A gyors fogyáshoz elengedhetetlen a rendszeres testmozgás, valamint a természetes és nem feldolgozott élelmiszereken alapuló egészséges táplálkozás, de ennek ellenére az orvos bizonyos esetekben szükségét érezheti az anyagcserét és az égést zsírok, amelyek csökkentik a zsír felszívódását a belekben, csökkentik az étvágyat vagy küzdenek a folyadékretenció ellen, általában akkor, ha a túlsúly súlyosan veszélyezteti a beteg életét és jólétét.
A fogyás legjobb megoldásai között szerepel a zöld tea, a kitozán, a goji bogyó, valamint a Saxenda és az Orlistat gyógyszerek. Lásd az alábbi teljes listát és azt, hogy mindegyik mire szolgál.
Súlycsökkentő gyógyszerek
A fogyáshoz használható gyógyszerek közül néhány, amelyeket gyógyszertárakban értékesítenek, és amelyeket az orvosnak fel kell írnia és az ajánlása szerint kell használni:
1. Sibutramine
A szibutramin az éhség csökkentésével és a jóllakottság érzésének gyorsabb elérésével érhető el az agyban, elősegítve az elfogyasztott ételek mennyiségének ellenőrzését. Így ez a gyógymód elhízás esetén első kezelésként alkalmazható.
Ezt a gyógymódot nem alkalmazhatják terhes nők, szoptató nők, valamint szívbetegségek, étvágytalanság, bulimia, orrnyálkahártya-ellenes és antidepresszánsok alkalmazása esetén. Lásd a Sibutramine mellékhatásait.
- Ideális : olyan embereknek, akik fogyókúráznak, de nehezen tudják kezelni az éhséget, és több zsíros vagy cukros ételt szeretnének enni.
- Hogyan kell bevenni : általában az a javaslat, hogy reggel 1 kapszulát kell bevenni éhgyomorra, de ha a súlycsökkenés nem következik be 4 hét használat után, akkor az orvossal kell konzultálni az adag újbóli beállításával és a recept újbóli értékelésével.
2. Orlisztát
Xenical néven is ismert, megakadályozza a zsír felszívódását a belekben, ami csökkenti az elfogyasztott kalóriák mennyiségét, segít a fogyásban, valamint a magas koleszterinszint és az elhízás szabályozásában.
Az Orlistat ellenjavallt terhes nők, szoptató nők és olyan emberek számára, akiknek bélrendszeri felszívódási zavarai vannak vagy hajlamosak hasmenésre. Lásd az Orlistat teljes csomagolásának összefoglalóját.
- Ideális : olyan napokon használni, amikor az ételek zsírban gazdagak, például a felszívódó zsír mennyiségének csökkentése és a diéta eredményeinek fenntartása érdekében. Ideális esetben nem szabad megoldásként napi zsírosabb ételeket fogyasztani.
- Hogyan kell bevenni : ajánlatos étkezés előtt 1 tablettát bevenni, hogy csökkentse az ételben felszívódó zsír mennyiségét.
3. Saxenda
A Saxenda olyan injekciós gyógyszer, amelyet csak orvosi rendelvényre lehet alkalmazni. Az éhség és a jóllakottság középpontjában jár, így az embernek kevesebb étvágya van. Ezenkívül a gyógyszer egyik hatása az ízváltozás, amely miatt az étel nem annyira kellemes.
Azonban nem alkalmazhatják olyan emberek, akik nem tekinthetők elhízottaknak, terhesség alatt vagy serdülőknél, mert a gyógyszer hatása ebben a korcsoportban nem tisztázott. Lásd a Saxenda teljes használati útmutatóját.
- Ideális : olyan embereknél, akik orvosi és táplálkozási ellenőrzés alatt állnak az elhízás kezelésére 30 kg / m²-nél nagyobb BMI-vel vagy 27 kg / m2-nél nagyobb BMI-vel és a kapcsolódó betegségek, például magas vérnyomás vagy 2-es típusú cukorbetegség kezelésére.
- Hogyan kell bevenni : Napi 1 Saxenda injekció általában elegendő 10% -os súlycsökkenés eléréséhez 1 hónap alatt. Az adag fokozatosan növelhető, ha az orvos javasolja.
4. Lorcaserin-hidroklorid - Belviq
A Belviq az elhízás elleni gyógyszer, amely az agy szerotoninszintjére hat, csökkenti az étvágyat és növeli a jóllakottságot, kevés mellékhatással. Csökkent étvágy mellett kevesebb ételt lehet enni, fogyni. Lásd a gyógyszerre vonatkozó utasításokat: Belviq.
- Ideális : diétás embereknek, akiknek csökkenteniük kell az étvágyukat, hogy elkerüljék a sok kalóriát tartalmazó ételek fogyasztását, és gyorsan fogyjanak. Azonban csak vényre alkalmazható.
- Hogyan kell bevenni : napi 2 tablettát vegyen be, egyet ebédnél és egyet vacsoránál.
Természetes fogyókúra
A fogyás legjobb természetes gyógymódjai gyógynövények és természetes termékek, amelyek javítják a test működését, például:
1. Zöld tea
Olyan tulajdonságokkal rendelkezik, hogy felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést, és kapszulákban vagy tea formájában fogyasztható.
Naponta 3-4 csésze teát kell fogyasztania, vagy reggel és délután 2 kapszulát kell bevennie, de koffeinérzékenységgel vagy szívproblémákkal küzdő emberek számára ellenjavallt.
2. MaxBurn
A zöld teából és az açaíból készült kiegészítő képes növelni az anyagcserét és csökkenteni az étvágyat. Ebéd és vacsora előtt egy kapszulát kell bevenni, de fontos megjegyezni, hogy Anvisa tiltotta ennek a gyógyszernek az értékesítését.
3. Kitozán
A kitozán a tenger gyümölcseinek csontvázában található rostokból készül, növeli a jóllakottságot és csökkenti a zsír felszívódását a belekben. Ebéd és vacsora előtt 2 kapszulát kell bevennie, de ez ellenjavallt a tenger gyümölcseire allergiás emberek számára.
4. Goji bogyó kapszulákban
Ez a gyógymód friss gyümölcsből készül, antioxidánsként és gyulladáscsökkentőként hat a testre, és ebéd és vacsora előtt 1 kapszulát kell bevennie.
Fontos megjegyezni, hogy bár természetesek, ezek a gyógymódok ellenjavallt terhes vagy szoptató nők, gyermekek és magas vérnyomásban vagy szívproblémákban szenvedők számára, és ideális esetben az orvosnak vagy a táplálkozási szakembernek kell előírnia őket.
Házi gyógymódok fogyás ellen
A fogyás otthoni gyógymódjai könnyebbek és biztonságosabbak az étrend elősegítésére, különösen azok számára, akik elhízástól szenvednek. A főbbek között vannak:
1. Padlizsánvíz
Az elkészítéshez 1 padlizsánt kell kockákra vágni, és egy éjszakán át 1 liter vízben áztatni. Reggel mindent meg kell vernie a turmixgépben, hogy a nap folyamán elfogyasszon, cukor hozzáadása nélkül.
2. Gyömbérvíz
4-5 liter szeletet vagy 2 evőkanál gyömbérhéjat kell hozzáadni 1 liter hideg vízben, a keveréket egész nap meginni. A legjobb eredmény elérése érdekében a gyömbért naponta cserélni kell.
3. Vízhajtó gyógytea
A tea elkészítéséhez adjunk hozzá 10 g articsókát, makrélát, bodzát, babérlevelet és ánizsot 1 liter forrásban lévő vízhez. Kapcsolja le a hőt, és fedje le az edényt, hagyja pihenni 5 percig. Igyon egy teát a nap folyamán, és kövesse a kezelést 2 hétig.
A gyógymódok ismerete mellett fontos megjegyezni, hogy ezek a gyógyszerek több eredményt hoznak az egészséges táplálkozással és a rendszeres fizikai aktivitással kombinálva.
Hogyan lehet fogyni gyógyszer nélkül
Az ételek glikémiás indexének szabályozása nagyszerű módja annak, hogy lefogyjon anélkül, hogy gyógyszert kellene szednie, és anélkül, hogy éhes lenne. A könnyű és humoros videóban Tatiana Zanin táplálkozási szakember elmagyarázza, mi ez, hogyan lehet szabályozni a glikémiás indexet: