót 5-7 percig állni, és szűrje le. Ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell inni, lehetőleg étkezés után.
5. Borsmenta tea az emésztés javítására
A borsmenta tea szárított édeskömény- vagy édesköménymagokkal és melissa levelekkel kombinálva használható a gyomorfájdalmak és görcsök enyhítésére. Ennek oka, hogy a melissának, más néven citromfűnek emésztő és nyugtató tulajdonságai vannak, elősegítve a jó közérzetet és elősegítve az emésztést. Tudjon meg többet a citromfűről.
Hozzávalók :
- 2 teáskanál szárított borsmenta levél;
- 2 teáskanál édeskömény vagy édesköménymag;
- 2 teáskanál citromfű levél.
Előkészítés :
Tegyen 1 evőkanál előző keveréket egy csésze teába, és töltse fel forrásban lévő vízzel. Hagyja állni az infúziót 10 percig, és szűrje le. Ezt a teát nagyon forrón kell inni, naponta 2-3 alkalommal, lehetőleg étkezés után vagy között.
6. Menta tea a váladék fellazítására
Ez a tea nagyon jó a légúti betegségek, például az influenza vagy a megfázás elleni küzdelemben.
Hozzávalók:
- 6 apróra vágott levél vastag menta;
- 150 ml forrásban lévő víz.
Előkészítési mód:
Egy csészébe öntsük a vizet az apróra vágott és összetört levelekre, és hagyjuk állni 5–7 percig. Szűrjük le, édesítsük mézzel és igyunk napi 3-4 csészét.
7. Közönséges menta tea hasmenés ellen
A mentalevél tea jó az emésztéshez, az émelygés és a hányás csökkentésére, valamint a belek megnyugtatására.
Hozzávalók :
- 2-3 evőkanál friss, szárított vagy zúzott mentalevél;
- 150 ml forrásban lévő víz.
Előkészítés :
Egy csészében adjuk hozzá a mentát és a forrásban lévő vizet. Letakarva 10 percig állni hagyjuk. Ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell inni, lehetőleg étkezés után vagy között.
Hogyan kell ültetni a mentát
A mentát könnyű termeszteni, otthon megtalálható egy telken vagy egy cserépben. A talajt nedvesen kell tartani, és műtrágyákkal, például csirke trágyával kell jól kezelni. Csak akkor terem virágot, ha párás földeken tartózkodik, de inkább a homokos, jól lecsapolt talajt kedveli, ezért ajánlott a növényt például cserépben vagy virágcserepben tartani.
Rendszeresen meg kell metszeni a mentát, ami megtehető, ha egyes szárakat fogyasztás céljából eltávolítunk.
Amikor nem szabad bevenni
A menta tea terhesség alatt ellenjavallt, mert befolyásolhatja a babát, és nem alkalmas 5 év alatti gyermekek számára.