Ez a 3 tipp a befogott bél kezelésére természetes megoldás, nagyon egyszerű és hatékony, csak tea, gyümölcslé és hasi masszázs bevitelét foglalja magában, elengedve a hashajtók alkalmazását, amelyek függőséget okozhatnak a bélben és megváltoztathatják a normális bélflórát, ami hiányosságokat okozhat. táplálkozási
Ezekkel a természetes technikákkal stimulálni lehet a bélmozgást és javítani a széklet állagát, megkönnyítve annak kilépését.
1. Igyon meleg teát ébredéskor
A tea legyen sima, mint a kamilla vagy a levendula, és ne legyen hashajtó, mint a szent kaszkara. A bélstimuláló hatást ebben az esetben a tea hőmérséklete és az inger rendszeressége váltja ki, ezért fontos ugyanazt a "rituálét" naponta megismételni.
Nézze meg, melyik teák hashajtó hatásúak.
2. Végezzen hasmasszázst
Csukott kézzel az ujjainak „csomóját” kell masszírozni a hasi régióban, mérsékelten nyomja meg az izmokat ebben a régióban.
A masszázst úgy kell elkezdeni, hogy a csukott kezet a jobb oldali bordák alá helyezi, és követi a masszázs utasításait, amint azt az alábbi kép nyilai mutatják:
Fontos tiszteletben tartani a kezdő és a befejező helyet, mivel a bél végső részének masszírozása a cél. Ezt a masszázst legalább 5 percig kell elvégezni, és fekve vagy ülve végezhető.
3. Vegyen narancslevet és papayát
A bélműködés serkentésének másik kiváló természetes lehetősége, ha 2 narancsot és 1/2 apró papayát fogyasztunk. Az ideális az, ha van egy fix időpont, amikor ezt a gyümölcslevet iszod, például 22:00 órakor. Íme néhány más gyümölcslé lehetőség a székrekedéshez.
Nézze meg a következő videót, és további gyümölcsöket, amelyek segítenek a székrekedés leküzdésében:
Hogyan lehet enyhíteni a megrekedt bél terhesség alatt
Ezeket a technikákat azok számára lehet alkalmazni, akiknek a belek elakadtak a terhesség alatt, mert nincs szükségük gyógyszerek alkalmazására, kivéve a hasi masszázst, amelyet gyalogos vagy vízi aerobik pótolhat, és ezeket kezdetben 3 napig egymás után, azonos időpontokban kell megismételni majd hetente háromszor, hogy a beragadt vagy lusta bél szabályozza mozgását.
Hogyan lehet enyhíteni a baba beragadt belét
A csecsemőben befogott bél meghatározása akkor történik, amikor a széklet száraz és kemény, amikor a csecsemő nem könnyen ürül ki, vagy ha a kiürítéshez több mint 3 nap szükséges. Ilyen esetekben a gyermekorvos tanácsára kell kezelni, bár kezdetben teát és hasi masszázst is alkalmazhatnak.
Az 1 évesnél fiatalabb csecsemők általában nem tudják megenni az összes gyümölcsöt a bőrükben vagy nyersen. A masszázs és a meleg tea technikája azonban alkalmazható.
A beragadt bél kezelésére szolgáló 3 házi készítésű tanács mellett fontos mindig szem előtt tartani, hogy:
- Még ha diétázik is, mindenképpen fogyasszon ételt és tartsa be az ütemtervet, még akkor is, ha ennél kisebb mennyiségű ételt fogyaszt. Ez rendkívül fontos a bél reflexének és ingerének fenntartásához.
- A vízivás a nap folyamán, az étkezési időn kívül segít a széklet süteményének formálhatóságának javításában, és ez elengedhetetlen azok számára, akiknek csapdában van a belük vagy aranyérük van.
- Egyél legalább 4 gyümölcsöt naponta, lehetőleg héjjal, például almával, körtével, őszibarackkal vagy szilval. Ez elősegíti a lusta belek jobb működését és rendszerességét.
Ezt a gyógyszertől eltekintő technikát el kell ismételni, először 3 egymást követő napon azonos időpontban, majd hetente háromszor, hogy a beragadt vagy lusta bél szabályozza mozgását.