A hashajtó tea elfogyasztása remek természetes módszer a székrekedés elleni küzdelemre és a béltranzit javítására. Ezeket a teákat végül úgy lehet felszabadítani, hogy felszabaduljon a belek, ha 3 nap elteltével nem lehet kiüríteni, vagy ha a széklet nagyon száraz és töredezett.
Az egyik ilyen tea elfogyasztása után enyhe hasi kólika jelentkezhet, és ebben az esetben próbáljon meg ellazulni és igyon több vizet, segítsen a hidratálásban és a széklet süteményének kialakításában, megkönnyítve annak kilépését. Ezenkívül ajánlott rostokban gazdag étrendbe fektetni, több hámozatlan gyümölcsöt, magot, hüvelyeseket és zöldségeket fogyasztani, elkerülni az iparosított ételeket és a gyorséttermet .
1 pohár meleg víz elfogyasztása, amint minden nap felébred, megkönnyíti a széklet eltávolítását, szabályozza a bélrendszert, mert a meleg víz végigfut az egész emésztőrendszeren, így a bélnek több perisztaltikus mozgása van, amely természetes módon megkönnyíti annak ürülését.
Íme 4 hashajtó hatású tea recept, amelyek segítenek enyhíteni a székrekedés tüneteit, és könnyen elkészíthetők otthon. Fontos azonban, hogy ezeket a teákat 1 vagy 2 hétnél tovább ne használják, mivel sok folyadék és ásványi anyag elvesztését okozhatják, és felesleges felhasználásuk esetén károsíthatják egészségüket.
1. Sene tea és szent cascara
A Senna és a Cáscara Sagrada olyan gyógynövények, amelyek olyan tulajdonságokkal bírnak, amelyek irritációt okoznak a bélben, elősegítve a bél motilitásának növekedését, és ezáltal elősegítve a széklet eltávolítását.
Az elkészítés módja : A tea elkészítéséhez egyszerűen forraljon fel 500 ml vizet, adjon hozzá 20 g szennát és 20 g szent kaszkarát, és hagyja 15 percig. Ezután szűrje le és vegye be naponta 2-szer.
2. Fekete szilva tea
A fekete szilva rostokban gazdag, elősegítve a bél megfelelő működését. Ismerjen meg más gyümölcsöket, amelyek segítenek lazítani a beleket.
Az elkészítés módja : Hagyjon 3 kimagozott fekete szilvát éjszakán át 1 pohár vízben áztatni. Másnap vegye be éhgyomorra.
3. Frágula tea
A Frângula gyógyhatású növény, amely hashajtó, vizelethajtó és emésztő tulajdonságokkal rendelkezik, elősegítve a széklet megszüntetését és a duzzanat elleni küzdelmet.
Az elkészítés módja : A Frângula teát úgy kell elkészíteni, hogy 5 g száraz frágula héjat hozzáadunk 400 ml forrásban lévő vízhez. Ezután fedje le, és hagyja a teát körülbelül 2 órán át pihenni. Ebéd és vacsora után ajánlott 1 csészét bevenni.
4. Citromfű tea (Melissa)
Ez a tea görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, képes harcolni a gázokkal és megkönnyíteni az ürülék kilépését, ezért nagy hashajtónak számít.
Elkészítés módja : 1 evőkanál citromfűmagot 1 pohár vízzel fel kell forralnia, leszűrni, majd naponta legalább kétszer meginni.
Nézze meg a következő videót, és derítse ki, mely gyümölcsök járulnak hozzá a székrekedés elleni küzdelemhez: