A vashiányos vérszegénység az egyik leggyakoribb vérszegénység, amelyet a vashiány okoz, amely az alacsony vasfogyasztás, a vér vasvesztesége vagy a fém alacsony felszívódása miatt következhet be a szervezetben.
Ezekben az esetekben szükség van a vas pótlására és a vasban gazdag étrendre, és csak a legsúlyosabb esetekben szükséges a vérátömlesztés.
Hogyan kell szedni és meddig
A vaskészítmények ajánlott adagja és a kezelés időtartama az anaemia életkorától és súlyosságától függően változik, de az elemi vas ajánlott dózisa általában:
- Felnőttek: 120 mg vas;
- Gyermekek: 3-5 mg vas / kg / nap, legfeljebb 60 mg / nap;
- Csecsemők 6 hónaptól 1 évig: 1 mg vas / kg / nap;
- Terhes nők: 30-60 mg vas + 400 mcg folsav;
- Szoptató nők: 40 mg vas.
Ideális esetben a vaspótlást citrusfélékkel, például narancssal, ananásszal vagy mandarinnal kell bevenni a vas felszívódásának fokozása érdekében.
A vashiányos vérszegénység gyógyításához legalább 3 hónap vaspótlás szükséges, amíg a szervezet vaskészletei meg nem újulnak. Ezért a kezelés megkezdése után 3 hónappal ajánlott új vérvizsgálatot végezni.
Vas-kiegészítők típusai
Az elemi formában lévő vas instabil fém, amely könnyen oxidálódik, és ezért általában olyan komplexek formájában található meg, mint például vas-szulfát, vas-glükonát vagy vas-hidroxid, amelyek stabilabbá teszik a vasat. Ezenkívül egyes kiegészítők megtalálhatók a liposzómákban is, amelyek egyfajta kapszulák, amelyeket egy lipid kettős réteg képez, ami megakadályozza, hogy más anyagokkal reagáljon.
Mindannyian ugyanazt a típusú vasat tartalmazzák, azonban eltérő a biológiai hozzáférhetőségük, ami azt jelenti, hogy másképpen szívódnak fel vagy lépnek kapcsolatba az étellel. Ezenkívül egyes komplexek több mellékhatással járhatnak, mint mások, különösen a gyomor-bélrendszeri szinten.
A szájon át alkalmazott vas-kiegészítők különféle adagokban, tablettákban vagy oldatokban kaphatók, és az adagtól függően szükség lehet receptre a beszerzésükhöz, azonban mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt úgy döntene, hogy vas-kiegészítést szed, az egyes helyzetekhez legmegfelelőbb kiválasztása érdekében.
A legismertebb kiegészítő a vas-szulfát, amelyet éhgyomorra kell bevenni, mert kölcsönhatásba lép egyes ételekkel, és mellékhatásokat okozhat, például hányingert és gyomorégést, de vannak olyanok is, amelyeket étkezéssel együtt lehet bevenni, például vas-glükonátot. , amelyben a vas két aminosavhoz kapcsolódik, amelyek megakadályozzák az élelmiszerrel és más anyagokkal való reakciót, így biológiailag jobban hozzáférhetővé és kevesebb mellékhatással járnak.
Vannak olyan kiegészítők, amelyek más anyagokkal, például folsavval és B12-vitaminnal társított vasat tartalmaznak, amelyek szintén nagyon fontos vitaminok a vérszegénység elleni küzdelemben.
Lehetséges mellékhatások
A mellékhatások az alkalmazott vas-komplex típusától függően változnak, a leggyakoribbak:
- Gyomorégés és égő gyomor;
- Hányinger és hányás;
- Fémes íz a szájban;
- Teli gyomor érzése;
- Elsötétedett széklet;
- Hasmenés vagy székrekedés.
Az émelygés és a gyomorpanaszok fokozódhatnak a gyógyszer adagjával együtt, és általában a kiegészítés bevétele után 30-60 perccel jelentkeznek, de a kezelés első 3 napja után eltűnhetnek.
A gyógyszer okozta székrekedés csökkentése érdekében növelnie kell a gyümölcsökben és zöldségekben jelenlévő rostfogyasztást, fizikai aktivitást kell végeznie, és ha lehetséges, étkezés közben kell bevennie a kiegészítést. Lásd: Mit kell tenni a székrekedés leküzdése érdekében.
Emellett nagyon fontos a vasban gazdag étrend fogyasztása is. Nézze meg a következő videót, és derítse ki, milyen ételeket fogyasszon a vérszegénység leküzdésére:
A vérszegénység elleni küzdelemben leggyakrabban használt vas-kiegészítők a vas-szulfát, a Noripurum, a Hemo-Ferr és a Neutrofer, amelyek a vas mellett folsavat és B12-vitamint is tartalmazhatnak, amelyek szintén segítenek a vérszegénység elleni küzdelemben.
A vaspótlás a vérszegénység életkorától és súlyosságától függően változik, és orvosi tanács szerint kell elvégezni. A vas-kiegészítők használata általában olyan problémákat okoz, mint a gyomorégés, émelygés és székrekedés, de ezeket egyszerű stratégiákkal lehet enyhíteni.