Néhány tipp a cukorbetegség kezelésében: éhgyomorra 130 mg / dl, étkezés után pedig 180 mg / dl alatt maradhat:
- Jegyezze fel a vércukorértékeket minden étkezés előtt és után;
- Fogyasszon egy kis édességet, étkezés után, majd sétáljon egyet;
- Ne egyél gyümölcsöt egyedül, hanem más ételekkel, például joghurttal együtt;
- Tegyen sétát étkezés után;
- Ne menjen tovább 3 óránál többet étkezés nélkül.
Ezek a tippek egyszerű módszerek az 1-es, a 2-es típusú cukorbetegség és még a terhességi cukorbetegség kezelésére is, megakadályozva a cukor túl alacsony esését, ami hipoglikémiát okozhat, vagy hogy túlzottan megnő a hiperglikémia.
Tudjon meg többet a hipo és a hiperglikémiáról a következő címen: Hipoglikémia és hiperglikémia.
Hogyan lehet ellenőrizni a cukorbetegséget
Általában, amíg a vércukorszint nem normalizálódik, minden étkezés előtt és után ellenőrizni kell az éhomi vércukorszintet. Amikor az értékeket rendszeresítik, az orvos a gyógyszer szerint jelzi, hányszor szükséges ellenőrizni a vércukorszintet, és erre például csak reggel vagy reggel és délután lehet szükség.
A vércukorérték megismeréséhez vérvizsgálatot kell végezni, amelyet otthon glükométer nevű készülékkel lehet elvégezni, ami nagyon fontos a cukorbeteg egészségének megőrzéséhez.
A vércukorszint szabályozása érdekében a cukorbeteg páciensnek azon túl, hogy alacsony táplálékfogyasztást fogyaszt, ahogy a táplálkozási tanácsadó tanácsolja, és orvosi rendelvény szerint szedje a gyógyszert vagy az inzulint, bizonyos fizikai tevékenységet is kell gyakorolnia, például sétálni vagy úszni. példa.
Ha többet szeretne megtudni arról, mit kell enni cukorbetegségben, lásd: Mit kell enni a cukorbetegségben.
Hogyan lehet ellenőrizni a hipoglikémiát
A vércukorszint túlzott csökkenése, 70 mg / dl alá csökkenése esetén megjelenő hipoglikémia szabályozásához például vizet kell adni a betegnek cukorral vagy egy pohár narancslével. Ezek az ételek megnövelik a cukrot, és az egyén jobban érzi magát.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mit kell tennie a hipoglikémia ellen, lásd: Hipoglikémia, mit kell tenni?
Hogyan lehet szabályozni a hiperglikémiát
A hiperglikémia, amely a vérben a cukor feleslegének csökkentése érdekében meg kell adni a betegnek az orvos által jelzett gyógyszert, hogy szabályozza a vér cukor mennyiségét és megakadályozza a vércukorszint újbóli emelkedését az édességek, például sütemények csökkentésével vagy megszüntetésével. üdítőket, pudingokat vagy fagylaltokat az ételben, és gyakoroljon fizikai aktivitást, például sétáljon étkezés után.